Alimentos Construtores Reguladores Energeticos

você possa escolher uma dieta saudável. [pic] Grupo 1: Na base da pirâmide, estão os alimentos Energéticos ricos em carboidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da maior parte das energias que precisamos. São os Cereais e seus derivados, como pães, macarrão, massas em geral, raízes e tubérculos. São indicadas 8 porções. Grupo 2: No segundo degrau da pirâmide estão os alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São as hortaliças e as…

2)Em nossa alimentação, temos diversos tipos de alimentos que são classificados de diferentes formas. Uma das classificações é segundo a origem do alimento: vegetal ou animal, por exemplo. Além disso, temos a classificação nutricional dos alimentos, dependendo das funções exercidas em nosso corpo. Assinale a alternativa correta em relação à classificação dos alimentos e sua função em nosso corpo: Escolher uma resposta. a. Reguladores: dão minerais ao nosso corpo; calóricos: fornecem energia

milhões de obesos. As crianças com sobrepeso chegam a 17,6 milhões (OMS, 2003). O projeto alimentação saudável tem esse propósito, o de levar conhecimento e entendimento aos alunos capacitando-os a escolherem o cardápio mais saudável. “variar os alimentos, não exagerar na quantidade e consumir os nutrientes adequadamente perfazem as bases de um bom hábito alimentar” segundo artigo da revista ciência viva.org.br. …

ALIMENTOS REGULADORES São os alimentos que regulam as funções do organismo evitando e ajudando a combater doenças, como gripes e resfriados,hidratam o corpo, deixando os cabelos brilhantes,unhas fortes e pele macia. São compostos por vitaminas, sais minerais e fibras, encontrados no grupo das frutas, legumes e verduras. As fibras ajudam na digestão, facilitando o movimento dos alimentos no aparelho digestivo, e no bom funcionamento do intestino. Os alimentos reguladores podem ser…

A pirâmide dos Alimentos A piramide dos Alimentos é um guia alimentar e foi criada para ajudar a entender como equilibrar o nosso consumo de alimentos diariamente. Os alimentos são agrupados de acordo com as suas funções e seus nutrientes e as recomendações dos diferentes nutrientes é para atender uma dieta de 2.000Kcal. Ela é dividida em 8 grupos. Colocar piramide Principais grupos: 1º Grupo – Arroz, Pães, Massas, Batata e Mandioca São os alimentos ricos em…

pirâmide, estão os alimentos Energéticos ricos em carbohidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da maior parte das energias de que precisamos. São os Cereais, pães, raízes e tubérculos; São indicadas 8 porções. Grupo 2: No segundo degrau da pirâmide estão os alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São as Hortaliças, as verduras. São indicadas 3 porções. Grupo 3: As Frutas e os sucos de frutas naturais, também são alimentos…

Meira Jr. Estão ao alcance de nossas mãos, em rótulos coloridos e atraentes uma infinidade de alimentos sobrecarregados de estabilizantes, aromatizantes, adoçantes e outros aditivos químicos prejudiciais à saúde. . Nos supermercados as pessoas estão com seus carrinhos repletos de alimentos industrializados e apenas uma ou outra qualidade de legumes e frutas. Algumas doenças estão relacionadas ao erro alimentar, seja…

Os nutrientes são encontrados nos alimentos, que podem ser colhidos da natureza como no caso das frutas ou ser de origem animal como a carne. Os alimentos são partidos em pequenas porções pelos processos de digestão e absorção, que começa na boca, através da mastigação, e termina nos intestinos, onde os nutrientes são absorvidos, para serem usados em todo o corpo. Nenhum alimento conterá todos os nutrientes necessários para a sua vida e um mesmo tipo de alimento pode oferecer ao corpo…

essencial ingerir água, hidratos de carbono, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais nas quantidades adequadas. Os alimentos e seus nutrientes vão fornecer ao ser humano: • Materiais necessários para: o A formação, crescimento e reparação das células e tecidos (alimentos construtores). o O equilíbrio do metabolismo (alimentos reguladores). • Constituintes necessários à produção de energia para o trabalho mecânico, para as atividades…

calor para formar os produtos mais energéticos.) Energia de Ativação A energia de ativação é a menor quantidade de energia necessária que deve ser fornecida aos reagentes para a formação do complexo ativado e para a ocorrência da reação. Componentes Energéticos dos Alimentos Os alimentos energéticos são aqueles que dão energia ao organismo como cereais, gorduras ou carne. Os alimentos podem assim ser divididos em alimentos energéticos, reguladores e construtores, pois as…