Alongamento Passivo

Os efeitos agudos do alongamento sobre as propriedades neuromecânica de complexo músculo tríceps suralResumo Pesquisas anteriores mostraram que um ataque agudo do músculo alongamento passivo pode diminuir o desempenho em certos movimentos onde o sucesso é uma função de força máxima e / ou potência. Dois mecanismos possíveis que podem explicar tais achados são uma mudança na rigidez músculo-tendínea ativa e uma depressão de ativação muscular. Para investigar a probabilidade de estes…

PONTOS PRINCIPAIS - As tradicionais rotinas de alongamento realizadas durante o aquecimento, antes do exercício podem aumentar a flexibilidade por um curto período de tempo, mas há poucas evidências científicas de que essas rotinas consigam melhorar o desempenho, diminuir a dor muscular de início tardio ou evitar lesões. - O alongamento regular, por exemplo, 3-5 dias/ semana, isolado do ambiente de exercício pode ser efetivo para aumentar a flexibilidade e desempenho de alguns tipos…

e a inserção se aproximam, produzindo a aceleração de segmentos do corpo, ou seja, acelera o movimento. Contração Excêntrica Quando um músculo alonga-se durante a contração, esta é chamada uma contração excêntrica (dinâmica negativa) ou de alongamento. Por exemplo, o quadríceps quando o corpo está sendo abaixado para sentar-se e os flexores do cotovelo quando o copo é abaixado até a mesa. Nas contrações excêntricas a origem e inserção se afastam produzindo a desaceleração dos…

massagem) HISTÓRIA DA LESÃO A paciente MNO, passa o dia com o pé em flexão plantar, fruto do calçado que utiliza ( salto alto). Tem pé plano, valgismo e apresenta queixas na região lombar e na zona externa dos gémeos. ANÁLISE Após realização de alongamentos a ambas as pernas ( flexão dorsal e inversão dos pés) pude verificar que o padrão de dor que a mesma apresenta na zona tibio-társica (externa) é um padrão de de dor relacionado com o musculo peronial, porção curta, o qual…

Universidade Federal do Ceará – UFC Instituto de Educação Física e Esportes – IEFES Curso de Educação Física Bacharelado Felipe de Sales e Silva A influência do alongamento no desempenho da força muscular através do treinamento de força. Fortaleza-Ce 23 de Outubro de 2013 SUMÁRIO: 1 INTRODUÇÃO ...................................................................................................... 3 2…

Licenciatura em Educação Física – Articulações ADAPTAÇÃO DOS LIGAMENTOS ÀS CARGAS DE TREINAMENTO - Por meio do treinamento, tanto secção transversal dos ligamentos quanto a estabilidade de tração à explosão aumentam. - A adaptação do sistema locomotor passivo é mais lenta do que a adaptação do sistema locomotor ativo. - Uma maior carga leva ao fortalecimento e uma menor carga ao enfraquecimento. - A resistência de um ligamento diminui com a imobilização. - As…

Alongamento simultâneo do rádio e ulna em cães pelo método de Ilizarov RESUMO Com o objetivo de avaliar a funcionalidade de uma montagem do aparelho de Ilizarov para o alongamento simultâneo do rádio e da ulna, foram utilizados 15 cães, sem raça definida, adultos, com peso entre 17 e 27kg. Aplicado um fixador composto de dois anéis e quatro hastes telescópicas, realizaram-se osteotomia subperiosteal diafisária distal do rádio e ulna e distração óssea, iniciada no sexto dia de pós-operatório.

Alongamento e Aquecimento AQUECIMENTO E ALONGAMENTO Aquecimento – exercício preliminar Participar de algum tipo de atividade física ou aquecimento antes de um exercício vigoroso em geral é aceito como um procedimento válido por técnicos, treinadores e atletas de todos os níveis de competição. A crença subjacente é a de que esse exercício preliminar ajuda o executante a preparar-se fisiológica ou psicologicamente para um evento e pode reduzir as chances de…

pelo meio ambiente; A flexibilidade sofre influência de três fatores principais: a estrutura óssea da articulação, a quantidade de tecido periarticular, a extensibilidade de tendões, ligamentos e tecido muscular que cruzam a articulação. Alongamento É a amplitude máxima fisiológica passiva de um dado movimento articular Exercício físico que tem por finalidade manter ou desenvolver a flexibilidade Manobra terapêutica elaborada para aumentar o comprimento de estruturas de tecidos…

ação de vários sarcômeros. Durante a fase descendente da curva força x comprimento muscular, com aumentos extremos de comprimento, entretanto, existe a soma de uma força extra que se deve aos componentes passivos, ou seja, aqueles componentes capazes de oferecer resistência mecânica ao alongamento sem gasto de energia metabólica (NATORI, 1954; GORDON, HUXLEY; JULIAN, 1966; WOITTIEZ et al., 1984). Sendo assim, a força muscular total é composta por força ativa e força passiva, conforme…