plano de aula de ginastica aerobica

AULA DE GINASTICA AERÓBICA Rio Branco­Ac Dezembro de 2014  PLANO DE AULA DADOS DE IDENTIFICAÇÃO INSTITUIÇÃO: João Calvino LOCAL: Av. Ceará, 2648 ­ Centro, Rio Branco ­ AC, 69900­360 COMPONENTES DO GRUPO: Amanda Souza da Silva Ailton Vitório Souza Mônica Pereira Raulino Irlan da Silva Magalhães DATA: 15/12/2014 HORÁRIO: 11:10­12;50 DURAÇÃO: 30 a 50 minutos SERIE­(IDADE): 2ºano do Ensino Médio(16 anos) Nº DE ALUNOS: 30 alunos TEMA: Ginástica Aeróbica OBJETIVO GERAL: Conhecer e ampliar os conhecimentos sobre a prática da ginástica aeróbica como instrumento de promoção da saúde e lazer. OBJETIVO ESPECIFICO(objetivo específico de ensino): ­ Conhecer um breve histórico da prática de ginástica aeróbica no Brasil; ­ Identificar dos benefícios da prática desse exercício físico para a saúde; ­ Executar passos repetitivos conforme o ritmo da música; CONTEÚDO DE ENSINO: ­Histórico da Prática de Ginastica Aeróbica ­Conscientização dos beneficios dos exercícios aeróbicos

Plano de aula Nível de ensino Ensino Fundamental – 6º e 7º série ( de 12 á 14 anos de idade ) Parte inicial Primeiro momento - exposição verbal – roda inicial: * Organizar a turma em roda para um conversa inicial. * Explicar que o objetivo da aula é conhecer e vivenciar Ginástica Aeróbica Portanto nessa introdução apresentaremos informações da modalidade. Segundo momento – alongamento * Alongamento do membro superior e o membro…

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA EFI 338 – PRÁTICA DE ENSINO III – 2014/2 Plano de Aula Conteúdo: Atividade Física e Saúde Duração: 50 min Tema: Ginástica aeróbica Objetivo-geral: Conhecer e vivenciar a ginástica aeróbica. Objetivo específico: Conhecer características, finalidades e propiciar uma vivência prática do Body Combat. Material: Colchonetes e aparelho de som Introdução: Inicialmente, os alunos se sentarão em círculo e os professores farão uma breve…

Ginástica Aeróbica Historia:Rivaldo A Ginástica Aeróbica surgiu como uma ótima forma de praticar exercícios físicos para o público em geral no final da década de 80. Mas logo se transformou também em um esporte competitivo de alto-nível. Em 1994, a FIG (Federação Internacional de Ginástica) decidiu organizar os campeonatos mundiais de Ginástica Aeróbica Esportiva e estruturar o esporte de acordo com as outras modalidades da ginástica. O primeiro Campeonato Mundial oficial foi…

|Ginástica Geral | |Professor Responsável |Luciana De Oliveira Silva | |Título do projeto |“Plano de aula de ginástica e sua aplicação” | |Alunos do Grupo |Gilmar Aureliano Gonçalves RA: 1072410 | | …

Ginástica: Praticas contemporânea – ginástica aeróbica Índice Ginástica aeróbica, características gerais.......................... 1 Benefícios e cuidados........................................................ 2 Conclusão.......................................................................... 3 Bibliografia........................................................................ 4 Ginástica aeróbica, características…

Ginástica Academia Disciplina: Educação Física Professora: Caçapava, 2014 Sumário: Introdução.......................................................................................pg. 03 Desenvolvimento.............................................................................pg. 04 Conclusão.........................................................................................pg. 07…

Ginástica Aeróbica de Academia A ginástica aeróbica é excelente para trabalhar todos os grupamentos musculares tanto da parte inferior quanto da parte superior. É uma atividade física excelente para o sistema cardiovascular. Esse tipo de exercício faz com que tanto coração quanto pulmões e sistema cardiovascular trabalhem mais, proporcionando oxigênio com mais rapidez e eficácia a várias partes do corpo. A ginástica aeróbica ajuda a melhorar sua postura e trabalha sua coordenação…

Introdução a Ginástica Aeróbica "É uma atividade física realizada em grupo, que tem o seu ritmo determinado pela música escolhida pelo professor, com o principal objetivo de desenvolver a capacidade aeróbica do indivíduo." Segundo Paulo Akiau ” É reconhecida como uma atividade física rítmica, que utiliza os grandes grupos musculares mantendo uma intensidade adequada por um período prolongado.” Segundo a AFAA Chamada de Ginástica Aeróbica (com variações como cardiofunk,…

A História da Ginástica A história da Ginástica confunde-se com a história do homem. A Ginástica entendida por Ramos (1982) como a prática do exercício físico “vem da Pré-história”. No homem pré-histórico a atividade física tinha papel relevante para sua sobrevivência, expressa principalmente na necessidade vital de atacar e defender-se. O exercício físico de caráter utilitário e sistematizado de forma rudimentar era transmitido através das gerações e fazia parte dos jogos, rituais e…