Alongamento Conclusao

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA CENTRO DE DESPORTOS DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: TEORIA E METODOLOGIA DA GINASTICA ALONGAMENTO E AQUECIMENTO Florianópolis Setembro de 2010 Introdução A aula observada ocorreu em uma escola pública, no bairro Rio Vermelho em Florianópolis. A aula de educação física acontece no período da manha e não tem um local próprio para a sua realização.

DAS MISSÕES - CAMPUS DE ERECHIM DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA. EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO NA REDUÇÃO DO ENCURTAMENTO MUSCULAR EM IDOSAS DE ERECHIM/RS ERECHIM 2010 1 EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO NA REDUÇÃO DO ENCURTAMENTO MUSCULAR EM IDOSAS DE ERECHIM/RS Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Curso de Educação Física, Departamento de Ciências da Saúde da Universidade Integrada do Alto…

Professora Ana Paula Alvez Tubarão 2007 SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 3 2 GINÁSTICA POSTURAL EM ESCOLARES 4 2.1 DISFUNÇÃO POSTURAL 4 2.1.1 Escoliose 4 2.1.2 Lordose 5 2.1.3 Cifose 5 2.2 ALGUNS EXERCÍCIOS CORRETIVOS 6 CONCLUSÃO 9 REFERÊNCIAS 10 INTRODUÇÃO Segundo Perez (2002) durante a puberdade, a coluna vertebral cresce mais rapidamente que os membros, os músculos e tendões nem sempre acompanham o crescimento ósseo. Sabe-se que crianças são

UNIP RELAÇAO DE FLEXIBILIDADE DOS ISQUIOTIBIAS ENTRE ALUNOS DE ALONGAMENTO E MUSCULAÇAO Paulo Roberto De Araújo Neves ORIENTADOR (A): Aparecido Pimentel Ferreira TURMA: EF5B30 MATRICULA: B0609B-0 BRASÍIA, DF NOVEMBRO 2012 PAULO ROBERTO DE ARAUJO NEVES TÍTULO DO TRABALHO: Relação da flexibilidade dos ísquiotíbias entre alunos de alongamento e musculação Trabalho de Conclusão do Curso, apresentado para obtenção do grau de…

bola, arremesso, marcação. Treinar fundamentos da modalidade HANDEBOL através de jogos  Quadra, ou pátio da escola;  Bola de handebol. 3. PROCEDIMENTOS DE ENSINO: Introdução: Desenvolvimento: Conclusão: Iniciar a aula explicando o conteúdo da aula, relacionando com o Handebol. Fazer um alongamento e aquecimento, em forma de jogos recreativos, os 7 PECADOS. A brincadeira funciona da seguinte forma: uma pessoa joga a bola para cima, com toda a força que tiver, e ao momento que…

SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO........................................................................................3 2. ALONGAMENTO....................................................................................4 2.1 BENEFÍCIOS.........................................................................................7 2.2 RECOMENDAÇÕES.............................................................................8 3. POSTURA........................................................................

Corporal-------------------------PÁG.4 A Importância da Flexibilidade--------------PÁG.5 Definição de Flexibilidade--------------------PÁG.6 Princípios do Alongamento---------------PÁG.6/7 Tempo de Execução----------------------------PÁG.7 Factores Determinantes----------------------PÁG.8 Tipos de Alongamentos-----------------------PÁG.9 Como Alongar?----------------------------------PÁG.9 Conclusão---------------------------------------PÁG.10…

Descrição Cinesiológica de Exercícios e Prescrição de Alongamentos para a Musculatura dos Membros Inferiores – Relatório VII. Uruguaiana 2013 Clarissa Segabinazi Vendruscolo Cristiane Doleski Gomes Cristiano Nunes Gomes Édison Finckler Gabriel Castro Siqueira Jonas Mateus Dias Conde Email: jonasconde84@gmail.com CINESIOLOGIA Descrição Cinesiológica de Exercícios e Prescrição de Alongamentos para a Musculatura dos…

Batista Sorg Trabalho de Educação Física: Alongamentos Nome: Felipe Linck Turma: 311 Carazinho, dezembro de 2014. Introdução Nesse trabalho irei falar sobre ALONGAMENTOS nos seguintes itens: O que são? Por que fazer alongamentos? Quando e como alongar Citarei 10 diferentes exercícios de alongamento. Alongamentos O que são? Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento…

Questões do artigo: Alongamento ativo excêntrico dos isquiotibiais 1- Como os autores diferenciam amplitude de movimento de flexibilidade? A Amplitude de Movimento é a quantidade de movimento que a articulação pode proporcionar e a flexibilidade é a capacidade das estruturas que compõem os tecidos moles que a circundam se alongarem por meio da amplitude disponível de movimento articular. Logo, para que haja amplitude de movimento, é necessário que se obtenha flexibilidade nas articulações.