Sequencia Do Salto Em Distancia

uma distância de mais ou menos 3 metros. Utilizando as técnicas do arremesso de peso. Estação 4- Os alunos deverão fazer um arremesso com o arco com objetivo de acertar um cone a uma distância de 2m aproximadamente. Estação 5-Serão colocados seis arcos onde os alunos deverão saltar utilizando a sequência de pernas do salto triplo, primeiro e segundo saltos com a mesma perna, terceiro perna contraria e terminando o salto com as duas pernas unidas. Primeiro irão começar a…

A CORRIDA A corrida de aproximação é de importância vital para o salto em distância (e triplo). Quanto maior for à velocidade de aproximação que o saltador puder transferir para a impulsão sem grande perda de momento tanto melhor será o resultado final. O atleta inicia a corrida em pé vai acelerando gradativamente, O saltador toma uma atitude mais ereta e os joelhos são bem levantados à frente para preparar a enérgica elevação da perna livre para chegar à tabua de impulsão com…

UNIPLAN Festival de Atletismo Circuito De Atletismo Tema – Atletismo Realização – Uniplan pelos acadêmicos do terceiro e quarto semestre. Local - No Sest Senat em novembro. Data – 23\11\2013 Conteúdo - Salto triplo; Salto em altura; Arremesso de peso; Lançamento de dardo; Corrida de velocidade; Corrida de fundo; Corria de barreira e Marcha atlética. Duração do circuito- período da manhã Recursos - Colchão, arcos, cone, peso, dardo, barreira, cronometro. Desenvolvimento -…

MODALIDADE: SALTO Salto em distância: O atleta deve cruzar uma raia para ganhar velocidade e impulsionar seu corpo para efetuar o salto. O competidor deve saltar antes da marcação estabelecida. O pouso deve ser feito com os dois pés na caixa de areia. Cada atleta tem direito a três tentativas. O vencedor será o competidor que saltar a maior distancia possível. Salto triplo: O salto triplo acompanha as mesmas regras do salto em distancia. Porem, o pulo deve ocorrer após uma sequencia de…

ATLETISMO NO ENSINO FUNDAMENTAL Bauru 2014 SUMARIO Exercícios mais utilizados Correr Imagem Saltar Lançar Imagem Aula de atletismo salto triplo Introdução Inicio da Aula Imagem Imagem Aula de atletismo lançamento de disco Introdução e história Materiais utilizados e preparo Inicio da Aula Atividades e Dinâmica Imagem Imagem Bibliografia ATLETISMO NO ENSINO FUNDAMENTAL EXERCÍCIOS MAIS UTILIZADOS A realização prática das atividades básicas (pré-atletismo) permitirá que o…

PUC Minas – ICBS – Curso de Educação Física Disciplina: Atletismo PROVAS DE CAMPO: SALTOS E LANÇAMENTOS FUNDAMENTOS TEÓRICOS BÁSICOS 1. Considerações Gerais No programa das provas de campo são disputados os saltos e os lançamentos. Provas de Campo: Objetivo da prova: Distância Horizontais Projeção horizontal do corpo Triplo Saltos Verticais Altura Projeção vertical do corpo Com Vara Arremesso do Peso Lançamento do Dardo Projeção horizontal dos implementos Lançamentos Lançamento do…

Corrida de Velocidade / Corrida de Barreiras/Revezamentos 3.2 Corrida de “Resistência” de 8’ 3.3 Fórmula Um 3.4 Salto Agachado pra Frente 3.5 Corrida de em Escada 3.6 Salto em Cruz 3.7 Salto com Corda 3.8 Salto Triplo dentro de uma área limitada 3.9 Lançamento de dardo para crianças

2. DESENVOLVIMENTO ETAPA 1 - Programa Atlético O que é Atletismo? O atletismo é um conjunto de esportes constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona. Provas de Atletismo existentes As principais modalidades do atletismo são: Corrida de pista É a mais tradicional competição do

Introdução O Salto Triplo O Atletismo é um esporte com provas decorridas, saltos, lançamentos e provas combinadas, com decatlo e heptatlo (que reúne provas de corridas, saltos e lançamentos) Uma das mais tradicionais provas do atletismo é o salto triplo. O saltotriplo é uma das provas que compõe o grupo de saltos no atletismo, sendo conhecido, junto com a prova salto em distância, como salto horizontal. O objetivo nesse prova é percorrer a maior distânciahorizontal possível após a…

Habilidades Motoras Fundamentais - Seqüência de Desenvolvimento - Protocolo Qualitativo de GALLAHUE PROTOCOLO DE GALLAHUE SEQÜÊNCIAS DE DESENVOLVIMENTO 1 MOVIMENTOS AXIAIS ................................................................................................................. 2 2 ROLAMENTO DO CORPO........................................................................................................... 3 3 EQUILÍBRIO EM UM SÓ PÉ...................................................