Alimentos Reguladores

você no consumo diário de diferentes tipos de alimentos, para que você possa suprir (quase) todas as vitaminas e minerais que o seu corpo precisa. A pirâmide alimentar está dividida em 5 grupos: 1 Energéticos, 2 e 3 Reguladores, 4 Construtores e Restauradores e 5 Transportadores. imagem: labiska 1)Energéticos: massas, pães, cereais, arroz e batatas. Esse é o grupo dos alimentos ricos em carboidratos, o principal…

CTB. -Nutrientes são necessários pra manter o organismo vivo. -Alimentos construtores – Proteínas -Alimentos reguladores – verduras frutas vegetais e agua -Fibras alimentares importantes para do aparelho digestivo. -Refeição equilibrada, Regulador - salada de alface, tomate, cenoura. -Energético-arroz, construtor-Feijão, Bife grelhado-Construtor. -Suco de abacaxi – Regulador, Óleo para o preparo – Regulador -Minerais são substancia inorgânicas necessárias ao…

NUTRIÇÃO E SAÚDE BOA DIGESTÃO Se os alimentos que utilizamos são frescos e de fácil digestão, se a sua quantidade não é excessiva e se os mastigamos bem, se os utilizamos regularmente e em horas bem determinadas, sem pressa, em boas condições de preparação e asseio, o nosso estômago desempenhará suas funções com falicidades e sem fadigas; a secreção dos sucos (saliva, suco gástrico, pancreático, intestinal e bílis), será normal. O abuso de bebidas inclusive água, excesso de temperos,…

Data da Entrega: Dia da P1 1) Conceitue e exemplifique:  Alimentos: Produtos de fonte animal vegetal que fornecem energia  Nutrientes: São os elementos responsáveis pela manutenção de todas reações bioquímicas necessárias para o perfeito funcionamento do organismo. Nutrientes essenciais : São aqueles que não são produzidos pelo nosso organismo ,portanto devem ser obtidos pela alimentação.   Nutrição: ciência que estuda os alimentos e os mecanismos pelos quais o organismo ingere…

APRENDENDO COM OS ALIMENTOS Conteúdo: Alimentação: função dos alimentos (construtores, reguladores, energéticos) Objetivos gerais: Nestes 30 dias pretendo incentivar o consumo de alimentos nutritivos, fazendo com que as crianças conheçam e identifiquem melhor os alimentos e sua importância para nossa saúde. Objetivos específicos: # Desenvolver o conceito de alimentação e saúde; # Incentivar os bons hábitos alimentares; # Identificar cores, texturas e os diferentes tipos de…

alimentação é uma preocupação constante na rotina das pessoas. Seja para obter um estilo de vida saudável, para perder peso ou melhorar a saúde. Mas uma nutrição adequada inclui algumas questões importantes: o que, quando, quanto e como consumir os alimentos. O desenvolvimento de alergias alimentares, manifestação de doenças articulares, existência de doenças respiratórias e manifestações auto-imunes podem ser um alerta de que a sua alimentação não está adequada. Além disso, as…

O que é nutrição? A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e as necessidades nutricionais do indivíduo, em diferentes estados de saúde e doenças. Alimentar-se é o ato voluntário de fornecer alientos ao organismo. A nutrição se inicia depois que os alimentos entram no organismo e são transformados em nutrientes. 2.2 Onde são encontradas? A proteína é encontrada em dois tipos: proteína animal que é encontrada em carnes bovinas, suínas, frangos e peixes e possui alto valor

estudo dos nutrientes ou alimentos necessários para o desenvolvimento e crescimento normais do indivíduo. É o estudo dos nutrientes presentes nos alimentos e no corpo e também o estudo dos comportamentos humanos relacionados à alimentação. Nutrientes Componentes dos alimentos que são indispensáveis ao funcionamento do corpo. Eles fornecem energia (alimentos energéticos), servem como material de construção, a manter e reparar partes do corpo e sustentam o crescimento. Alimento Qualquer…

separa os alimentos em energéticos, reguladores, construtores e energéticos extras. Esses alimentos devem ser consumidos em ordem decrescente, ou seja, devemos consumir em maior quantidade os energéticos, seguidos dos reguladores, dos construtores e por último os energéticos extras, de consumo limitado. Podemos então observar na base da pirâmide, os alimentos ricos em carboidratos (energéticos), seguidos pela ingestão de frutas e verduras principais fontes de vitaminas e minerais…

INSTITUTO EDUCACIONAL - CECON TÉCNICO EM ALIMENTOS VITAMINAS E SAIS MINERAIS NA DIETA FLAVIA GOMES LARISSE GOMES ROSINEIA FELICIANO SUELY SOARES Juiz de Fora 2015 FLAVIA GOMES LARISSE GOMES ROSINEA FELICIANO SUELY SOARES VITAMINAS E SAIS MINERAIS NA DIETA Trabalho apresentado ao curso de técnico de alimentos como requisito parcial para obtenção do modulo. Orientador: Álvaro Fernandes Juiz de fora 2015 Introdução Os