Vitaminas B1 B2 B3

Curiosidades das vitaminas Hidrossolúveis B1 A vitamina B1 em elevadas doses pode proteger contra a picada de insetos, por conta que ela tem um odor característico e, quando tomada em grande quantidade, esse odor sai pelos poros. Algumas pessoas acreditam que, dessa forma os mosquitos são mantidos a distancia. A B1 é muito importante para o nosso cérebro, ela pode influenciar no nosso humor. Assim como as vitaminas B2 e B12, a B1 é um poderoso analgésico, ficando ainda mais potente…

VITAMINA LIPOSSOLÚVEIS E HIDROSSOLÚVEIS VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS VITAMINA A Funções:  É essencial para o bom funcionamento dos olhos.  Participa da defesa do organismo, pois ajuda a manter úmida e saudável as mucosas.  Atuação na reprodução,nos processo imunológicos,no desenvolvimento ósseo e na maturação do tecido epitelial.  É necessária para o crescimento e o desenvolvimento de crianças, e para as mulheres grávidas, para permitir o crescimento do feto; DEFICIÊNCIA DE

Vitamina B1 A vitamina B1 chamada de tiamina ou vitamina F, é indispensável a saúde do sistema nervoso, dos músculos e do coração. Suas principais fonte são: Levedo de cerveja, presunto, coração, fígado, gema de ovo, e carnes, principalmente a de porco. A Beribéri é o nome da doença causada pela deficiência de vitamina B1. Os sintomas apresentados no estágio inicial da deficiência desse nutriente variam desde irritabilidade, perda de peso, apatia, anorexia e fraqueza muscular até…

de frutas 1 Abacate Nome Científico: Persea americana. Nomes Populares: Abacate, Abacado, Abacateiro, Loiro-abacate, Louro-abacate, Pêra-abacate. É composto por betacaroteno, vitaminas A, B, C, D, E, proteínas, cálcio, magnésio, fósforo, ferro, potássio. Conhecido por ser rico em energia, em gordura, fósforo e vitaminas dos complexos A e B, a fruta é indicada, principalmente, na alimentação de crianças, por ajudar na formação de ossos e dentes. Para os adultos, o abacate é um…

Vitaminas do complexo B são essenciais para o sistema neurológico Esses nutrientes auxiliam o organismo a utilizar a glicose, ácidos graxos e aminoácidos com eficiência POR BRUNA STUPPIELLO 52 Share on facebook Share on twitterShare on email Leite e carne são ricos em vitaminas do complexo B As vitaminas do complexo B são lipossolúveis e não são produzidas em quantidades suficientes pelo corpo humano, por isso devem ser adquiridas por meio da alimentação. As vitaminas B1, B2, B3, B5

Vitaminas do Complexo B As vitaminas do complexo B são as maiores responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano. Também podem ser úteis nos casos de depressão e ansiedade. Ajudam a manter a saúde dos nervos, pele, olhos, cabelos, fígado e boca, assim como a tonicidade muscular do aparelho gastrintestinal. * Vitamina B1 - A tiamina é importante para produção de ácido clorídrico e para a formação do sangue. Tem importante função no metabolismo dos…

UNIVERSIDADE ANH– MATRIZ VITAMINAS CAMPO GRANDE (MS) ABRIL DE 2014 UNIVERSIDADE ANh VITAMINAS Trabalho apresentado como exigência parcial para avaliação bimestral da disciplina de biologia, ministrada pelo professor André Batista Silveira, Turma N10, curso Superior de Tecnologia em Estética e Cosmética, 1º Semestre, Turno: Noturno.

Vitaminas Índice: O que são as vitaminas? Diapositivo 3 Para que servem? Diapositivo 3 Como foram descobertas? Diapositivo 4 Onde podem ser encontradas? Diapositivo 5 Classificação das vitaminas Diapositivo 6 Vitaminas hidrossolúveis Diapositivo 7 B1, B2, B3, B6, B9, B12 e C Vitaminas Lipossoluveis Diapositivo 21 A, D, E e K Conclusão Diapositivo 29 O que são as Vitaminas? • São substâncias orgânicas ou nutrientes que o nosso…

Vitaminas hidrossolúveis. As vitaminas hidrossolúveis são vitaminas solúveis em água. São absorvidas pelo intestino e transportadas pelo sistema circulatório até os tecidos em que serão utilizados. O organismo somente usa o necessário, eliminando o excesso. Elas não se acumulam no corpo, ou seja, não permanece no nosso organismo por muito tempo, sendo assim, excreta pelo organismo através da urina. As vitaminas hidrossolúveis são muito sensíveis ao cozimento e se perdem facilmente na água

As vitaminas são compostos orgânicos que existem nos alimentos. Elas podem ser ingeridas na sua forma natural ou podem ser transformadas no organismo, as chamadas provitaminas. As vitaminas são indispensáveis à vida. São elas que asseguram o equilíbrio diético e as reacções químicas no metabolismo. Em algumas situações é preciso suplementar a alimentação com complementos vitamínicos Deves ter atenção principalmente em situações de fadiga, stress, ou a prática intensiva de desporto. A…