Plano De Aula De Hidroginastica Resistencia

exercícios físicos, alimentação saudável, espaço para o lazer, bom relacionamento familiar, enfim, é preciso investir numa melhor qualidade de vida" Com isso, este estudo vem buscar a qualidade de vida e a longevidade, pela atividade física na água - "hidroginástica". Esta modalidade aquática que traz grandes benefícios, devido ao meio, para uma população muito especial que é a 3ª idade. Por outro lado, sabe-se que o processo de envelhecimento é acompanhado por uma série de…

HIDROGINÁSTICA NO PERÍODO GESTACIONAL: BENEFÍCIOS PARA A COLUNA LOMBAR HIDROGINÁSTICA NO PERÍODO GESTACIONAL: BENEFÍCIOS PARA A COLUNA LOMBAR ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUNDIAÍ Karina Martinatto Mediani Prof. Orientador Dra. Maria Teresa Krahenbuhl LeitãoMaria Tereza K. Leitão Prof. Co- Orientador Renata Costa Toledo Russo ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUNDIAÍ Resumo A coluna Llombar sofre alterações no período gestacional, ocasionando desconfortos

saudável, espaço para o lazer, bom relacionamento familiar, enfim, é preciso investir numa melhor qualidade de vida" PIRES et al. (2000, p. 2). Com isso, este estudo vem buscar a qualidade de vida e a longevidade, pela atividade física na água - "hidroginástica". Esta modalidade aquática que traz grandes benefícios, devido ao meio, para uma população muito especial que é a 3ª idade. Por outro lado, sabe-se que o processo de envelhecimento é acompanhado por uma série de alterações…

CEDUFOP intitulado Programa Segundo Tempo – Universitário, nesse programa eram realizadas aulas de Educação Física para todos os discentes da Universidade Federal de Ouro Preto. A segunda parte do estágio foi realizada na Academia Corpo que está situada na cidade de Ouro Preto, lá tive a oportunidade de vivenciar aulas de ginástica de academia das mais diversas modalidades, musculação, natação e hidroginástica. 3.0 VISITAS TÉCNICAS A cidade de Ouro Preto esta situada na…

Modalidades: natação infantil, adulto e hidroginástica, a procura pela modalidade é muito grande e o público é variado tendo uma média de 950 á 1.000 alunos tendo mais ou menos 15 por turma, tendo cada aula uma duração média de 45 minutos. A média de idade dos alunos da turma que acompanhei e de 5 –7 anos de idade, turma com 15 alunos, a mensalidade varia de 250 á 500 reais dependendo do plano…

EXECUTIVO Este trabalho tem como objetivo apresentar o plano de negócio da academia de ginástica ACADEMIA SAÚD&FITNESS. A ação societária da empresa é formada por três representantes: Cristian Costa, Cristiane Costa e Cristiano Costa. No qual estão podendo realizar o sonho de abrir seu próprio negócio. Ao profissional de Educação Física, Cristiano Costa, caberá a coordenação, criação e elaboração de projetos e aulas referentes a parte física. A pedagoga Cristiane Costa…

saudável, espaço para o lazer, bom relacionamento familiar, enfim, é preciso investir numa melhor qualidade de vida" PIRES et al. (2000, p. 2). Com isso, este estudo vem buscar a qualidade de vida e a longevidade, pela atividade física na água - "hidroginástica". Esta modalidade aquática que traz grandes benefícios, devido ao meio, para uma população muito especial que é a 3ª idade. Por outro lado, sabe-se que o processo de envelhecimento é acompanhado por uma série de alterações…

Introdução A Hidroginástica e uma importante prática de exercícios aquáticos na vida do idoso, proporcionado melhor resistência, menor impacto sobre as articulações, melhora do retorno venoso, redução dos inchaços e melhor trabalho com amplitude de movimentos (ALMEIDA, 2010). Objetivo Geral: Tonificação da musculatura, trabalhar a coordenação motora e melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória, flexibilidade e relaxamento Objetivo Especifico …

PLANO DE AULA Nº: 01 Data: Instituição: Pública: ( ) Privada: (X) Professor/Estagiário: Área de Estágio: TERCEIRA IDADE Etapa: Regência Tema da aula: A Hidroginástica e saúde Teórica: ( ) Prática: ( x ) Duração: 40 a 60 min Nº de Alunos: turma de 10 a 20 alunos. Série/Ano: 2011 Faixa Etária: terceira idade Objetivos Específicos: Melhorar a capacidade aeróbia, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem estar…

Melhora do condicionamento cardiovascular, redução do risco de morte prematura, reduz o nível de colesterol, redução da pressão sanguínea, manutenção do peso saudável, melhoria do tônus muscular. Modalidades: Pilates, GAP, corrida, natação, hidroginástica, dança, musculação. Idosos (Acima de 60 anos) Desenvolvimento: Com o passar dos anos, você vai perdendo massa muscular, flexibilidade, força, equilíbrio, massa óssea, além de aumentar a gordura corporal. Há uma série de…