Alimentos Construtores Reguladores Energeticos

Os alimentos e a dieta saudável Alimentos reguladores, construtores e energéticos O nosso corpo é como se fosse uma casa e precisamos saber os materiais que entram e saem da ”reforma diária” do nosso organismo. De acordo com a função que desempenham no organismo humano, os alimentos podem ser classificados em três grupos principais: Construtores Pertencem a este grupo os alimentos ricos em proteínas, como leite, queijo, ovos, carne, frango e peixe (origem animal), além da soja,…

Alimentação – Sociologia A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento, reprodução e manutenção da temperatura do corpo. Na linguagem vernácula, alimentação é o conjunto de hábitos e substâncias que o homem usa, não só em relação às suas funções vitais, mas também como um elemento da sua cultura e para manter ou melhorar a sua saúde. No que diz respeito aos animais, há quatro…

UNIVERSIDADE ANHANGUERA UNIDERP POLO DE NAVIRAI-MS CURSO DE PEDAGOGIA-LICENCIATURA ADECINA SILVA de LIMA-RA 444017 ELAINE CRISTINA de O.AVANCI- RA 438301 LUCIMAR RODRIGUES DIAS -RA 436741 ROSEMAR R. D. CAMACHO - RA436735 A VIDA E OS ALIMENTOS NAVIRAI-MS 2013 UNIVERSIDADE ANHANGUERA UNIDERP POLO NAVIRAI-MS CURSO PEDAGOGIA-LICENCIATURA ADECINA SILVA de LIMA-RA 444017 ELAINE CRISTINA de O.AVANCI- RA 438301 LUCIMAR RODRIGUES DIAS -RA 436741 ROSEMAR R. D. CAMACHO - RA436735 SUELLEM

Alimentos Energéticos e Construtores Alimentos energéticos e construtores são os alimentos que têm a função de produzir energia e também ajudar na construção do corpo. Devem ser consumidos muito moderadamente, pois, na prática, esses alimentos só fornecem calorias. Ex: Chocolate, açúcar e café: com moderação Em doses pequenas, chocolate, açúcar e café podem ser altamente energizantes, mas podem se tornar vilões se consumidos em excesso. Isso porque o organismo reage a este “sobe e…

alimentação saudável. Ela separa os alimentos em energéticos (pães arroz, cereais e massas), reguladores(vegetais e frutas), construtores (carnes, aves, peixes, feijão, ovos, leite, queijo e iogurte) e energéticos extras (gorduras, óleos e doces), de acordo com suas características, composição e função desempenhada no organismo. A localização de cada grupo na pirâmide indica a quantidade de porções que devem ser consumidas diariamente. Na base estão os energéticos, que devem o…

Grupo 1: Na base da pirâmide, estão os alimentos Energéticos ricos em carboidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da maior parte das energias de que precisamos. Ex.: Cereais, pães, raízes e tubérculos; Grupo 2: No segundo degrau da pirâmide estão os alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São as Hortaliças, as verduras. Grupo 3: As Frutas e os sucos de frutas naturais, também são alimentos reguladores, ricos em vitaminas,…

FIGURA 1 SLIDE 2 - Alimentação é o conjunto de hábitos e substâncias que o homem usa, não só em realação às suas funções vitais, mas também como elemento de sua cultura e para manter ou melhorar sua saúde. FIGURA 2 SLIDE 3 - Tipos de Alimentos. Os alimentos se dividem em três grupos: Carboidratos, Proteínas e Gorduras. FIGURA 2 SLIDE 4 - Carboidratos: São os açúcares (glicídios), estão presentes nos cereais, leguminosas, tubérculos e raízes, verduras e frutas etc. FIGURA 3…

Data da Entrega: Dia da P1 1) Conceitue e exemplifique:  Alimentos: Produtos de fonte animal vegetal que fornecem energia  Nutrientes: São os elementos responsáveis pela manutenção de todas reações bioquímicas necessárias para o perfeito funcionamento do organismo. Nutrientes essenciais : São aqueles que não são produzidos pelo nosso organismo ,portanto devem ser obtidos pela alimentação.   Nutrição: ciência que estuda os alimentos e os mecanismos pelos quais o organismo ingere…

Os alimentos podem ser classificados em três tipos fundamentais, de acordo com sua função no organismo: plásticos (construtores), energéticos e reguladores. Construtores - São os que se destinam a formar o nosso organismo, promovendo seu crescimento e a substituição das perdas que ele sofre. Exemplo: proteínas.. Energéticos- São os que fornecem a energia para a realização das funções do organismo e para sua movimentação. Exemplo: amido e açúcares, lipídios. Na realidade, todos os…

IMC:_______. IMC ideal: _______. Peso ideal: ________. Patologia: _______. Se sim, qual? : ______________________________________________________. Histórico na família: ________________________________________________. Intolerância a algum alimento:_______. Se sim, qual? : _______________________________________________________. Tem todos os dentes? : _______.…