Vitamina Radicais Livres Sais Minerais

por seus trabalhos e pela ênfase com que recomenda o uso diário de vitaminas (principalmente a vitamina C) e minerais. Medicina Ortomolecular é o ramo da ciência cujo objetivo primordial é restabelecer o equilíbrio químico do organismo, enfatizando o uso de substâncias naturais encontradas numa dieta saudável. Este acerto (orto=certo) das moléculas se dá através do uso de substâncias e elementos naturais, sejam vitaminas, minerais, enzimas, gliconutrientes, ácidos graxos e/ou…

químicas e de microrganismos. Sensibilidade: Permite a percepção das sensações dolorosas, táteis, de pressão e térmicas. Termoregulação: Frio/Calor. Secreção: Glândulas sebáceas e sudoríparas. Absorção. Reserva: Lipídeos. Produção de vitamina D: UV -> colesterol -> vitamina D (anti-raquitismo) Elétrica: A pele é carregada negativamente. Cicatrização. Imunitária. Grau de Acidez na pele: - No estado normal a pele tem reação ácida (suor); - Penetração – básica; - O grau de acidez…

de fibras ingeridas deve variar entre 25 e 40g. Contudo, vale lembrar que o aparelho digestivo precisa de tempo para habituar-se a uma alimentação rica em fibras. VARIAR FAZ BEM À SAÚDE Uma alimentação balanceada, rica em vitaminas, fibras e sais minerais, garante uma vida saudável, evitando inclusive certas doenças. O consumo diário destes, proporcionará equilíbrio, suprindo as necessidades e perdas do organismo e auxilio às funções vitais do mesmo. COMER BEM, NA HORA…

Alface Lisa... -A alface constitui uma importante fonte de sais minerais, principalmente de cálcio e de vitaminas, especialmente a vitamina A. -A alface também ajuda no combate à insônia, serve como calmante, colabora com o intestino preguiçoso, combate os radicais livres (moléculas que prejudicam o organismo) e até o câncer e doenças crônicas. Frango -O frango é uma boa fonte de proteína, é rico nas vitaminas A, B, B12, B3 e D, possui cálcio, fósforo, ferro, sódio, potássio e ácido úrico

de ingerir vitaminas em quantidade adequada para o organismo é consumindo frutas regularmente. Além de serem saborosas, as frutas são ricas em vitaminas e antioxidantes, elementos que combatem moléculas que danificam as células do corpo. A recomendação médica é de que as pessoas consumam pelo menos duas frutas por dia. As frutas além de serem deliciosas ainda exercem papéis importantíssimos no nosso organismo, pois são fontes de água, fibras (celulose), diversas vitaminas, sais…

Três vitaminas para dar energia ao treino Saiba qual é a fruta certa para antes e depois da malhação Laranja é rica em vitamina C e ajuda na recuperação do organismo O fato das frutas serem alimentos naturais e saudáveis não significa que qualquer fruta em qualquer momento seja uma boa pedida. Se você for praticante regular de exercícios, deve ser ainda mais criterioso na seleção. Há frutas que favorecem o treino, há frutas que prejudicam o treino. Há frutas para antes do exercício, e outras

ENZIMAS, VITAMINAS E MINERAIS. Imperatriz/MA 2013 CARLOS ANTONIO DAS NEVES SILVA FABIANA MARIA PEREIRA MOTA NUNES FUNÇÕES BIOLÓGICAS DAS ENZIMAS, VITAMINAS E MINERAIS. Trabalho apresentado na disciplina de Bioquímica do 1ºperíodo para obtenção parcial de nota. Prof.º Florisval Protásio. Imperatriz/MA 2013 1. INTRODUÇÃO Chamamos de funções os processos que se realizam nos seres vivos e que concorrem para a manutenção da espécie. Tanto as enzimas, as vitaminas…

Universidade Paulista Vitaminas e Minerais Trabalho destinado a disciplina de Nutrição e Dietética, realizado pelos alunas: Aline Pontes e Thaynara Lima. Prof. Mariana B. Villas Boas Alvaro Indice Vitaminas 3 Classificação 3 Vitamina A 4 Vitamina D 4 Vitamina E 4 Vitamina K 4 Vitamina B1 4 Vitamina B2 5 Vitamina B6 5 Folato (B9) 5 Vitamina B12 6 Vitamina C 6 Minerais 7 Classificaçao 7…

VITAMINAS E MINERAIS A IMPORTÂNCIA DA SUPLEMENTAÇÃO O estilo de vida do homem moderno, caracterizado por uma vida bastante agitada, dificulta a ingestão diária de vitaminas e minerais nas quantidades que alcancem às recomendações nutricionais para tais nutrientes. Fatores ambientais como a poluição, o uso indiscriminado de pesticidas, a alta quantidade de corantes e conservantes dos alimentos industrializados, a forma de preparo dos alimentos, o estresse físico e mental, tabagismo,…

corpo pode resultar em raquitismo. Por isso, é necessário que haja um equilíbrio. 3°-Micronutrientes - vitaminas e sais minerais As vitaminas e os sais minerais são geralmente chamados de “micronutrientes”, pois são necessários no organismo em quantidades extremamente pequenas. É por isso que muitas pessoas conseguem suprir suas necessidades diárias de vitaminas e sais minerais com um comprimido. Se comparada à quantidade de proteína que você precisa todo dia - se…