Educação física

constantes vítimas de saqueamentos e roubos de seus tesouros. Há de se destacar um monge, Bodhidharma, que difundia a filosofia do Budismo. Era seguidor do princípio mente sã em corpo são. Ensinou a seus discípulos métodos de treinamentos físicos (movimentos rápidos, conduzidos e precisos, combinados com cânticos) objetivando obter resistência e força física localizada. Valorizava também a segurança própria, de seus semelhantes e dos acervos culturais e religiosos. (Silvares, 1992, p.9-10). Entre os períodos históricos de 776 a.C. até 394 d.C , a arte do treinamento foi ofuscada como conseqüência do domínio romano sobre a Grécia, onde foram implantadas os ideais do cristianismo que pregavam a renúncia da posse material e relegava a segundo plano a preparação corporal. "Desapareceu o ideal grego mens sana in corpore sano" (Caldas, 1978, p.10). Treinamento é um conjunto de atividades sistemáticas e controladas visando o aperfeiçoamento de um organismo, com o enriquecimento de um repertório de habilidades e o aumento da capacidade de trabalho. Segundo Fox (1991,p.504), "treinamento é um programa de exercícios destinado a desenvolver um atleta para determinado evento. O aumento na perícia do desempenho e nas capacidades energéticas é igualmente importante". O treinamento consiste em atividades que busquem desenvolver o atleta tanto fisicamente como psicologicamente visando uma melhor eficiência e economia energética durante a prática. Um treinamento desportivo é…

FACULDADE JANGADA ACADEMICO: LUAN HENRIQUE PAZ DISCIPLINA: MARISA RADUENZ PROFESSORA: PSICOLOGIA DO DESENVOLVIMENTO E APRENDIZAGEM Crianças avaliadas: 2 ( uma de 4 anos e outra de 6 anos) Porém o plano seria aplicado para um grupo de 20 crianças entre a faixa etária, e as mesmas dificuldades ou inteligencias a desenvolver. PLANO DE AULA DURAÇÃO DA AULA: 40 minutos. OBJETIVO DA AULA: Trabalhar atividades lúdicas, para que as crianças avaliadas desenvolvam uma maior capacidade…

é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um Castelo.... Fernando Pessoa DEDICATÓRIA Dedico este trabalho a meus avós, Fermino Foletto (in memoriam) e Bemvinda Rosa Foletto, que de uma forma ou de outra me apoiaram em todos os momentos, também a minha namorada Cristiane Ribas que mesmo em…

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCPLINA DE METODOLOGIA DA DANÇA E SUAS MANIFESTAÇÕES POPULARES Formulário de Plano de Aula Carlos augusto Felipe Gustavo de Freitas Felipe Sá DADOS FESV – FACULDADE ESTÁCIO DE SÁ Professor (ES): Eliane Cunha Duração da atividade: 18 a 20 min Faixa Etária: 18 a 30 Conteúdos: Aula de Flexibilidade Disciplinas envolvidas: Ginástica Objetivos Objetivo Geral Aumentar o grau de amplitude articular, da musculatura dorsal, dos…

de alongamento deve se colocar dois pontos importantes. * Dantas (1995) coloca que o tempo do movimento de alongamento não deve passar 6 segundos para não ser descaracterizando o aquecimento, pois oito segundos ou até mais estimula o fuso muscular que é um receptor sensorial receptivo um comunicador de neurônios, que avisa que esta havendo um maior estiramento tornando assim um flexionamento. * Outro ponto será sobre a respiração durante o alongamento, Anderson (1945) diz que a…

Plano de Ensino – Braçadas Dia da Semana – 4ª feira Objetivo da aula – Aperfeiçoar as braçadas do nado crawl Numero de atividades – 9 atividades Conteúdo da Atividade: 1 - Com auxílio do professor e parado, realizar os movimentos de braçada do nado crawl (um braço depois outro). 2 - Segurando na borda, realizar a braçada de crawl com um braço e depois com outro. 3 - Também segurando na borda, realizar braçadas alternadas de crawl. 4 - Com a prancha realizar a braçada de…

assim como na arte, a dança expressa seus sentimentos e emoções. 1-Descrição do Projeto: Ter a experiência e vivenciar a prática de uma aula de dança na escola,deixando com que cada aluno seja espontâneo e tenha liberdade de expressão. 2-Público alvo: E.M. Peciliano José Bueno Ensino Fundamental I e II Coordenadora: Elizangela de Bortolli Pastega Professora de dança: Daine Tessaro 3-Objetivos Vivenciar e compreender a dança como atividade física e ampliar as…

necessidade de absorção de oxigênio, realizando uma espécie de treinamento ao coração, os pulmões e o sistema cardiovascular, que irá proporcionar o transporte desse oxigênio mais rápido e eficaz a todas as partes do corpo (AFAA - Aerobic and Fitnes Association of America). Histórico No final dos anos 60, o Dr. Kenneth Cooper desenvolveu, junto à Força Aérea Americana, uma avaliação para medir a condição cardiovascular dos militares, conhecido como teste dos 12 minutos. O teste…

Educação Física Nome da Disciplina: Ano: 2013.1 Código da Disciplina: Carga Horária Total: Carga Horária Teórica: Pré-Requisito(s): PLANO DE ENSINO BACHAREL 1. CARACTERIZAÇÃO DA DISCIPLINA GINÁSTICA DE ACADEMIA Período: 5º 80 h/a Carga Horária Prática: 2. ORGANIZAÇÃO DA DISCIPLINA Professor Responsável Ementa Metodologia da ginástica de academia. Ginástica localizada. Ginástica aeróbica e step trainning. Novas tendências do fitness. Princípios básicos dos exercícios…

aumenta a necessidade de absorção de oxigênio, realizando uma espécie de treinamento ao coração, os pulmões e o sistema cardiovascular, que irá proporcionar o transporte desse oxigênio mais rápido e eficaz a todas partes do corpo. (AFFA- Aerobic and Fitnes Association of America). Histórico No final dos anos 60, o Dr. Kenneth Cooper desenvolveu, junto à Força Aérea Americana, uma avaliação para medir a condição cardiovascular dos militares, conhecido como teste dos 12 minutos. O…