Vitaminas B

digestão dos alimentos. Ajuda no funcionamento dos rins. O suco alivia dores de garganta e bronquite. Além dos açúcares naturais, contém vitamina A, C, complexo B, cálcio, fósforo, cobre, ferro e magnésio. ABACATE Essa fruta de “fundo de quintal”, temida por alguns devido ao seu alto teor de gordura é um superalimento! Tem proteínas, vitaminas A, D e E, complexo B e potássio. Melhor comê-lo sem açúcar em saladas, ou com leite desnatado e limão. ABÓBORA Da abóbora tudo se…

VITAMINAS As vitaminas são nutrientes orgânicos essenciais nas várias reações do metabolismo, regulando-as. Em sua deficiência surgem as chamadas doenças da carência (avitaminose). Algumas vitaminas são hidrossolúveis, enquanto outras só se dissolvem em gorduras. Entre as lipossolúveis estão as vitaminas A, D, E e K. As demais são hidrossolúveis. Classificação das vitaminas: As vitaminas são classificadas em dois grupos, de acordo com a sua solubilidade: lipossolúveis e…

VITAMINAS As vitaminas são nutrientes orgânicos essenciais nas várias reações do metabolismo, regulando-as. Em sua deficiência surgem as chamadas doenças da carência (avitaminose). Algumas vitaminas são hidrossolúveis, enquanto outras só se dissolvem em gorduras. Entre as lipossolúveis estão as vitaminas A, D, E e K. As demais são hidrossolúveis. Classificação das vitaminas: As vitaminas são classificadas em dois grupos, de acordo com a sua solubilidade: lipossolúveis e…

1º) Qual das alternativas abaixo não é um composto orgânico? a) Lipídeos b) Vitaminas c) Água d) Carboidrato Resposta: C ---------------------------------------------------------------------------------------------- 2º) Qual são as funções dos ribossomos? a) Síntese de proteínas e tradução do código genético b) Síntese de proteínas, secreção de substância e síntese de lipídeos c) Matar a célula e ressuscitar as proteínas d) Transportar substâncias e…

INFORMATIVO VITAMINAS São elementos nutritivos essenciais para a vida (VITA), que na sua maioria possuem na sua estrutura compostos nitrogenados (AMINAS), os quais o organismo não é capaz de sintetizar e que, se faltarem na nutrição, provocarão manifestações de carência ao organismo. O corpo humano deve receber as vitaminas através da alimentação, por administração exógena (injeção ou via oral), ou por aproveitamento das vitaminas formadas pela flora intestinal (algumas vitaminas…

estados mórbidos, ou seja, são causados pela carência de uma ou mais vitaminas no organismo: I- O escorbuto é uma doença que se instala pela falta de Vitamina D. II- O raquitismo é uma doença que surge pela fata de Vitamina C. III- A xeroftalmia, que pode levar a cegueira, é consequência da fata de Vitamina A. IV- O beribéri é causada pela falto de vitamina do Complexo B. Estão corretas as afirmações: a) Apenas I,II e III b)I,II,III e IV c) Apenas I e II d) Apenas II e III …

Vitamina D Deficiência, excesso, importância, fontes e alimentos ricos Vitamina D é um grupo de pró-hormônios lipossolúveis, sendo que as duas formas principais são a vitamina D2 e vitamina D3. A vitamina D3 é produzida pela pela exposição ao sol, especificamente à radiação ultravioleta B. Vitamina D desempenha papel importante na manutenção dos sistemas dos órgãos: * Regula os níveis de cálcio e fósforo no organismo promovendo sua absorção dos alimentos nos intestinos e a…

“Trabalho sobre vitaminas(A,B,C,D,B-12,B-6,K e E(Importância para a Saúde,consequências do excesso e da falta,em quais alimentos são encontradas separadamente. VITAMINA “A”: Importância para a saúde: A vitamina “A” é um nutriente indispensável aos seres humanos. A vitamina “A” não é composta unicamente, mas em várias formas. Em alimentos de origem animal a principal forma de vitamina “A” é o retinol, é chamada de retinol porque compõe uma substância presente na retina Precursores da…

Alimentos com vitamina A Vitamina A é encontrada naturalmente em muitos alimentos, principalmente frutas, verduras e fígado. Frutas que contém vitamina A em boas quantidades: Melão, damasco, papaia, manga. Vegetais ricos em vitamina A: Cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, beterraba. Outras fontes de vitamina A: Fígado (maior fonte), manteiga, ovos. Alimentos com vitamina E A vitamina E é obtida pelas plantas através da luz solar. Boas fontes de vitamina…

nutricional você encontra carboidratos, proteína, pouquíssima gordura, cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina A, C, E, possui também água e fibras. Devido a sua pigmentação, possui uma substância funcional que é um poderoso antioxidante (combate os radicais livres), colabora na prevenção de doenças cardiovasculares e outros benefícios. Acelga- A acelga é rica em vitaminas A e C e também em ferro. Ela ajuda a combater anemia, distúrbios menstruais, doenças da pele,…