Alimento Saudavel

1. DAS DISPOSIÇÕES PRELIMINARES 1.1. O Concurso Público será regido por este Edital e executado pela DUX CONCURSOS com apoio da Câmara Municipal de Óleo – Estado de São Paulo. 1.2. O Concurso Público compreenderá prova escrita de conhecimentos gerais e específicos de caráter eliminatório e classificatório, todas, conforme descrito no Anexo II do presente edital, todos de responsabilidade da DUX CONCURSOS; e de exames médicos, a serem realizados na iminência de contratação, de…

Vitaminas (Alimentos saudáveis e alimentos perigosos) Alimentos Saudáveis: 1- Sardinha: é rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selênio, que têm ação anticancerígena. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de Omega 3, um tipo de gordura “boa”, essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial. Na falta de sardinha fresca, pode ser em lata. 2- Repolho: as…

Alimentação Saudável – Dicas de Como Preparar os Alimentos COMO PREPARAR O pré-preparo dos alimentos exige cuidados de limpar, descascar e picar. Limpar As verduras devem ser lavadas folha por folha, em água corrente, deixando correr no sentido da folha para o talo, para uma melhor higienização. Após a higienização você deve fazer a desinfecção das verduras. Para isso, coloque as folhas lavadas numa vasilha limpa com 1 litro de água tratada ou fervida e acrescente 1 colher de…

A IMPORTÂNCIA DOS ALIMENTOS SAUDÁVEIS FERREIRA, Walquíria Canaverde, acadêmico Engenharia de Alimentos UNIR/Ariquemes AMARAL, Cleber do, acadêmico Engenharia de Alimentos - UNIR/Ariquemes RONQUI, Ludimilla, Professora - UNIR/Ariquemes Alimentos funcionais são aqueles alimentos que contém substâncias ou nutrientes que forneça benefícios à saúde, seja como prevenção ou tratamento de doenças, isso ocorre porque em sua composição são encontrados compostos bioativos, capazes de atuar como…

Os Dez Alimentos Saudáveis 1. Beterrabas. Rica fonte de folato (derivado da vitamina do complexo B) e pigmentos naturais vermelhos que podem ajudar a combater o câncer. 2. Repolho. Repleto de nutrientes, como o Sulforafane, sulforafane, estimula a produção de enzimas que são anticancerígenas. 3. Acelga. Vegetal repleto de carotenóides que protege o envelhecimento dos olhos. 4. Canela. Ajuda a controlar os o açúcar do sangue e o colesterol. 5. Suco de Romã. Baixa a pressão do…

Os alimentos e a dieta saudável Alimentos reguladores, construtores e energéticos O nosso corpo é como se fosse uma casa e precisamos saber os materiais que entram e saem da ”reforma diária” do nosso organismo. De acordo com a função que desempenham no organismo humano, os alimentos podem ser classificados em três grupos principais: Construtores Pertencem a este grupo os alimentos ricos em proteínas, como leite, queijo, ovos, carne, frango e peixe (origem animal), além da soja,…

10 DICAS DE ALIMENTAÇÃO E HÁBITOS SAUDÁVEIS 1 – Consuma de 5 a 6 refeições por dia, reduzindo a quantidade de alimentos em cada uma delas. Não deixe de fazer as refeições principais: café da manhã, almoço e jantar. Tenha sempre algum lanche para consumir entre as refeições principais, como: barra de cereais, frutas, iogurtes etc...; 2 – Aumente o consumo de fibras e alimentos integrais. Como as fibras não são digeridas elas não acrescentam calorias à alimentação e aumentam a…

seguintes vitaminas: A, C, B2 e B3.Fósforo, potássio, cálcio e sódio são os sais minerais presentes na cenoura.ela também possui também uma boa quantidade de fibras. Feijão O feijão é uma semente com alto valor nutritivo, principalmente ferro. É um alimento rico em proteínas vegetais. Além do ferro, possui os seguintes sais minerais (potássio, fósforo e cálcio). Maça É rica em vitamina B1 e B2, niacina, ferro, fósforo, o consumo regular da maça é excelente para prevenir e reduzir o…

O que são alimentos não saudáveis? São alimentos a qual se deve evitar, pois, fazem mal, e em grandes quantidades pode trazer doenças e algumas podem chegar a serem fatais se não tratadas. Esses alimentos não são bom aliados da saúde, por isso tente evita-los e levar uma vida mais saudável. Alguns Alimentos saudaveis: 1- Sardinha: é rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selênio, que têm ação anticancerígena. 2- Repolho: as folhas do vegetal…

– O QUE ANA SABE SOBRE... ALIMENTOS SAUDÁVEIS. Autor(a): Simeon Marinkovic Ilustrações: Dusan Pavlic EIXO DE LEITURA 1º momento: Explorar imagens da capa e contracapa, além do titulo e outras informações escritas para levantar hipóteses a respeito do que o livro fala e mobilizar os conhecimentos prévios das crianças a respeito do titulo do livro: de que você acha que fala este livro? Vocês sabem o que são alimentos saudáveis? Cite alguns alimentos saudáveis que você conhece? …