Alongamento Passivo

Alongamento Definição do Alongamento Quanto mais flexível e elástico for o corpo, mais seguro ele estará em relação à gravidade e mais resistência será sua vitalidade ( Bond, M.) T ermo geral usado para descrever qualquer manobra fisioterapêutica elaborada para aumentar a mobilidade dos tecidos moles. Observação: A Flexibilidade é a habilidade de mover uma única articulação ou uma série de articulações de maneira suave e confortável por meio de ADM irrestrita e sem dor.…

CINESIOLOGIA DOCENTE: CLARISSA CAVALHEIRO ALONGAMENTO ACADÊMICAS: JESSICA KOKKONEN RAQUEL MASCARIN REGINA COSTA SÃO LUIZ GONZAGA, MAIO DE 2012. SUMÁRIO Introdução.............................................................................................. 03 Alongamento ..........................................................................................04 Definição de termos relacionados com mobilidade e alongamento........05 Propriedades dos…

Flexibilidade Alongamento estático Determinado pelo alcance da uma amplitude de movimento do grupo musculoarticular. Toma-se a postura na amplitude desejada, lentamente e permanece por aproximadamente 30 segundos. Frequência de 3 vezes na semana. Estratégias que facilitam o trabalho: * 5 a 10 minutos de exercícios aeróbicos submáximos antes dos alongamentos; * Massagem (ou automassagem) pode auxiliar a liberar as adesões de colágeno, seguida de alongamento. Alongamento…

processos de cicatrização (Low, Reed 2002). o Alongamento ativo, ativo-assistido e passivo de membros inferiores (MMII isquiotibiais, quadríceps, abdutores e adutores) e com auxílio de theraband; o Durante a execução do alongamento ativo, paciente foi colocado no tatame em decúbito dorsal, com uma das pernas flexionadas e a outra estendida com a flexão do quadril com thera-band cor dourado, alongamento dos músculos quadríceps passivos, onde o paciente posicionado no tatame em…

diferentes formas de ações musculares, que também podem ser encontradas de forma isolada. Na forma isolada temos três tipos de ações musculares diferentes: isométricas, concêntricas e excêntricas. Na forma combinada temos, por exemplo, um ciclo alongamento-contração, onde uma ação excêntrica precede imediatamente uma ação concêntrica, fato facilmente notado quando analisamos passos de uma caminhada ou a manipulação de algum objeto que nos cerca. Entretanto existem várias diferenças…

FLEXIBILIDADE X ALONGAMENTO 7 COMPONENTES DA FLEXIBILIDADE 8 INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA 9 PRINCIPAIS FATORES INFLUÊNCIADORES DA FLEXIBILIDADE 9 Idade 9 Sexo 9 Composição corporal 10 Superfícies articulares 10 Capacidade de alongamento muscular, dos tendões, ligamentos e cápsulas articulares 10 Temperatura interior e exterior e aquecimento: 10 Hora do dia 11 FATORES LIMITANTES DA FLEXIBILIDADE 11 MÉTODOS DE TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE 12 O Método Ativo de Alongamento 12 O…

num arco levemente maior que o habitualmente empregado; ò Complementação do treinamento com sessões de trabalho, visando aumentar a flexibilidade (trabalhos de flexibilização). FLEXIBILIDADE X ALONGAMENTO Quadro 1 – Diferença entre Alongamento e Flexibilidade Trabalho ALONGAMENTO FLEXIBILIDADE Trabalho sem ser forçada É forçada ao seu limite máximo Estrutura biológica Articulação Componentes Plásticos São deformados pelo trabalho Já se encontram…

Exercícios de dissociação de cintura escapular e pélvica. Diminuir edema Drenagem Linfática Manual seguida de efaixamento no término da sessão. Aumentar ADM de Flexão e extensão de quadril, joelho e tornozelo. Mobilização articular grau 1 e 2 Alongamento passivo em quadríceps, isquiostibiais e tríceps sura do membro contralateral . 2º Dia de tratamento: OBJETIVOS CONDUTAS Eliminar a Dor Ondas Curtas Gelo no final da sessão: Aumentar capacidade cardiorespiratorio…

nos músculos; aumento da velocidade de transmissão do impulso nervoso; aumento da velocidade e da força de contração muscular; melhoria da coordenação A literatura especializada diz que: o aquecimento se divide em Passivo, Geral e Específico. O aquecimento passivo envolve o aumento da temperatura corporal através de certos meios externos. Exemplo: a utilização de massagens; dia termia de ondas curtas; bolsas quentes; banhos de vapor; duches quentes O…

FACULDADE DO CLUBE NAUTICO MOGIANO GUSTAVO DAL BOSCO ACAUAN TÉCNICA DE ALONGAMENTO: ANÁLISE DE PRODUÇÃO CIENTÍFICA Mogi das Cruzes, São Paulo 2011 2 FACULDADE DO CLUBE NAUTICO MOGIANO GUSTAVO DAL BOSCO ACAUAN TÉCNICA DE ALONGAMENTO: ANÁLISE DE PRODUÇÃO CIENTÍFICA Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Faculdade do Clube Náutico Mogiano como parte dos requisitos para obtenção do titulo de Bacharel em Fisioterapia. Orientador: Prof. Ms. Nazareti Pereira…