Dietas Saudaveis

Carboidratos Os carboidratos constituem-se na principal fonte de energia utilizada pelos seres vivos e praticamente a única forma de energia utilizada pelo cérebro e sistema nervoso. Numa dieta balanceada, eles fornecem, pelo menos, 50% do total das calorias diárias, sendo que essas recomendações são válidas para indivíduos normais ou diabéticos. O diabetes pode se hereditário ou adquirido, que levam na deficiência de produção de insulina. Nos diabéticos a quantidade de glicose…

SUMÁRIO: Introdução; Justificativa; Objetivos; Desenvolvimento; Alimentação saudável aplicada a educação física escolar; Conclusão; Referencias Bibliográficas. INTRODUÇÃO: A alimentação é uma preocupação constante na rotina das pessoas. Seja para obter um estilo de vida saudável, para perder peso ou melhorar a saúde. Mas uma nutrição adequada inclui algumas questões importantes: o que, quando e como consumir os alimentos. O…

risco (do leitor). Qualquer pessoa com problemas médicos de qualquer natureza deve buscar e consultar um médico ou especialista antes de iniciar qualquer dieta ou programa de exercícios. Mesmo que o leitor não tenha problemas de saúde conhecidos, é aconselhável consultar um médico antes de fazer…

FÍSICA Saúde e Beleza! Alimentação!!! *Alimentação: A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado…

Alimentação saudável A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado

colesterol ruim, pode ocasionar doenças cardiovasculares. O perfil de lipoproteínas pode ser feito medindo as diferentes formas de colesterol, assim como triglicérides (outro tipo de gordura) no sangue. Quando há muito colesterol LDL no corpo -- devido à dieta e taxa na qual o colesterol é processado -- ele pode ser depositado nas artérias. Isso pode ocasionar o estreitamento das artérias, doença cardiovascular e outras complicações. Pressão alta A pressão sanguínea alta é outro…

COM ROUPAGEM NOVA? OU UMA NOVA MANEIRA DE APRISIONAR OS CORPOS? 1- Será que a atividade física como fator isolado pode promover a saúde? Não, apenas um momento incluindo exercícios fisicos, boa alimentação entre outros pode deixar uma pessoa saudável. 2- Se esporte é saúde, como devemos tratar o uso de dopping, além do grande número de pessoas afastadas devido a lesões esportivas e mortes súbita dos atletas? A pratica de exercícios físicos não podem ter remédios se não os…

preocupação da população com a beleza estética, as pessoas buscam, cada vez mais, tratamentos como regimes e dietas que prometem a redução de peso e de problemas relacionados a alimentação. Tanto a dieta quanto o regime se referem a alterações na alimentação, porém possuem objetivos diferentes. O regime restringe a ingestão de diversos alimentos, visando a perda de peso rápida. Sendo que, a dieta refere-se a uma mudança nos hábitos alimentares, com o objetivo de utilizar corretamente…

2011 para substituir a pirâmide alimentar A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem fisicamente , intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um…

critério e único risco (do leitor). Qualquer pessoa com problemas médicos de qualquer natureza deve buscar e consultar um médico ou especialista antes de iniciar qualquer dieta ou programa de exercícios. Mesmo que o leitor não tenha problemas de saúde conhecidos, é aconselhável consultar um médico antes de fazer grandes mudanças no …