Exercícios educativos da natação

EXERCÍCIOS EDUCATIVOS * Prof. Michel Vilche Os exercícios educativos desempenham um papel muito importante na natação. Os diversos tipos de exercícios podem ser utilizados como elementos isolados para as correções ou como componentes de uma sessão de treinamento, sob forma de carga continua ou intervalada, visando à melhora das condições aeróbica e anaeróbica dos praticantes. Constantemente os técnicos têm uma preocupação com a maior variação de treinamentos, evitando repetir as mesmas sessões, para que os nadadores não se sintam desmotivados e em conseqüência, decaiam em seus rendimentos. O emprego desses exercícios em sessões de treinamento tem sido muito bem recebido pelos nadadores, favorecendo a sua motivação, tornando agradável o treinamento e quebrando a sua rotina, pelas diferentes formas de apresentação. A execução dos educativos deve visar à correção de um ou mais detalhes técnicos e ser de tal maneira exagerada que possa até parecer para outros, algo engraçado. Entretanto, existe a possibilidade de criar e combinado outros entre si e com outros acessórios como pranchas, palmares, etc. Desde que haja com isto uma possibilidade de mudança para melhor na aplicação biomecânica dos nados. Veja algumas dicas para a execução dos exercícios educativos: CRAWL 1. Um braço faz a puxada e o outro permanece estendido à frente da cabeça. 2. Um braço espera o outro à frente da cabeça. 3. Um braço faz a puxada, o cotovelo respectivo é elevado no final da braçada e a…

NA EXECUÇÃO DOS NADOS DE CRAWL E PEITO: a identificação de influências destes vícios na execução das ações de resgate do afogado. Credinaldo Luiz da Silva1 RESUMO A natação é uma das atividades que mais exige preparo físico e técnico do Bombeiro Militar, seja em treinamentos de salvamento aquático ou no resgate de afogado. Este estudo tem como objetivo identificar técnicas utilizadas no nado de resgate, os possíveis vícios na execução dos nados de crawl e peito que…

Wagner Domingos F. Gomes uma alternativa metodológica NATAÇÃO SPRINT Direitos exclusivos para a língua portuguesa Copyright CO 1995 by EDITORA SPRINT LTDA. Rua Adolfo Mota, 69 CEP 20540-100 - Rio de Janeiro - RJ lei.: (021) 264-8080 - Fax: (021) 284-9340 ISBN 85-85031-96-4 Reservados todos os direitos. Proibida a reprodução desta obra, ou de suas partes, sem o consentimento expresso da Editora. Projeto Gráfico: Flávia Pamplona Desenhos: Luiz Pamplona CIP-Brasil.…

nível se faz complexa e sofisticada. Sem dúvida, a evolução do treinamento na natação tem sido um dos fatores que mais contribuem para o aumento do rendimento. Tendo por base essas premissas, temos por objetivo orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamento na natação, desenvolvendo o individuo para futuras competições. OBJETIVO GERAL Levar os alunos a compreender e executar os fundamentos básicos em relação aos quatro estilos de nados. OBJETIVO ESPECÍFICO O…

UBERABA PRO-REITORIA DE ENSINO SUPERIOR ROTEIRO DE ATIVIDADES DO COMPONENTE CURRICULAR ESPORTES INDIVIDUAIS Curso: Educação Física Etapa: 2ª Carga horária: 4,0 h/a Professor: Voner M. Bisinoto Aluno (a): A proposta deste roteiro é estudarmos e compreendermos a forma de avaliar e corrigir as técnicas dos quatro nados e a aprendizagem de suas saídas, viradas e chegadas na natação, ou seja, apontarmos os erros, as causas e efeitos no desenvolvimento de cada nado e aplicarmos o…

A NATAÇÃO COMO INSTRUMENTO EDUCATIVO PARA CRIANÇAS Marcelo Cunha Monteiro1 Sérgio Costa Ferreira1 Michelly Grazielly Pereira de Souza1 RESUMO O presente trabalho é resultado de um estudo bibliográfico que tem como objetivo mostrar a importância da natação para o desenvolvimento físico e psicológico da criança e sua contribuição para a saúde geral do aluno que a pratica. Além disso, salienta-se a importância da natação como instrumento educativo para crianças, desde que sejam…

Dá pra aprender a nadar depois de velho? 6 de setembro de 2010 | Por:Rodrigo Langeani | 41 Comments 46FLARES Twitter 7Facebook 36Pin It Share 0Google+ 3 Filament.ioMade with FLAREMore Info O que impede a maioria das pessoas de começar no triathlon é a natação e sempre me perguntam: dá pra aprender a nadar depois de velho? Sim dá e é mais fácil do que você imagina. A natação deve ser entendida como um esporte a parte, muito diferente do ciclismo e da corrida. Na natação o que importa é a…

Ambientação É interessante, durante a aprendizagem da natação, apresentar aos alunos exercícios e estratégias coerentes com níveis pedagógico e maturacional, de simples assimilação, pois a tensão (gerada pela expectativa de acertar ou errar) está presente durante a aprendizagem da natação. Aluna observada: Daniela Azevedo. Descrever o conceito de FLUTUAÇÃO, e educativos para correção das dificuldades da aluna Daniela. Conceito: * A flutuabilidade ocorre entre o estilo costas e os…

Kalyk Rodrigues Rocha kakatodatoda@hotmail.com 1 INTRODUÇÃO Na atualidade são muitos os centros educativos que incluem dentro da área de E.F. sessões no meio aquático. No entanto, na maioria de ocasiões estão orientadas exclusivamente no ensino dos estilos de natação, levando-nos ao erro de crer que o meio aquático é unicamente o esporte da natação. Desde o área de Educação Física devemos chegar bem mais lá e utilizar o meio aquático em toda sua magnitude e aproveitar todas as…

excluído. PLANO DE AULA DE NATAÇÃO Objetivo do professor: Giros; Deslocamentos em direção à barra ou borda; Mergulho seguido de flutuação dorsal. Objetivo Professor (necessidade da turma): Inclusão de alunos autistas nas aulas de natação, turma de adaptação de 03 a 06 anos de idade. Materiais: Argolas, espaguetes, pranchas, tapete. Parte Inicial (Aquecimento lúdico) 5’: Pula pula pipoquinha, pula pula seu sapão, dona aranha (músicas com intuito de adaptar-se ao meio líquido). Objetivo…