Alongamento Muscular

exercício terapêutico: *Condicionamento aeróbico *Desempenho muscular *Alongamento e controle neuromuscular *Controle postural *Equilibrio *Relaxamento ADM/Mobilização articular è uma técnica básica usada para exame e início do tratamento em um programa de intervenção cinesioterapêutica. Fatores que contribuem para a redução da ADM: * Doenças sistêmicas; * Doenças articulares; * doenças neurológicas; * Doenças musculares; * Lesões cirúrgicas ou traumáticas; * Inatividade…

Estática Move-se o corpo muscular lentamente até uma determinada amplitude de movimento com tensão (desconforto) muscular e permanece na posição. As suas vantagens são: pouco risco de lesão; pode ser inserido como parte de aquecimento; fácil de aprender; independe da presença de um companheiro. Flexibilidade Dinâmica Refere-se à capacidade de usar uma amplitude de movimento articular no desempenho de uma atividade física em velocidade normal ou acelerada. Ao contrário do alongamento…

Aluna: Aluna: Professora: Série: 5ºP “B” AQUECIMENTO E ALONGAMENTO Bela Vista de Goiás, 12 de Setembro de 2014. ALONGAMENTO O que é o alongamento? Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento…

Alongamento Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é muito comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a ioga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia. Os exercícios de alongamento devem ser realizados, preferencialmente após um bom aquecimento, como corrida leve ou exercícios calistênicos, pois a temperatura muscular geral ou específica afeta a…

dinâmicos serão estudados. OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM 1. Entender a diferença entre os movimentos dinâmicos e cinemáticos; 2. Analisar as forças de extensão do quadríceps; 3. Entender a importância da patela; 4. Entender a importância do alongamento muscular prévio. TERMOS DESCONHECIDOS 1. Quadríceps femoral: O quadríceps se origina em quatro cabeças. Cada uma dessas cabeças tem sua inserção na patela e possuem origens distintas. Constituem o quadríceps: reto femoral, vasto lateral,…

esfincteriano da cárdia, causando dificuldade de passagem do alimento do esôfago para o estômago e podendo evoluir com dilatação do esôfago. O termo acalasia, a rigor, designa toda alteração hipertônica de qualquer músculo circular (esfíncter) ou mecanismo muscular circular, como o piloro e o esfíncter anal, por exemplo, sendo entretanto uso comum seu emprego referindo-se especificamente ao distúrbio motor hipertônico da cárdia. A acalasia é a mais clássica das disfunções motoras do…

a flexibilidade foi mensurada através de um fleximetro projetado a partir dos estudos Leighton no Brasil, sob registro do Instituto Code de Pesquisas. A partir dos dados analisados os praticantes de musculação tem como objetivo o aumento da massa muscular e saúde com relação a flexibilidade.Concluindo que a flexibilidade avaliada entre os dois grupos não ouve diferença significante estatisticamente o que gera a hipótese que a musculação não interferiu negativamente na flexibilidade das…

determinada pela genética e pelo meio ambiente; A flexibilidade sofre influência de três fatores principais: a estrutura óssea da articulação, a quantidade de tecido periarticular, a extensibilidade de tendões, ligamentos e tecido muscular que cruzam a articulação. Alongamento É a amplitude máxima fisiológica passiva de um dado movimento articular Exercício físico que tem por finalidade manter ou desenvolver a flexibilidade Manobra terapêutica elaborada para aumentar o…

DJENIFER PRISCILA BECKER ELLEN YUMI OGIDO MARCELA GOMES FERREIRA COMPARAÇÃO DE DUAS TÉCNICAS DE ALONGAMENTO DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS NO GANHO DE FLEXIBILIDADE ARTICULAR CASCAVEL 2012 COMPARAÇÃO DE DUAS TÉCNICAS DE ALONGAMENTO DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS NO GANHO DE FLEXIBILIDADE ARTICULAR Alessandra Daiane Gehlen Vidor, Ana Carolina Pereira Domenech, Djenifer…

CENTRO UNIVERSITÁRIO DO ESPÍRITO SANTO - UNESC MARINA DE CASTRO DOMINGOS LEITE LEAL VICTOR HUGO TRISTÃO LIRIO OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE COLATINA 2012 MARINA DE CASTRO DOMINGOS LEITE LEAL VICTOR HUGO TRISTÃO LIRIO OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário do…