apostila de ginastica

Universidade Paulista – UNIP Instituto de Ciências da Saúde – ICS Curso de Educação Física APOSTILA DE GINÁSTICA GERAL Material exclusivo para utilização em sala de aula e para consulta dos alunos da disciplina Ginástica Geral. Professor: Jorge Alexandre HISTÓRICO DA GINÁSTICA Segundo o Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, a palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade”. A Ginástica no decorrer dos tempos CHINA - Como Educação Física as origens mais remotas da história falam de 3000 A. C. lá na China. Um certo imperador guerreiro, Hoang Ti, pensando no progresso do seu povo pregava os exercícios físicos com finalidades higiênicas e terapêuticas além do caráter guerreiro. ÍNDIA - No começo do primeiro milênio, os exercícios físicos eram tidos como uma doutrina por causa das "leis de Manu", uma espécie de código civil, político, social e religioso. Eram indispensáveis às necessidades militares além do caráter fisiológico. Buda atribuía aos exercícios o caminho da energia física, pureza dos sentimentos, bondade e conhecimento das ciências para a suprema felicidade do Nirvana, (no budismo, estado de ausência total de sofrimento). O Yoga,tem suas origens na mesma época retratando os exercícios ginásticos no livro "Yajur Veda" que além de um aprofundamento da Medicina, ensinava manobras massoterápicas e…

Universidade de Brasília Faculdade de Educação Física Didática da Educação Física Docente: Doutora Ingrid Dittrich Wiggers Planejamento de Ensino em Ginástica Artística Uma Abordagem Desenvolvimentista Arthur Araújo Bárbara Martins 09/89991 09/90205 BRASÍLIA 2011 1 Arthur Uilson Araújo Silva Melo Bárbara Castro Martins Planejamento de Ensino em Ginástica Artística Uma Abordagem Desenvolvimentista Trabalho de conclusão da disciplina de Didática da Educação Física,…

Ginástica de Solo Trabalho realizado por: Luís Miguel Banha Nº 8 12ºA Disciplina: Educação Física Professor: Carlos Machado Índice Ginástica de Solo 1 Índice 2 Introdução 3 História 4 Elementos gímnicos de solo principais 5  Rolamento à frente engrupado e com as pernas afastadas: 5  Rolamento à retaguarda engrupado e com pernas afastadas: 5  Apoio facial invertido: 6  Roda: 7  Avião: 7  Ponte: 8  Rondada: 8 Introdução Este trabalho…

Ginástica e seus Fundamentos. Ginástica Rítmica: Ginástica Rítmica ou GR, é uma modalidade especificamente feminina, encanta pelo fato de aliar a arte potencial do movimento expressivo do corpo, com a técnica da utilização ou não de aparelhos a ela característicos, somados a interpretação de uma música. É um esporte arte que empolga, motivado pela competição e desejo de chegar a perfeição. Caracterizou-se por substituir os movimentos mecânicos pelos orgânicos, os métricos pelos…

APOSTILA DE GINÁSTICA ARTÍSTICA CARACTERÍSTICAS E PROVAS DA GINÁSTICA ARTÍSTICA A Ginástica Artística, também conhecida no Brasil como Ginástica Olímpica, é uma das modalidades de ginástica competitiva reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG). É dividida em GAF ou Ginástica Artística Feminina (em inglês WAG) e GAM, Ginástica Artística Masculina (MAG, em inglês), sendo que a FIG considera os gêneros masculino e feminino como modalidades independentes. A GA é…

Ancorensis Cooperativa de Ensino Educação Física Modulo 11ºG 2015/2016 Ginástica no solo Trabalho Realizado por: João Martinez Índice Introdução 3 Ginástica no solo 4 História 4 Técnicas de ginástica 5 1 - Rolamento Engrupado à Frente 5 2 - Rolamento à Frente com saída de pernas afastadas e estendidas 5 3 - Rolamento à Retaguarda com saída de pernas afastadas e estendidas 6 4 - Apoio facial invertido (pino) com rolamento à frente 6 5 – Roda 7 6 – Avião 7 7 – Ponte 8 Ginástica…

Universidade Paulista – UNIP Instituto de Ciências da Saúde – ICS Curso de Educação Física APOSTILA DE GINÁSTICA ARTÍSTICA Material exclusivo para utilização em sala de aula e para consulta dos alunos da disciplina Ginástica Artística. Professor: Jorge Alexandre 2 CARACTERÍSTICAS E PROVAS DA GINÁSTICA ARTÍSTICA A Ginástica Artística, também conhecida no Brasil como Ginástica Olímpica, é uma das modalidades de ginástica competitiva reconhecidas pela Federação Internacional de…

INTRODUÇÃO Esse trabalho surge da necessidade em diversificar, ampliar, superar e ressignificar as práticas tradicionais em nossas aulas de Educação Física, ora por não dominarmos os conteúdos, ora por não encontrarmos materiais atualizados que direcione para a realização satisfatória do mesmo. O objetivo é a elaboração de um material didático pedagógico que dê subsídios para os professores trabalharem a ginástica e principalmente a ginástica de solo em suas aulas. É importante ter em…

GINÁSTICA AERÓBICA A ginástica aeróbica ou ginástica localizada nada mais é do que série de exercícios de ginástica com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de os moldar. A ginástica geral é uma das modalidades ou atividades mais requisitadas nas academias ou nos ginásios, em especial para atendimento de grupo adultos, que querem melhorar os tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxas e glúteos. Consiste…

a. Cultura Desportiva b. Conceito psicossociais c. Fisiologia do treino e condição física d. Habilidades motoras Modulo 7 Progressão do conteúdo Modulo 8 Plano de Aula Conclusão Introdução Vamos abordar a ginástica nas suas três vertentes mais importantes: ginástica de solo, salto de cavalo e minitrampolim e as suas respetivas ajuda, a alunos entre os 14 e os 15 anos que frequentem o 9º ano de escolaridade. O programa que iremos abordar para estes jovens será…