Alimentos Construtores Reguladores Energeticos

IMPORTÂNCIA DOS ALIMENTOS TURMA 31 SÉRIE 3ª. PROFESSORA ALICE REICHELT BARBOSA Período de 17 de abril à 28 de abril de 2006 Diagnóstico: O Que Sabemos? Sabemos que precisamos dos alimentos porque eles contém substancias que o corpo precisa como: vitaminas, proteínas, carboidratos, etc. e que devemos comer de forma moderada, sem exageros e de forma variada para sermos bem nutridos. O Que Queremos Saber? Queremos saber qual a classificação…

Pergunta 1 0,2 em 0,2 pontos Um alimento é considerado fonte alimentar de um determinado nutriente, quando contém este nutriente em quantidade predominante em relação aos demais. É considerado um alimento fonte de proteínas: Resposta Selecionada: b. leite Resposta Correta: d. leite Feedback da resposta: O leite e substitutos do leite (queijo, iogurte entre outros) são considerado alimentos-fonte de proteínas. Pergunta 2 0,2 em 0,2 pontos "Alimentos são substâncias naturais, dotadas de

CTB. -Nutrientes são necessários pra manter o organismo vivo. -Alimentos construtores – Proteínas -Alimentos reguladores – verduras frutas vegetais e agua -Fibras alimentares importantes para do aparelho digestivo. -Refeição equilibrada, Regulador - salada de alface, tomate, cenoura. -Energético-arroz, construtor-Feijão, Bife grelhado-Construtor. -Suco de abacaxi – Regulador, Óleo para o preparo – Regulador -Minerais são substancia inorgânicas necessárias ao…

manutenção. Os nutrientes são encontrados nos alimentos, que podem ser tanto de origem vegetal como animal. Os alimentos são partidos em pequenas porções pelos processos de digestão e absorção, que começa na boca, através da mastigação, e termina nos intestinos, onde os nutrientes são absorvidos, para serem usados nas células, tecidos, músculos, órgãos, enfim por todo organismo. As pirâmides alimentares são esquemas gráficos que distribuem os vários tipos de alimentos e as proporções…

Os Dez Alimentos Saudáveis 1. Beterrabas. Rica fonte de folato (derivado da vitamina do complexo B) e pigmentos naturais vermelhos que podem ajudar a combater o câncer. 2. Repolho. Repleto de nutrientes, como o Sulforafane, sulforafane, estimula a produção de enzimas que são anticancerígenas. 3. Acelga. Vegetal repleto de carotenóides que protege o envelhecimento dos olhos. 4. Canela. Ajuda a controlar os o açúcar do sangue e o colesterol. 5. Suco de Romã. Baixa a pressão do…

nutrição na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável. Por…

INTRODOÇÃO Você está gerando uma vida.Portanto, se até hoje prestou mais atenção a tabela de calorias do queao alimento que está ingerindo propiamente dito, pense seriamente em inverter esses valores. Tão importante quanto o ganho de peso é a qualidade nutricional do peso que você irá ganhar. Isso porque durante a gestação há um aumento das necessidades de vários nutrientes, necessários para a formação dos componentes da gestação, para o crescimento do feto e para criar as reservas que…

- Alimentos Energéticos: Exemplo ... CARBROIDATOS E GORDURAS • Cereais: arroz, trigo, milho, aveia, cevada, etc. • Legumes: batata, cará, inhame, mandioca, mandioquinha, todas as farinhas, etc. • Açucares: mel, açúcar, melado, geleia, etc. Os alimentos construtores são aqueles responsáveis pela construção e formação do corpo, ou seja, os que promovem o crescimento. Eles participam da formação do sangue, músculos, ossos, cabelos, pele e órgãos, além de defender o corpo contra doenças

Nutrição e Desnutrição: Vantagens e Desvantagens de uma alimentação 1. Nutrição É a ciência que investiga e controla a relação do homem com o alimento para preservar a saúde humana. Ao falar de nutrição pode-se defini-la como processos que vão desde a ingestão dos alimentos até à sua absorção pelo nosso organismo. É muito importante ter uma dieta balanceada, constituída por proteínas, vitaminas, sais minerais, água, carboidratos e lipídeos, que são as fontes de energia e matéria-prima…

A PIRÂMIDE ALIMENTAR é uma guia da boa alimentação. Ela divide em oito grupos os alimentos existentes, criados para auxiliar as pessoas sobre o que elas devem comer. Mostra, então, de forma gráfica a quantidade de cada tipo de alimento que devemos consumir diariamente. Ela tem como objetivo principal mostrar que uma alimentação saudável deve ser variada e moderada e a partir desse tipo de regime alimentar, conseguiremos diminuir doenças como a obesidade e a carência de nutrientes. …