Pilates

Introducao: O método pilates foi idealizado pelo alemão Joseph Hunbertus Pilates (1980 -1967), e foi na primeira guerra mundial em que se utilizou suas habilidades para tratar os lesionados da guerra, que o método surgiu como uma ferramenta de reabilitação, porém foi somente na década de 80 que o método tornou-se popular. Mesmo com exercícios aparentimente suaves, os movimentos realizados no pilates proporciona o alongamento,fortalecimento do corpo de uma forma integrada e…

UOAVFOUAWVF UOAVFOUAWVF UOAVFOUAWVF PILATES COM BOLA O PILATES COM BOLA apresenta uma variedade de movimentos simples para se obter um corpo forte e flexível de uma maneira divertida e confortável. O uso da bola suíça é extremamente versátil e muito eficaz. O exercício com bola permite-nos isolar o trabalho muscular, fortalecendo e modelando áreas específicas e auxiliando muito na postura (correção Postural sobre a Bola). OS BENEFÍCIOS DO PILATES COM BOLA: - Aumento da…

tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates? O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Publicidade Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos…

PILATES Joseph Pilates, quando criança, era doente que sofria de raquitismo, asma e febre reumática. E na adolescência prevendo seu futuro numa cadeira de rodas começou a estudar, como autodidata, anatomia e fisiologia humana e fundamentos de medicina oriental. Com isso desenvolveu exercício em aparelhos rústicos inventados por ele. Praticando esses exercícios em aparelhos criou seu próprio método e tornou-se obcecado em superar suas limitações físicas. Com essa prática, ainda jovem…

FACULDADE ESTÁCIO DE ALAGOAS PILATES Fisioterapia – 1º Período Manhã Alunas: Djennifer Brito Gabriela Canuto ------------------------------------------------- PILATES O Método Pilates foi elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular. Pilates…

Pilates Pilates é um método baseado em princípios da cultura oriental, sobretudo relacionados às noções de concentração, equilíbrio, percepção, controle corporal e flexibilidade, e da cultura ocidental, destacando a ênfase relativa a força e ao tônus muscular. O pilates configura – se pela tentativa do controle o mais consciente possível dos músculos envolvidos nos movimentos (GALLAGHER; KRYZAMOW SKA; 2000). A técnica foi desenvolvida por Joseph

PILATES O Pilates foi idealizado por Joseph Hubertus Pilates, no início da década de 1920. Seu programa envolve condicionamento físico e mental e tem como objetivo melhorar o equilíbrio entre a performance e esforço. O Pilates trabalha o corpo como um todo – corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e longa. O método Pilates tem como base um conceito denominado de contrologia (contrology). Segundo…

1 INTRODUÇÃO 1.1 PILATES: CONCEITO E HISTÓRICO O Método Pilates é um tratamento que promove a união da mente e do corpo do individuo. Para tanto utiliza exercícios que melhora o posicionamento físico e postural do paciente. A autora Adriana Moreno destaca o surgimento do método ao afirmar que: O método pilates, primeiramente chamado de contrologia, é uma técnica de treinamento físico que foi desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates (1880-1965). A eficiência desse método pode…

Introdução Esta pesquisa tem como objetivo mostrar os benefícios para as mulheres,o uso do Método Pilates,apresentando os resultados possíveis e adquiridos através do grupo participante desta, assim como seu uso clínico no trabalho postural e preventivo. Quem busca o Pilates apenas como uma forma de malhação vê na prática um modo de ganhar força e flexibilidade. E, claro, melhorar a definição da área abdominal. Mas será que isso pode mesmo ser atingido? De acordo com os…

O Pilates e A Qualidade de Vida A busca por melhor Qualidade de Vida tem tomado um espaço importante na vida das pessoas... Mas como consegui-la? Hábitos saudáveis, dieta alimentar adequada e atividade física. Hábitos saudáveis englobam todo o cotidiano das pessoas: Sono tranqüilo e horas de sono suficientes para repor as energias e preparar o organismo para o dia seguinte. Alimentação balanceada, respeitando horários para as refeições. Atividade física de 2 a 3 vezes por semana…