Alimentos Construtores Reguladores Energeticos

Semelhante um maquinário que necessita de combustível para funcionar, o corpo humano precisa do alimento para realizar suas funções vitais. Conceitos Básicos em Nutrição Alimentação Processo biológico e cultural que se traduz na escolha, preparação e consumo de um ou vários alimentos. É um processo voluntário e consciente, pelo qual o ser humano obtém produtos para o seu consumo. Alimentos É todo material nutritivo que o homem consome na forma sólida ou líquida, para…

Introdução A pirâmide alimentar é um esquema gráfico que distribui os tipos de alimentos e as porções que devem que devem ser ingeridas em cada refeição. É uma espécie de guia bem simples e ilustrado, que nos permite visualizar a quantidade que devemos consumir de cada grupo de alimentos. Foi criada no início da década de 90, pelo departamento de agricultura dos Estados Unidos (USDA) baseada nas necessidades energéticas e nutritivas de indivíduos adultos. Sua principal característica…

e utiliza material necessário para obtenção de energia, para manutenção de suas funções e para a formação e regeneração dos tecidos. A nutrição compreende 3 fases: 1ª Fase - Alimentação ou aporte de alimentos: compreende desde o momento em que se escolhe um alimento até sua absorção pelas vilosidades intestinais (seleção, obtenção, preparo culinário, ingestão, digestão, absorção); 2ª Fase - O metabolismo: se inicia a partir da absorção dos nutrientes ao momento em…

NUTRIÇÃO E SAÚDE BOA DIGESTÃO Se os alimentos que utilizamos são frescos e de fácil digestão, se a sua quantidade não é excessiva e se os mastigamos bem, se os utilizamos regularmente e em horas bem determinadas, sem pressa, em boas condições de preparação e asseio, o nosso estômago desempenhará suas funções com falicidades e sem fadigas; a secreção dos sucos (saliva, suco gástrico, pancreático, intestinal e bílis), será normal. O abuso de bebidas inclusive água, excesso de temperos,…

APRENDENDO COM OS ALIMENTOS Conteúdo: Alimentação: função dos alimentos (construtores, reguladores, energéticos) Objetivos gerais: Nestes 30 dias pretendo incentivar o consumo de alimentos nutritivos, fazendo com que as crianças conheçam e identifiquem melhor os alimentos e sua importância para nossa saúde. Objetivos específicos: # Desenvolver o conceito de alimentação e saúde; # Incentivar os bons hábitos alimentares; # Identificar cores, texturas e os diferentes tipos de…

estreita no alto, para representar os alimentos que devem ser mais ou menos consumidos diariamente. .....De acordo com essa representação, os alimentos estão classificados em quatro grupos: energéticos, construtores, reguladores e energéticos extras. .....Energéticos: Fornecem energia para o corpo realizar suas funções naturais. Esse grupo é constituído pelos carboidratos complexos, como farinhas, pães, tubérculos, massas e cereais. .....Construtores: Ricos em proteínas, sua…

PG 154, ATV. APLIC, PRÁTICA Alimentos que ingerimos Falar de alimentação, já nos vem em mente de alimentos variados como, frutas, verduras, ovos, leite, feijão, arroz, biscoitos, doces, massas, cereais, etc. Mas vamos falar sobre os alimentos que são classificados em, reguladores, os energéticos e os construtores. *Alimentos reguladores, são basicamente os alimentos de origem vegetal, e são chamados alimentos reguladores por fornecer ao organismo vitaminas e minerais que

você no consumo diário de diferentes tipos de alimentos, para que você possa suprir (quase) todas as vitaminas e minerais que o seu corpo precisa. A pirâmide alimentar está dividida em 5 grupos: 1 Energéticos, 2 e 3 Reguladores, 4 Construtores e Restauradores e 5 Transportadores. imagem: labiska 1)Energéticos: massas, pães, cereais, arroz e batatas. Esse é o grupo dos alimentos ricos em carboidratos, o principal…

Introdução: A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e necessidades nutricionais do individuo, em diferentes estados da saúde e doença. Alimentar-se é um ato voluntário de fornecer alimento ao organismo, aos quais ele recebe e utiliza as matérias fornecidas pelos alimentos, para sua formação e manutenção. Para ajudar a compreender como equilibrar esses alimentos diariamente foi criado a pirâmide alimentar, onde os alimentos são agrupados de acordo com as suas…

INSTITUTO EDUCACIONAL - CECON TÉCNICO EM ALIMENTOS VITAMINAS E SAIS MINERAIS NA DIETA FLAVIA GOMES LARISSE GOMES ROSINEIA FELICIANO SUELY SOARES Juiz de Fora 2015 FLAVIA GOMES LARISSE GOMES ROSINEA FELICIANO SUELY SOARES VITAMINAS E SAIS MINERAIS NA DIETA Trabalho apresentado ao curso de técnico de alimentos como requisito parcial para obtenção do modulo. Orientador: Álvaro Fernandes Juiz de fora 2015 Introdução Os