fff trrcfchj7bvkj

Observar uma atividade que dependa do ritmo para a execução - Atividades observadas : Salto em distância , Salto Triplo , corrida com barreiras Pude observar nas aulas de atletismo essas 3 modalidades onde o rítmo é tão importante quanto a força e a velocidade necessarias para obter bons resultados. No Salto em distância e no Salto Triplo é essencial uma corrida dentro do mesmo ritmo sempre , e isso é treinado repetitivamente com exercícios educativos ritmados , para que no salto completo a corrida possa dar ao atleta uma boa posição na tábua de impulsão. Além de no Salto Triplo após a corrida o atleta tem de dar 3 saltos , combinando movimentos dos braços , pernas , pés e cabeça. Na corrida com barreiras o atleta tem 110 m com 10 barreiras separadas na mesma distância para percorrer e pular , para isso treinam exaustivamente exercícios cordenativos para dar sempre o mesmo número de passadas entre as barreiras , isso é essencial para uma boa prova , se o atleta perde o ritmo em alguma das passadas ele consequentemente pode derrubar todas as barreiras pois sua posição do pulo estara errada e isso pode ser irreparável para uma prova rapida como essa . Creio que nessa modalidade o ritmo é a maior habilidade do atleta , e a parte mais repetida nos treinamentos. Expressão Rítmica - Observar uma atividade que dependa do ritmo para a execução - Atividades observadas : Salto em distância , Salto Triplo , corrida com barreiras Pude observar nas aulas de atletismo…

4 Saltos 4.1 Classificação dos saltos Os saltos podem ser classificados como horizontais e verticais. São saltos horizontais: em distância e triplo, e; verticais: em altura e com vara. 4.2 Salto em Distância Atividades recreativas: Jogos com corda ou sem material que propõem ultrapassagem de obstáculos desenhados ou de baixa altura. Jogos de queimada com possibilidades de entrar no campo adversário, amarelinhas diversas. Fases do salto: Corrida de aproximação Impulsão …

Decatlo, que é hoje uma das prova mais importante das olímpiadas é nesta prova que se obtém o atleta mais completo dos jogos olímpicos. O Decatlo se constitui por saltos, arremessos, lançamentos e corridas. De um modo educativo o grupo propõe um treinamento básico para a atividade do Decatlo. AQUECIMENTO E ALONGAMENTO O trabalho pode ser efetuado em dupla ou individual, realizando alongamento de membros inferiores e superiores fazendo a flexão, extensão, abdução, adução,…

Atletismo; Processo de ações motoras; Corrida de velocidade; Revezamento; Corrida sobre barreiras; Salto em distância; Salto triplo.   OBJETIVOS Aplicar os métodos utilizados de forma lúdica e informal para o ensino das provas; Estudar e vivenciar a prática dentro do processo de desenvolvimento das habilidades físicas da diferentes provas.   COMPETÊNCIAS E HABILIDADES Coordenar o processo pedagógico das habilidades físicas das provas de corridas e saltos e…

Atletismo; Processo de ações motoras; Corrida de velocidade; Revezamento; Corrida sobre barreiras; Salto em distância; Salto triplo.   OBJETIVOS Aplicar os métodos utilizados de forma lúdica e informal para o ensino das provas; Estudar e vivenciar a prática dentro do processo de desenvolvimento das habilidades físicas da diferentes provas.   COMPETÊNCIAS E HABILIDADES Coordenar o processo pedagógico das habilidades físicas das provas de corridas e saltos e…

Aquecimento 15’ Educativos de Salto Circuit Training Trote na grama 20’ Aquecimento 15’ Técnica Saltos Sprint Training: 2 x 30m 2 x 40 m 2 x 50 m 2 x 40 m 2 x 30 m Aquecimento 15’ Educativos de Salto Cross Promenade Trote na grama 20’ Aquecimento 15’ Educativos de Salto Educativos de passada Trote 35’ na grama Aquecimento 15’ Técnica Saltos Sprint Training: 2 x 30m 2 x 40 m 2 x 50 m 2 x 40 m 2 x 30 m Aquecimento 15’ Educativos de Salto Circuit Training…

teria percorrido uma distância para anunciar que os Helenos haviam vencido uma batalha contra os Persas. O trecho teria sido entre a planície de Maratona local de batalha ate a cidade de Nova Jersey. A distância da maratona é 42km e 195 metros Biótipos • BREVILÍNEO – MMII são menores que os MMSS(saída curta). • NORMOLÍNEO- MMII são proporcionais aos MMSS (saída média). • LONGILÍNEO – MMII são maiores que os MMSS (saída longa). DIVISÃO DO ATLETISMO • Provas de…

FUNDAMENTOS DA TÉCNICA DOS SALTOS OBJETIVOS: - Explicar a técnica e os fundamentos biomecânicos das provas de salto (fatores que influenciam o resultado); - Classificar as variantes técnicas do ritmo no salto triplo - Dominar os processos pedagógicos das provas de saltos (salto triplo) OBJETIVOS DAS PROVAS DE SALTOS - Maximizar a distância medida ou a altura do salto - No caso do salto triplo o objetivo seria maximizar a distância dos três saltos consecutivos CARACTERÍSTICAS…

brasileiro no salto triplo e quais suas melhores marcas? Ademar Ferreira da Silva, (Bi campeão Olímpico) em 52 e 56 e recordista mundial com 16,69 metros. Nelson Prudêncio, (2º lugar nos jogos Olímpicos) 1976 com a marca de 17,27 metros. João Carlos de Oliveira, (3º Lugar nos Jogos Olímpicos) 1976 e Recordista Mundial com 17,69 metros. 2) Que qualidades físicas devem ser aprimoradas de forma especial pelo saltador de triplo quando comparado ao saltador em distância? Justifique sua…

- pedagógico das provas do Atletismo; Processo de ações motoras; Corrida de velocidade; Revezamento; Corrida sobre barreiras; Salto em distância; Salto triplo.   OBJETIVOS Aplicar os métodos utilizados de forma lúdica e informal para o ensino das provas; Estudar e vivenciar a prática dentro do processo de desenvolvimento das habilidades físicas da diferentes provas.   COMPETÊNCIAS E HABILIDADES Coordenar o processo pedagógico das habilidades físicas das…