Treino

15% por década entre idosos de 60 e 80 anos e 30% por década a partir dos 80 anos, enquanto que a massa muscular aos 90 anos chega a diminuir ate 50% em relação aos valores dos jovens. (SAFONS ET AL.2006). A prática de atividade física minimiza o risco de quedas em idosos. O exercício físico tem sido demonstrado como fator de melhoramento da saúde global do idoso, sendo sua incentiva, enorme medida de prevenção das quedas proporcionando aos idosos maior segurança na prática de suas atividades diária. Mais adiante disso, o exercício proporciona avanço do contato social, amortecem os riscos de doenças crônicas, melhora a saúde física e mental, aprova a melhora do desempenho funcional e, portanto, induz a uma maior independência, autonomia e qualidade de vida do idoso. (VITORINO; PEREIRA 2004) Joseph H. Pilates (1880-1967). Instrutor alemão no século XVIII criou a “contrologia”, que hoje conhecemos como Pilates teve uma infância muito atormentada devida sua saúde frágil, devido aos seus problemas de saúde dedicou-se ao condicionamento físico se especializando em esportes, inclusive o halterofilismo, o mergulho, a ginástica, o esqui e o boxe. Através dessa transformação física, surgiram suas teorias sobre os movimentos e condicionamento misturando filosofias orientais e ocidentais de praticas de saúde e exercícios físico. Onde iniciou sua pratica e teorias na primeira Guerra Mundial, em alemães e soldados internos. No ano de 2005, a Power Pilates Inc. de…

benefícios do Método Pilates no alinhamento postural e aumento de flexibilidade em jovens e idosos: Revisão Bibliográfica Rodrigo Santana de Paula¹ geraldo_rodrigo@hotmail.com Dayana Priscila Maia Mejia² Pós-graduação em Ortopedia e Traumatologia com Ênfase em Terapia Manual – Faculdade Ávila Resumo O presente estudo tem por objetivo caracterizar o Método Pilates e apontar seus benefícios nas alterações posturais. O Pilates, criado pelo alemão Joseph Pilates é um sistema completo de…

físicos dentro da sociedade atual, decidimos montar um projeto embasado em um Studio de Pilates, que ficará situado no bairro da Mooca em São Paulo-SP. O projeto conta com uma organização e estrutura bem proveitosas, aonde o foco é oferecer aos nossos clientes a satisfação de seus desejos e necessidades, levando em conta, o público alvo que queremos atingir. Oferecendo oportunidades de praticarem um exercício físico é benéfico para o corpo e para a mente Razão Social GGABCD Pst…

Promover qualidade de vida aos idosos através da prática de exercícios físicos que lhes concedam benefícios físicos e mentais para que desfrutem de um envelhecimento saudável. • Visão Tornar-se referência nacional em centros especializados no tratamento da saúde física e mental da terceira idade, com atuação em diversas regiões através do sistema de franchising. Oportunidade de mercado  O Brasil deverá ter a sexta população mais idosa do planeta no ano 2025, com 34 milhões…

PILATES Camile Magalhães Crefito 3/69656- F Conteúdo – Histórico – Conceito – Objetivo – Aplicação do método – Princípios – Conceitos gerais – Artigos Histórico Joseph H. Pilates (Joe) 1880 – ALEMANHA – Saúde frágil na infância – Atleta aos 14 anos – Autodidata Histórico 1912 – INGLATERRA – Lutador de boxe profissional – Instrutor de auto-defesa – Artista de Circo na infância 1914 – 1ª GUERRA MUNDIAL (Inglaterra) – Trabalhou como enfermeiro – Desenvolveu exercícios com as molas…

ANA RAQUEL FERNANDES EDSON SOUZA FELIPE BERTOCCO LARISSA NISHINORO LUIZ GUSTAVO KELENCY RODNEY HANAYA MEDEIROS MARCOS THIAGO MARIANNO PLANO DE MARKETING PARA A ABERTURA DE UMA ACADEMIA PARA A TERCEIRA IDADE SÃO PAULO 2013 PLANO DE MARKETING PARA A ABERTURA DE UMA ACADEMIA PARA A TERCEIRA IDADE ANA RAQUEL FERNANDES EDSON SOUZA FELIPE BERTOCCO LARISSA NISHINORO LUIZ GUSTAVO KELENCY RODNEY HANAYA MEDEIROS MARCOS THIAGO MARIANNO SÃO PAULO 2013 1 ÍNDICE RESUMO EXECUTIVO…

SUMÁRIO EXECUTIVO Este Plano de negócios tem como objetivo apresentar os estudos e análises de viabilidade da criação de um empreendimento que terá seu foco voltado para a prática de atividades esportivas para a terceira idade. A Academia Ativação prestará serviços ligados ao ramo esportivo, uma atividade que apresentará uma enorme capacidade de crescimento, surgindo a partir daí a oportunidade de levar ao idoso uma academia especializada em musculação, ginástica e bem estar. A…

popular, o Pilates vem sendo descoberto para as mais diversas finalidades. Recentemente a modalidade esportiva começou a ser usada para controlar o peso e modelar o corpo, deixando-o da forma desejada. Para todos aqueles que estão motivados e dispostos a alcançar o corpo ideal, o método pode ser uma excelente ferramenta. Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o Pilates é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a…

Cervicalgias Artrose Bursites e Tendinites Asma e Bronquites Joelho Varo e Valgo Pé Plano e Cavo Dores Musculares Stress Enxaquecas Posturas A RPG é um método terapêutico baseado em seis posturas básicas, no qual se assume uma posição que é mantida por um tempo determinado (com o treino, a pessoa se acostuma a ficar no "encaixe certo"). Cada postura dura aproximadamente 20 minutos e será indicada de acordo com a patologia do paciente, portanto trata -se de um método…

0 UNIVERSIDADE DO EXTREMO SUL CATARINENSE – UNESC CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DANIEL MARQUES ANÁLISE DA CAPACIDADE FUNCIONAL DE MULHERES IDOSAS PRATICANTES DO MÉTODO PILATES CRICIÚMA 2012 1 DANIEL MARQUES ANÁLISE DA CAPACIDADE FUNCIONAL DE MULHERES IDOSAS PRATICANTES DO MÉTODO PILATES Trabalho de Conclusão de Curso apresentado para obtenção do grau de Bacharel no Curso de Educação Física da Universidade do Extremo Sul Catarinense – UNESC. Orientador: Profª…