Vitamina Do Complexo B

Sumário Definição das Vitaminas Classificação das Vitaminas Vitaminas Lipossolúveis e Hidrossolúveis Vitaminas Do Complexo B Vitamina C Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina K As vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não consegue produzir. Necessárias em pequenas quantidades e obtidas através de uma alimentação equilibrada, as vitaminas são essenciais ao nosso organismo, atuando em conjunto com

de alimentos ricos em vitaminas do complexo B. Essas vitaminas melhoram o sistema imune e aumentam a energia do organismo combatendo o estresse e o cansaço generalizado além de diminuir a irritabilidade que geralmente é um sintoma do stress ou do esgotamento. Alguns exemplos de alimentos ricos em vitaminas do complexo B são: Carne; fígado; leite; queijo e ovos. (animal) Gérmen de trigo; levedura e vegetais de folha escura. (vegetal) A suplementação da vitamina do complexo B também pode…

como por exemplo a fotossíntese ou a digestão. Os micronutrientes principais são as vitaminas e os sais minerais. Vitaminas Vitamina significa “substância essencial à vida”, visto que estes micronutrientes têm capacidade de regularizar e defender o organismo. Cada uma das diferentes vitaminas executa uma tarefa exclusiva conquanto muitas vezes as suas ações se complementem. É o caso das vitaminas do complexo B que se auxiliam reciprocamente cooperando para o mesmo produto final.…

hidratos de carbono complexos (de absorção lenta), muito ricas em fibra solúvel e insolúvel; * Limão: poder antioxidante, rico em vitamina C; * Alho: propriedades fungicidas, bactericidas, É rica em flavonóides, elemento com propriedades anti-inflamatória e anti- oxidante. Possui também sais minerais, tais como: ferro, potássio, sódio, fósforo e cálcio. Apresenta as vitaminas C e do complexo B. * Azeite: gordura saudável rica em ácidos gordos monoinsaturados, vitamina E *…

VITAMINAS São nutrientes muito importantes para o funcionamento do organismo, sendo que a maior parte delas é obtida através da ingestão de uma alimentação saudável e equilibrada. São micronutrientes importantes no processo de metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas. No ser humano, a quantidade a ser ingerida pode variar conforme idade, sexo, estado de saúde e atividade física do indivíduo. As doses devem ser aumentadas em gestantes e lactantes, em indivíduos em crescimento ou…

• Quais são as enfermidades causadas pelas carências de vitaminas hidrossolúveis? As vitaminas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de alimentos (frutas, verduras, legumes, carnes etc). A falta de vitaminas pode acarretar em diversas doenças (avitaminoses). Carências causadas por deficiência de: Vit. do complexo B: Tiamina (B1)- Beribéri (dor e paralisia das extremidades, alterações cardiovasculares e edema), anorexia, indigestão,…

promoverem as transformações futuras” UDC – FACULDADE INTEGRADA DAS CATARATAS CURSO DE ENFERMAGEM VITAMINAS JULIO PAULINO DA SILVA FOZ DO IGUAÇU 2012 “Missão: Formar profissionais capacitados, socialmente responsáveis e aptos a promoverem as transformações futuras” JULIO PAULINO DA SILVA VITAMINAS Trabalho de avaliação para obtenção do grau do Curso de…

Biologia - Vitaminas 1. (Puc-pr) Analise as afirmações sobre avitaminoses ou doenças de carência, que são formas de estados mórbidos, ou seja, são doenças causadas pela ou carência de uma ou mais vitaminas no organismo: I - O escorbuto é uma doença que se instala pela falta de Vitamina D. II - O raquitismo é uma doença que surge pela falta de Vitamina C. III - A xeroftalmia, que pode levar à cegueira, é consequência da falta de Vitamina A. IV - O beribéri é causado pela falta de…

VITAMINAS CURITIBA 2014 ALYSSON VINICIUS MANRIQUE CORREA BIANCA AYMONE DE SILVA BRUNO HENRIQUE SCHUTA BODANESE RAFAEL LUCAS SCHULTZ RAMOS VITAMINAS Trabalho apresentado à disciplina de Bioquímica e Biofísica do curso de Medicina da Universidade Positivo Orientador: Prof. Dra Fabíola Regina Stevan Hancke CURITIBA 2014 LISTA DE FIGURAS SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO..........................................................................................5 2. VITAMINAS..

Vitaminas Compartilhar: O que são Tipos Curiosidades Doenças relacionadas O que são São micronutrientes importantes no processo de metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas. Embora as vitaminas sejam substâncias essenciais ao organismo, a maioria dos animais não consegue produzi-las em quantidade suficiente, ou não as produz. Por esse motivo, a ingestão de alimentos que as contenham é necessária. No ser humano, a quantidade a ser ingerida pode variar conforme idade, sexo, estado