Alongamento Para Terceira Idade

(2000, p. 2). Com isso, este estudo vem buscar a qualidade de vida e a longevidade, pela atividade física na água - "hidroginástica". Esta modalidade aquática que traz grandes benefícios, devido ao meio, para uma população muito especial que é a 3ª idade. Por outro lado, sabe-se que o processo de envelhecimento é acompanhado por uma série de alterações fisiológicas ocorridas no organismo (LEITE, 1990; WEINECK, 1991; SKINNER, 1991; FEDERIGHIL, 1995; FARO JR., LOURENÇO & BARROS NETO,…

GÓES DA SILVA SOUZA ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO II PROJETO DE AÇÃO - PROJETO DE INTERVENÇÃO “APROVEITANDO A TERCEIRA IDADE”. Santa Luz 2011 ROBSON DOS SANTOS CARDOSO VILMA GÓES DA SILVA SOUZA ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO II PROJETO DE AÇÃO - PROJETO DE INTERVENÇÃO “APROVEITANDO A TERCEIRA IDADE”. Trabalho apresentado ao Curso Serviço Social da UNOPAR - Universidade Norte do Paraná, para a…

pesquisa sobre o lazer na 3° idade ou na melhor idade, onde os resultados serão mostrados a seguir, pois em nossa cidade é bem significativo o numero de habitantes desta faixa etária. Com base em nossa pesquisa, notamos que muitos são os conceitos de "envelhecimento", todos apresentam em comum o caráter inevitável da velhice, sendo essa realidade um fator a se trabalhar com os idosos. O termo velho está associado à pobreza, à dependência e à incapacidade, já a terceira idade, indica…

indicar as melhores formas de prescrição de um treinamento de força para a terceira idade. Atualmente o treinamento resistido exerce um papel importante no condicionamento físico geral, no desempenho esportivo, na reabilitação de lesões no aumento da massa muscular e na melhora do cotidiano da terceira idade. Para se chegar aos objetivos desejados, existem diversos métodos e sistemas de treinamento. No caso da melhor idade existem precauções e formas de prescrever um treino adequado…

...........................................07 3.3 modo de produção do lanche ...................................................07 3.4 cardápio do lanche ....................................................................07 4.0 ALONGAMENTO ...................................................................................08 4.1 MINUÊ..........................................................................................09 4.2 CAMINHADA ............................

estilo de vida saudável pode diminuir muitos dos efeitos do envelhecimento e essa é uma opção que se revela nas escolhas que cada um faz. O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxiliando sempre na manutenção saúde, bem-estar e qualidade de vida. Citamos aqui alguns benefícios que os exercícios de alongamentos e atividades físicas podem trazer para um idoso: autonomia e bem-estar; aumento da massa muscular e óssea; redução adiposa; estimulo ao metabolismo; combate ao…

Praça Santo Antônio, nº51, com objetivo de atender famílias em situação de vulnerabilidade socioeconômica. Atualmente o CRAS atende cerca de 1.070 famílias e dentre esses atendimentos encontra-se o grupo de idosos atendendo um total de 40 idosos com idade acima de 60 anos. O Grupo é uma vez por semanadesenvolvendo atividades além de trazer para discursão temas de seus interesses. O presente projeto surgiu da necessidade de dar atenção ao grupo de idosos atendidos no CRAS, Com o objetivo…

................................................................................................................... 33 1 INTRODUÇÃO Embora o processo do envelhecimento se inicie muito antes dos 60 anos, é nesta idade que ocorre o ingresso do indivíduo na terceira idade (PICKLES et al., 2000). O envelhecimento é uma incógnita para ciência, no entanto, várias teorias que explicam o envelhecimento são corroboradas por diversos autores, entre elas podemos citar a teoria do erro…

A importância da manutenção do alongamento e flexibilidade no decorrer do desenvolvimento: da infância a velhice La importancia de mantener la elongación y la flexibilidad durante el todo el desarrollo: de la infancia a la vejez *Educador Físico, discente do curso de Bacharelado em Educação Física da Faculdade de Educação Física de Barra Bonita, FAEFI **Doutora em Atividades Físicas Adaptadas Professora do Curso de Educação Física de Barra Bonita, FAEFI Valdinei Carraro* Lucilene Ferreira**

Escola Santa Teresinha Robert Dutra EXERCÍCIOS PARA TERCEIRA IDADE Imperatriz-MA 2012 INTRODUÇÃO O processo de envelhecimento em idades avançadas está associado a alterações físicas, fisiológicas, psicológicas e sociais, bem como ao surgimento de doenças crônico-degenerativas advindas de hábitos de vida inadequados (tabagismo, ingestão alimentar incorreta, tipo de atividade laboral, ausência de atividade física regular), que se refletem na redução da capacidade para…