Alongamento Na 3 Idade

2EDUCAÇÃO FÍSICA TEÓRICA S U M Á R IO Capítulo I – Importância da prática de atividades aeróbicas------------------------------------------3 1.1 – Os exercícios aeróbicos podem ajudar ---------------------------------------------------------3 1.2 – Queimando calorias com os exercícios aeróbicos -------------------------------------------4 1.4 – Algumas dicas importantes para quem pretende praticar exercícios aeróbicos ------5 Capítulo II - A importância da atividade física e da…

............................................................................ 23 2.6 AJUSTE DO COMPRIMENTO MUSCULAR.............................................. 24 2.7 FATORES QUE DETERMINAM O ALONGAMENTO................................ 25 2.8 RECEPTORES SENSORIAIS RELACIONADOS AO ALONGAMENTO... 26 2.8.1 FUSOS MUSCULARES........................................................................... 26 2.8.2 ÓRGÃOS TENDINOSOS DE GOLGI......................................................

isométrica: Quando o músculo se contrai produzindo força sem nenhuma alteração macroscópica no ângulo da articulação (Smith, 1997). Contração excêntrica: Contração em que se observa um alongamento muscular (Smith, 1997). Contração isocinética: Contração em que ocorre uma velocidade de movimento constante (Smith, 1997). 3) Definir endurance muscular: A resistência muscular é determinada pela maneira como suas fibras musculares de contração lenta são desenvolvidas. Há geralmente dois…

das olimpíadas 2.3. As categorias de idade reconhecidas pela CBCa são as seguintes, de acordo com o ano de nascimento (a partir de 1º de janeiro os atletas mudam de categoria, se for o caso): Infantil - o atleta pertence a esta categoria até o ano em que completa 12 anos de idade. Menor - o atleta pertence a esta categoria nos anos em que completa 13 ou 14 anos de idade. Cadete - o atleta pertence a esta categoria nos anos em que completa 15 ou 16 anos de idade. Júnior - o atleta…

Questões do artigo: Alongamento ativo excêntrico dos isquiotibiais 1- Como os autores diferenciam amplitude de movimento de flexibilidade? A Amplitude de Movimento é a quantidade de movimento que a articulação pode proporcionar e a flexibilidade é a capacidade das estruturas que compõem os tecidos moles que a circundam se alongarem por meio da amplitude disponível de movimento articular. Logo, para que haja amplitude de movimento, é necessário que se obtenha flexibilidade nas articulações.

ACAUAN TÉCNICA DE ALONGAMENTO: ANÁLISE DE PRODUÇÃO CIENTÍFICA Mogi das Cruzes, São Paulo 2011 2 FACULDADE DO CLUBE NAUTICO MOGIANO GUSTAVO DAL BOSCO ACAUAN TÉCNICA DE ALONGAMENTO: ANÁLISE DE PRODUÇÃO CIENTÍFICA Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Faculdade do Clube Náutico Mogiano como parte dos requisitos para obtenção do titulo de Bacharel em Fisioterapia. Orientador: Prof. Ms. Nazareti Pereira Ferreira Alves Mogi das Cruzes, São Paulo 2011…

Murilo M. B. de Oliveira Peterson Raphael de Oliveira A proposta do alongamento dentro do Ambiente escola. Universidade Nove de Julho- UNINOVE São Paulo 2010 Murilo M. B. de Oliveira Peterson Raphael de Oliveira A proposta do alongamento dentro da escola. Trabalho de conclusão de curso I. Apresentado ao Departamento de Educação da Universidade Nove de Julho como exigência parcial para obtenção do grau licenciado em Educação Física. Sob a orientação metodológica da…

do pesquisador: 2) Local pesquisado: Parque da Cidade São José dos Campos 3) Área disponível para as práticas: Uma grande área verde com 960.000 m² com trilhas para caminha e corridas, gramados para jogos esportivos e brincadeiras ao ar livre. 4) Data da observação: 05/05/2013. 5) Horário: 09h00min 6) Atividades realizadas: Caminha esportiva: Praticadas principalmente por pessoas de meia idade e idosos, os materiais usados pelos praticantes nessa atividade são:…

anos Entre estas idades estarei a acabar o meu secundário e se tudo correr bem estarei a entrar para a universidade. Nesses anos não terei muito tempo visto que a vida académica ocupa muito tempo para um estudante, mas mesmo assim não irei de deixar de praticar exercício físico. No entanto poderei realizar algumas atividades nos tempos livres. Atividades Quantas vezes por semana Capacidade física que se trabalha Ciclismo 2 Vezes por semana Resistência, Velocidade Natação 2 ou 3 vezes…

1 JUSSARA FREIRE FLEXIBILIDADE EM ESCOLARES DE 7 A 14 ANOS DE UMA ESCOLA DA CIDADE DE DOURADOS-MS Dourados-MS 2012 CENTRO UNIVERSITÁRIO DA GRANDE DOURADOS 3 4 JUSSARA FREIRE FLEXIBILIDADE EM ESCOLARES DE 7 A 14 ANOS DE UMA ESCOLA DA CIDADE DE DOURADOS-MS Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Curso de…