Trabalho de educação fisica.

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UNIVERSIDADE REGIONAL INTEGRADA DO ALTO URUGUAI E DAS MISSÕES - CAMPUS DE ERECHIM DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA.

EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO NA REDUÇÃO DO ENCURTAMENTO MUSCULAR EM IDOSAS DE ERECHIM/RS

ERECHIM 2010

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EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO NA REDUÇÃO DO ENCURTAMENTO MUSCULAR EM IDOSAS DE ERECHIM/RS

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Curso de Educação Física, Departamento de Ciências da Saúde da Universidade Integrada do Alto Uruguai e das Missões - Campus de Erechim. Orientadora: Profª. Ms. Adriane Carla Vanni

ERECHIM 2010

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EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO NA REDUÇÃO DO ENCURTAMENTO MUSCULAR EM IDOSAS DE ERECHIM/RS

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões – Campus de Erechim como requisito parcial para obtenção do título de graduação em Educação Física

Aprovado em ____ de ____________ de 2010. BANCA EXAMINADORA

__________________________________________ Profª. Ms. Adriane Carla Vanni UNIVERSIDADE REGIONAL INTEGRADA DO ALTO URUGUAI E DAS MISSÕES – CAMPUS DE ERECHIM

__________________________________________ Profª. Ms. Alessandra Dalla Rosa da Veiga UNIVERSIDADE REGIONAL INTEGRADA DO ALTO URUGUAI E DAS MISSÕES – CAMPUS DE ERECHIM

__________________________________________ Prof. Ms.Flávio Zambonato UNIVERSIDADE REGIONAL INTEGRADA DO ALTO URUGUAI E DAS MISSÕES – CAMPUS DE ERECHIM

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DEDICATÓRIA

Dedico este trabalho, primeiramente, a mim mesmo, por ter sofrido muito para concluí-lo, para minha família que sempre me apoiou nos momentos mais difíceis e me ajudaram quando precisei. Dedico, também, aos

professores, que em algum momento, me incentivaram a praticar esportes e gostar dos mesmos, o que me levou a optar por este curso.

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AGRADECIMENTO

Agradeço a Deus e meus pais pelo dom da vida. Agradeço as minhas irmãs que sempre