Alongamento Ativo

intervenção fisioterapêutica utilizando o método RPG. Métodos: Pesquisaram-se as bases de dados Medline, SciELO, LILACS e PeDRO, de 2000 a 2010, considerando os unitermos: RPG, alongamento global e alongamento ativo. Resultados: Foram encontrados 25 estudos, sendo 13 relacionados ao método RPG e oito aos alongamentos global e ativo, além de três livros e uma tese. Após análise, 20 referências foram utilizadas. Conclusões: Parte dos estudos aponta que o método RPG é mais efetivo, enquanto…

CENTRO UNIVERSITÁRIO DO ESPÍRITO SANTO - UNESC MARINA DE CASTRO DOMINGOS LEITE LEAL VICTOR HUGO TRISTÃO LIRIO OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE COLATINA 2012 MARINA DE CASTRO DOMINGOS LEITE LEAL VICTOR HUGO TRISTÃO LIRIO OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário do…

*Desempenho muscular *Alongamento e controle neuromuscular *Controle postural *Equilibrio *Relaxamento ADM/Mobilização articular è uma técnica básica usada para exame e início do tratamento em um programa de intervenção cinesioterapêutica. Fatores que contribuem para a redução da ADM: * Doenças sistêmicas; * Doenças articulares; * doenças neurológicas; * Doenças musculares; * Lesões cirúrgicas ou traumáticas; * Inatividade ou imobilidade; Tipos de ADM Passiva,…

receberam informações sobre as estruturas ósseas, articulares, musculares e ligamentares da coluna. Exercícios de alongamentos dos músculos paravertebrais, quadríceps, tríceps sural, isquiotibiais, tríceps braquial, bíceps braquial, trapézio, esternocleidomastóideo e flexores e extensores de punho. Cada alongamento foi realizado uma vez durante 30 segundos. As técnicas usadas foram alongamentos ativos e passivos. Exercícios de relaxamento por meio da respiração abdominal: os…

dor. Atualmente essa técnica é conhecida pelo nome de alongamento balístico. Flexibilidade é a capacidade mecânica fisiológica que se relaciona com o conjunto anatômico-funcional de músculos e articulações que intervêm na amplitude dos movimentos. Isso depende da mobilidade muscular, entendida com grau de liberdade especifica de cada uma das articulações, e da elasticidade muscular, referida a propriedade do músculo em estender-se( alongamento muscular) e em recuperar seu estado…

acelerada. Ao contrário do alongamento balístico, não inclui saltos ou movimentos espasmódicos. A flexibilidade dinâmica ou funcional corresponde diretamente à especificidade do processo de alongamento, relacionado com a atividade, tendo maior correlação com o desempenho desportivo. Tipos de Treino Alongamento passivo (estático ou dinâmico) No alongamento passivo estático o indivíduo coloca a cadeia muscular visada em alongamento e mantém-na uns segundos. No alongamento passivo…

excêntrica é o alongamento, onde haverá o fortalecimento muscular. Isométrica: concentração sem amplitude de movimento, não altera a forma muscular. Isocinética: a carga e o tônus são iguais do início ao final do movimento. E por ultimo os tipos de movimento Passivo: é a mobilização e manipulação articular de amplitude de movimento. Ativo Assistido: onde há o auxilio de outra pessoa ao realizar o movimento. Ativo: aciona o sistema artromuscular e é dependente da contração muscular.…

com pouca ou nenhuma contração muscular voluntária. Já os movimentos ativos são produzidos por um contração ativa dos músculos (KISNER e COLBY, 2005). Existem várias modalidades de exercícios terapêuticos: passivo, ativo livre, ativo assistido, ativo resistido e ativo assistido resistido. 4.3 Tonificações Musculares: As tonificações estão divididas em: ativo sem resistência (ativo puro) e ativo com resistência. Ativo sem resistência caracteriza a primeira etapa de tonificação muscular.

........................7 2.1 Atividade física....................................................................................7 2.2 Aquecimento........................................................................................7 2.3 Alongamento........................................................................................8 2.4 Flexibilidade........................................................................................ .9 3. Objetivos .............................

1993). De tal forma, objetivando a melhora de tais quadros patológicos na população idosa é de extrema importância adequar ao paciente exercícios específicos no tratamento conservador. Esse programa deve incluir exercícios de flexibilidade e alongamentos, com aumento gradual em sua execução (AAOS, 1996) O presente estudo refere-se à elaboração de um protocolo de tratamento conservador aplicado a uma paciente portadora de hérnia discal na coluna lombar e bursite de ombro direito.…