Vitamina Do Complexo B

Enxofre. Os micronutrientes são requeridos em pequenas quantidades, de miligramas (um milésimo do grama) a microgramas (um milionésimo do grama). As vitaminas e os elementos vestigiais (oligoelementos) são micronutrientes. As vitaminas são classificadas como hidrossolúveis (vitamina C e oito componentes do complexo vitamínico B) ou lipossolúveis (vitaminas A, D, E, K). São elementos vestigiais essenciais o ferro, o zinco, o cobre, o manganês, o molibdênio, o selênio, o iodo e o fluoreto.

Vitaminas são substâncias necessárias para o metabolismo no organismo, mas que não podem ser produzidas em nosso corpo. Assim, elas são obtidas através de alimentos, bebidas ou suplementos vitamínicos. As exceções são a vitamina D, que é sintetizada no organismo em uma escala limitada, e as vitaminas B12 e K, as quais são sintetizadas pela flora bacteriana no intestino. Sem as vitaminas as reações metabólicas em nosso organismo ficariam tão lentas que não seriam efetivas. Algumas vitaminas

Vitamina Fundamentais para a manutenção dos processos biológicos vitais, as vitaminas só começaram a ser estudadas no início do século XX. Já bem antes, porém, sabia-se ser necessário incluir certos alimentos na dieta, para evitar algumas doenças. Vitamina é um composto orgânico biologicamente ativo, necessário ao organismo em quantidades muito reduzidas para manter os processos vitais. Como as enzimas, representa um autêntico biocatalizador, que intervém em funções básicas dos…

BIOLOGIA 01. Reservas de carboidratos nos músculos esqueléticos ficam na forma de: a) glicogênio. b) maltose. c) ATP. d) sacarose. e) glicose. [A] 02. Os dois gráficos a seguir referem-se à velocidade da reação A+B  C+D, que ocorre em animais de uma mesma espécie, quando suas temperaturas variam. O gráfico número 1 representa a reação em um indivíduo que, além dos reagentes A e B, possui o polipeptídeo E, que não ocorre no indivíduo do gráfico número 2. V = velocidade…

Julia Rachel de Albuquerque nº28 2ºano/E.M. CARBOIDRATOS E VITAMINAS Tatuí-SP -2015- Julia Rachel de Albuquerque nº28 2ºano/E.M. CARBOIDRATOS E VITAMINAS Trabalho apresentado à Prof.ª Isabel Maranho Watanabe Disciplina: Biologia Na escola SESI de Tatuí Tatuí-SP -2015- CARBOIDRATOS Os carboidratos também podem ser chamados de glicídios, glucídios, hidratos de carbono ou açúcares. São formados…

ainda algumas vitaminas e minerais em maior quantidade. Exemplos muito comuns de cereais são o trigo o arroz e o milho. Os cereais são compostos por 3 partes: farelo – a camada mais externa, rica em fibras. Endosperma – parte intermediaria, fonte enérgética composta por carboidratos e proteinas. Germem ou embrião – parte interna, rica em nutrientes, minerais e vitaminas. Nos cereais encontramos diversos nutrientes tais como carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas e…

Conheça as principais oleaginosas Veja como sua saúde pode se beneficiar com o consumo desses frutos. Amêndoas: uma porção pode reduzir o LDL em 3%. Possui uma grande quantidade de gordura polinsaturada. Rica em zinco, ômega 3, cálcio 266, ferro e vitamina E alfatocoferol, que é a forma desse nutriente mais bem absorvida pelo corpo. Tem efeito anti-câncer devido à presença de importantes antioxidantes e de uma substância chamada amigdalina. Amendoim: rico em óleo e proteína. Seus…

originária das Antilhas e cultivada em escala comercial em Porto Rico, Havaí, Jamaica e Brasil. É uma fruta atrativa pelo seu sabor agradável e destaca-se por seu reconhecido valor nutricional, principalmente como fonte de vitamina C, vitamina A, ferro, cálcio e vitaminas do complexo B (Tiamina, Riboflavina e Niacina). Consumida tanto in natura como industrializada, sob a forma de sucos, sorvetes, geleias, xaropes, licores, doces em caldas entre outras. Composição Química Quantidade …

a dieta deverá basear-se, principalmente em leguminosas, grãos e outros carboidratos complexos, como mandioca, inhame, fruta-pão, batata-doce, além de uma boa variedade de frutas, hortaliças e verduras (folhosos) e níveis modestos de proteínas; este tipo de dieta proporciona muitas vitaminas ao organismo, principalmente as do complexo B. São particularmente importantes as frutas cítricas, para obter a vitamina C, que fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, e os laticínios de baixo…

de glicose e colesterol, previnindo doenças como diabetes e doenças cardiovasculares. Entre as fibras mais importantes na ciências de alimentos, apresenta-se a pectina,encontrada abundantemente no fruto imaturo. 4) Vitaminas: em geral, pode-se encontrar ampla distribuição das vitaminas nas hortaliças. 5) Minerais: as hortaliças verdes e folhosas contêm grande quantidade de potássio,magnésio,sódio,cálcio,ferro, zinco,cromo,selênio e outros minerais indispensáveis ao organismo, podendo a…