Baixa Ingestão De Fibras

compreendido entre os anos de 1997 a 2008, e com as seguintes bases de dados: PUBMED, BIRENE, LILACS, SCIELO, MEDLINE e periódicos CAPES. Constatou-se que uma dieta restrita em carnes vermelhas e gorduras, com alto consumo de frutas, verduras, legumes e fibras alimentares reduz o risco de câncer colorretal, em conjunto com hábitos saudáveis, como a realização regular de atividade física, prevenção da obesidade e o não-tabagismo. Palavras-chave: Câncer Colorretal. Alimentação.…

intestinal são a baixa ingestão de alimentos ricos em fibras e de líquidos. Além delas, pode-se considerar idade avançada, gravidez, obesidade, falta de exercícios e abuso de laxantes. Portanto, ingerir líquido e alimentos ricos em fibras é fundamental para prevenir e tratar a constipação intestinal. Saiba mais sobre a importância das fibras no tratamento e na prevenção da constipação intestinal Qual a quantidade diária de fibras recomendadas que se deve ingerir? A ingestão de fibras…

colesterol representa um dos fatores de risco mais importantes para o desenvolvimento de doenças car diovasculares, quando em excesso. Ocorre que essa substância é transportada por lipoproteínas principalmente de baixa (LDL) e de alta (HDL) densidade. O problema está nas de baixa densidade, que levam o colesterol para a circu circulação e permitem que ele se deposite nas artérias – por isso, são conhecidas como colesterol ruim. Esse acúmulo forma perigosas placas de gordura…

impactantes para o desenvolvimento de doenças crônicas, está a redução no consumo de fibras alimentares. As fibras alimentares têm papel importante nas diversas funções fisiológicas já conhecidas como: peristaltismo intestinal, emagrecimento, influenciando os mecanismos de saciedade, preventivo no câncer de cólon, coadjuvante para o controle de colesterol e redução glicemia pós-prandial. . A ingestão regular de fibras em peças de alimentos papéis importantes no corpo em função do…

doenças cardiovasculares3. Com relação à nutrição, tem sido observado que além da ingestão excessiva de energia, os componentes da dieta possuem grande influência no desenvolvimento ou na prevenção dessas doenças. Neste sentido, os aumentos da ingestão de ácidos graxos saturados, ácidos graxos trans e colesterol dietético são associados ao aumento de colesterol total, em especial ao aumento da lipoproteína de baixa densidade (LDL)3,5. Os ácidos graxos trans, ainda, promovem diminuição…

O USO PROLONGADO DAS FIBRAS DIETÉTICAS E DOS GRÃOS INTEGRAIS NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE COLO RETAL São Paulo 2013 FACULDADES METROPOLITANAS UNIDAS O USO PROLONGADO DAS FIBRAS DIETÉTICAS E DOS GRÃOS INTEGRAIS NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE COLO RETAL Trabalho apresentado à disciplina de Metodologia da Pesquisa Científica, do curso de nutrição, sob orientação da

CLAUDIA ELAINE RAQUEL RENATA O USO PROLONGADO DAS FIBRAS DIETÉTICAS E DOS GRÃOS INTEGRAIS NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE COLO RETAL São Paulo 2013 FACULDADES METROPOLITANAS UNIDAS CLAUDIA GOMES RIOS RA 638116 ELAINE E. H. RODERO RA 4877157 RAQUEL BANQUERI QUINTAS RA 6368020 RENATA F. DE TOLOSA PAYA RA 4854695 O USO PROLONGADO DAS FIBRAS DIETÉTICAS E DOS GRÃOS INTEGRAIS NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE COLO RETAL

sangüíneo são: • Reduzir a ingestão total de gordura; • Elevar a ingestão de gordura polinsaturada, monoinsaturada e reduzir a ingestão de gordura saturada; • Reduzir a ingestão de colesterol; • Aumentar a ingestão de fibras. Para atingir essas medidas devemos: • Reduzir a quantidade de gordura de adição, ou seja, o óleo utilizado no preparo dos alimentos; • Reduzir a ingestão de carnes gordurosas (boi, porco, galinha); de gema de ovo, de fígado; • Aumentar a ingestão de…

A prisão de ventre, apelido dado ao problema de constipação intestinal, é um incômodo que milhares de pessoas sofrem no mundo. O problema nada mais é do que a baixa frequência de evacuação, ou seja, passar um grande período de tempo sem eliminar os restos do organismo. Termômetro da saúde Vários fatores são responsáveis pela baixa quantidade de eliminações. O intestino é considerado um termômetro da saúde. Se o órgão está funcionando normalmente pode ser um bom sinal. Se há poucas evacuações

1. Introdução Em 400 AC, Hipocrates já mencionava os efeitos benéficos da fibra alimentar (FA). Por volta de 1920, Kellogg verificou seu efeito positivo, porém McCance e Lawrence consideraram a FA como parte não-digerivel de alimentos de origem vegetal que irritava o intestino. Trinta anos mais tarde, Cleave relacionou certos tipos de doenças com a deficiência na ingestão de FA. No final da década de 60, Burkit observou que a população africana que consumia dieta rica em FA não era…