Alongamento E Aquecimento Muscular

parte dos órgãos que compõem o corpo humano situa-se no tronco, entre eles a laringe, a glândula tireoide, o coração, pulmões, fígado, pâncreas, estômago, intestino grosso e intestino delgado. No tórax estão localizados o coração, que é um órgão muscular que bombeia o sangue para as diversas partes do corpo, e os pulmões, órgão esponjoso responsável por oxigenar o sangue. Membros: Os membros dividem-se em superiores e inferiores. Os membros superiores são formados pelo ombros, braços, cotovelo,

SINDROME DE EAGLE E SINDROME DE ERNEST PROFª FABIANA CAHÚ SINDROME DE EAGLE • Patologia descoberta em 1937 por Watt Eagle; • Primeiro sintoma descrito: dor no processo estilóide; •Trata-se do alongamento da apófise, processo estilóide do osso temporal ou da calcificação do ligamento estilohióideo. ALTERAÇÕES DO PROCESSO ESTILÓIDE ETIOLOGIA  A etiologia é desconhecida;  Uma história de trauma foi descrita por muitos autores, inclusive Eagle.  Maior predomínio em mulheres com idade

contração muscular voluntária, que pode também ser descrita como exercícios terapêuticos. Tem como objetivo a reabilitação do movimento (cinética-funcional) detectada através de avaliação específica e correlacionada com a disfunção e queixa do paciente, sendo frequentemente utilizada em conjunto a técnicas de terapia manual. É de extrema importância a sua aplicação, pois sempre que existe uma disfunção do aparelho locomotor humano, existe também uma deficiência ou desequilíbrio da função…

que o Alongamento é o exercício mais eficaz para preparar e melhorar a flexibilidade muscular, devido aos músculos aumentarem seu comprimento e como isso, a sua flexibilidade também. Esse é o principal efeito do alongamento, pois assim será maior o movimento possível para uma determinada articulação. Geralmente o alongamento é feito antes dos exercícios físicos por proporcionar maior agilidade e melhor condicionamento físico, além de ajudar também a impedir lesões…

Índice : -Força: Página 3 -Velocidade: Página 4 -Equilíbrio: Página 5 -Flexibilidade: Página 6 -Alongamento: Página 7 -Resistência Aeróbica: Página 8 -Resistência Anaeróbica: Página 8 -Resistência muscular localizada: Página 8 -Princípio da individualidade biológica: Página 9 -Princípio da adaptação: Página 9 -Princípio da sobrecarga: Página 9 -Princípio da continuidade: Página 9 -Princípio da interdependência: volume e intensidade: Página 9 -Princípio da variabilidade:…

tratamento em razão de dores provocadas pela postura incorreta no trabalho e pela pressão diária de situações competitivas. Surgiu então a necessidade da criação de atividades que atuem direta e especificamente na prevenção de doenças nos sistemas muscular e nervoso dos trabalhadores. O homem Moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, e vem levando uma vida cada vez mais sedentária, o que acaba por provocar distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse,…

consideravelmente. Motivação para o trabalho – Através dos momentos de lazer e relaxamento tensional os funcionários se sentem motivados no ambiente de trabalho. Alívio de dores corporais – Com os exercícios de alongamento e aquecimento o funcionário recupera a estabilidade corporal aliviando as tensões musculares. Maior bem estar – Durante a atividade física o funcionário libera a endorfina causando alívio e bem estar. 2 REVISÃO DA LITERATURA 2.1 Alguns benefícios trazidos…

competições de voleibol: geralmente em mundiais e olimpíadas os jogos são no máximo com um dia de intervalo; quando não ocorre, isso é antifisiológico, sabemos que o ser humano leva 48 horas, ou seja, dois dias para recuperar os estoques de glicogênio muscular. GOMES (1995) recomenda para os jogos desportivos uma periodização simples, constituída de um período preparatório, um competitivo e um de transição. Em alguns casos, podemos utilizar a periodização dupla; a escolha fica a…

Hall resistência muscular, também denominada endurance, é a capacidade que um músculo tem de exercer tensão durante um período de tempo. A tensão pode ser constante quando por exemplo, um ginasta executa a prova de argolas, ou pode variar ciclicamente, como ocorre durante o remo, a corrida e o ciclismo. Quanto maior for o período de tempo durante o qual a tensão é exercida , maior será a resistência. Planejamento de Aula. Objetivo da Aula: Trabalhar a resistencia muscular atraves…

segunda feira, a professora inicia a aula com a primeira turma realizando um alongamento dos membros superiores e inferiores durante mais ou menos trinta segundos para cada grupamento muscular. Alguns movimentos em duplas, em seguida ela puxa um aquecimento com os alunos correndo em volta da quadra, depois rebatendo as bolas um para o outro, realizam manchetes, troca de passes, toques e arremessos. Logo após esse aquecimento ela iniciou uma didática utilizando o saque como são crianças…