Pilates

NOME: gideão dos santos RA: 1073355 ATIVIDADE: CURSO DE PILATES HORAS: 20 HORAS FEIRA DE SANTANA 2013 Pilates O curso é disponibilizado pelo Instituto Politécnico de ensino à distância (IPED), com a carga horária de 20 horas com inicio em 20/09/2013 e término em 30/09/2013. O Pilates foi criado pelo instrutor de educação física Joseph Hubertus Pilates em meados de 1920. Os primeiros participantes, em sua maioria dançarinos ou profissionais

Pilates no combate da Depressão Há muito tempo especialistas vêm pesquisando sobre os efeitos do exercício físico não só no corpo, mas, principalmente, no cérebro. Estudos coordenados pelo Dr. John Ratey, da Faculdade de Medicina de Harvard, têm demonstrado que exercício físico e métodos como Pilates podem representar um meio eficaz e natural de regular o funcionamento do cérebro de forma completa, contribuindo para combater algumas doenças mentais, entre elas a depressão. Joseph H.…

PILATES Camile Magalhães Crefito 3/69656- F Conteúdo – Histórico – Conceito – Objetivo – Aplicação do método – Princípios – Conceitos gerais – Artigos Histórico Joseph H. Pilates (Joe) 1880 – ALEMANHA – Saúde frágil na infância – Atleta aos 14 anos – Autodidata Histórico 1912 – INGLATERRA – Lutador de boxe profissional – Instrutor de auto-defesa – Artista de Circo na infância 1914 – 1ª GUERRA MUNDIAL (Inglaterra) – Trabalhou como enfermeiro – Desenvolveu exercícios com as molas…

MÉTODO PILATES E YOGA: DA “ACADEMIA” PARA A ACADEMIA. UM ESTUDO PRELIMINAR SOBRE A FORMAÇÃO PROFISSIONAL E O CAMPO DE TRABALHO GODOY, M.M.; SOUZA NETO, S. UNESP-IB-DEPTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Nos últimos anos práticas como a yoga e o pilates ganharam destaque na conquista de um espaço no mercado de trabalho que abrange a atividade física e a saúde. O aumento dessa oferta fez com que o número de pessoas interessadas em trabalhar nesse campo de atuação crescesse. Porém, o…

Nomes: Carla, Evelis e Fabiane 8ºPeriodo Noturno Profª. Daiane sliding pilates ( pilates deslizante) Surgiu por volta dos anos 2006 e 2007 com o intuito de aumentar a força, controle e percepção corporal dos praticantes do Mat Pilates e Estúdio. Andreia Monteiro, professora da academia Bodytech e principal responsável pelo desenvolvimento do exercício, explica que a ideia do Sliding Pilates é ajudar na coordenação dos movimentos. “Durante muito tempo observei que os alunos tinham muita

Faltavam ainda evidências científicas para corroborar a eficácia observada na prática clínica. Atualmente a quiropraxia é ensinada em inúmeras faculdades em todo o mundo. Tanto em cursos de graduação universitária quanto de pós graduação. PILATES A prática do Pilates se distingue de outras atividades físicas e funciona como utensílio de reabilitação, por dar ênfase a muitos princípios importantes em um trabalho terapeutico. A melhora da postura é um dos pontos fortes do método.…

qualidade do movimento, sobretudo, ao realinhamento postural do corpo. Consiste no refinamento do controle e equilíbrio dos diferentes músculos envolvidos em um movimento, caso contrário eles perdem toda sua eficácia. Centralização: a este princípio do Pilates chamado de Powerhouse ou centro de força, o ponto focal para o controle corporal. Constitui-se pelas quatros camadas abdominais: o reto do abdome, oblíquo interno e externo, transverso do abdome; eretores profundos da coluna,…

AULA DE PILATES SOLO MARCO AURELIO FERREIRA BARBOSA Parte inicial: Exercícios com Bolinha na solo do pé (deslizando) e alongamento global. Parte principal: Exercício 1 – Femur Arcs: Em posição de decúbito dorsal com os quadris flexionados e joelhos a 90 graus, alternando o movimento das pernas, inspirando na flexão de quadril e expirando na extensão. Exercício 2 – Double Leg Strech (Inseto morto): Em posição de decúbito dorsal com os joelhos flexionados e as mãos na canela,…

OS QUATRO PILATES DA EDUCAÇÃO Os quatros pilares da educação são na verdade os quatros princípios fundamentais para promover a educação como desenvolvimento humano. No mundo de hoje sofremos várias violências e maior delas que podemos sofrer e com a dignidade humana, que é sem dúvida o consentimento de milhares de pessoas que não puderam desenvolver a capacidade de ler, escrever, ou qualquer outro conhecimento de forma que possa desempenhar uma participação ativa na sociedade. A educação

Pilates Objetivo: Equilíbrio 3. A- Aquecimento: 1- Aluno posicionado em pé a frente do colchonete, com os pés alinhados com o quadril, solicita-se movimentar a região de cervical para flexão e extensão 3 vezes, inspirando na extensão e expirando na flexão; 2- no mesmo posicionamento, realizar circulos com a cabeça, inspirando na posteriorização e expirando na anteriorização, 3 círculos para cada sentido; 3- Aluno em posição a frente do colchonete, pés alinhados…