Alongamento Na 3 Idade

Alongamento é um tipo de exercício físico[->0] orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade[->1]. Praticá-lo é muito comum em atividades físicas esportivas como ginástica[->2] e corrida[->3], atividades não esportivas como a ioga[->4] e o balé[->5], e em reabilitação como a fisioterapia[->6]. Os exercícios de alongamento devem ser realizados, preferencialmente após um bom aquecimento, como corrida leve ou exercícios calistênicos, pois a temperatura…

Artigo Original Efeitos do alongamento por inibição ativa no movimento de flexão do quadril em bailarinas Effects of active inhibition stretching in hip flexion of ballerinas Marivone Arruda Leite1, Daniela Cristina Bianchini Nogueira Moreno Perea1 Resumo Introdução: O alongamento é indispensável para as bailarinas, tanto para um melhor desempenho quanto como uma forma de prevenção às lesões. Objetivo: Avaliar a amplitude de movimento (ADM) de flexão do quadril direito de…

Ginástica Laboral 11 1.1.2 Conceitos de Ginástica Laboral 12 1.1.3 Tipos de Ginástica laboral 13 1.1.4 Benefícios da Ginástica Laboral 14 1.2 Flexibilidade 16 1.2.1 Definição de Flexibilidade 16 1.2.2 Flexibilidade e Alongamento 17 1.2.3 Importância da Flexibilidade e Alongamento 18 1.2.4 Fatores que influenciam na flexibilidade 21 CAPÍTULO II PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS 23 2.1 Tipo de Pesquisa 23 2.2 Instrumento de Pesquisa 23 2.3 População/Amostra 23 2.4Critérios de…

Flexibilidade NOME: ALESSANDRA BARCELOS TURMA: 10ºN DISCIPLINA: ESTUDO DO MOVIMENTO INDICE 1. Introdução 2. Definição de flexibilidade 3. Tipos de flexibilidade • Flexibilidade ativa • Flexibilidade passiva 4. Fatores que afetam a flexibilidade 5. Conclusão DEFINIÇÃO DE FLEXIBILIDADE Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações, ou…

Esefic Thamirys Alves 3. A Alongamentos O seguinte trabalho tem como objetivo apresentar o principio do alongamento e algumas atividades utilizando os métodos de aprendizagem para ginástica artística Professora: Célia Cruzeiro, 19 de setembro, 2013 Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Os exercícios de alongamento devem ser realizados, preferencialmente após um bom…

aluno mais jovem, com idade até 30 anos, não reconhece o estudo da teoria em Educação Física importante para a realização das atividades práticas como um todo, não somente em horário de aula, como na quadra de esportes, mas também em sua totalidade em seu cotidiano. 2°: O aluno com idade a cima de 30 anos não reconhece a importância da atividade prática como um todo, não somente em horário de aula, como na quadra de esportes, mas também em sua totalidade em seu cotidiano. 3°: Os…

UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP RELAÇAO DE FLEXIBILIDADE DOS ISQUIOTIBIAS ENTRE ALUNOS DE ALONGAMENTO E MUSCULAÇAO Paulo Roberto De Araújo Neves ORIENTADOR (A): Aparecido Pimentel Ferreira TURMA: EF5B30 MATRICULA: B0609B-0 BRASÍIA, DF NOVEMBRO 2012 PAULO ROBERTO DE ARAUJO NEVES TÍTULO DO TRABALHO: Relação da flexibilidade dos ísquiotíbias entre alunos de alongamento e musculação Trabalho de Conclusão do Curso, apresentado para…

presente estudo foi analisar as posturas, registrar e avaliar o grau de risco de cirurgiões-dentista do município de Três Lagoas - MS, e propor uma adaptação ergonômica. A avaliação foi realizada em uma população de 10 dentistas, de ambos os sexos, com idade entre 21 e 40 anos. A avaliação da postura de trabalho se baseou em duas metodologias de avaliação, sob a forma de check-list (formulários): RULA e REBA. O primeiro se baseia em estabelecer pontuações que variam de 1 a 7, onde os…

fatores que trazem alívio. No histórico de doença pregressa (HDP) a paciente cometa sobre uma queda sofrida há cinco anos atrás, onde caiu de joelhos, e na história de doença atual (HDA) relata uma dor que na Escala Visual Analógica (EVA) chega à nível 3. Nas doenças associadas, a paciente possui Diabetes e Hipertensão e como medicação usa Artroliv (para artrose), losartana e hidroclorotiazida (para hipertensão). Apresenta histórico familiar de cardiopatias, câncer e diabetes. Nos exames…

acordo com a Lei 9.394/96, Lei de Diretrizes e Bases da Educação Brasileira (LDB). A prática de atividades de alongamento deve ser enfatizada desde a educação infantil, mais com a intenção de gerar na criança o prazer pela prática do que, propriamente, a flexibilidade gerada por estes, visto que, de acordo com Achour Júnior (2004) na infância há um grande grau de flexibilidade inerente a idade que vai se perdendo com o passar dos anos e a falta de exercícios. Alter (2001) diz que…