Pilates Em Idosos

Efeitos de exercícios do método Pilates na força muscular respiratória de idosas: um ensaio clínico Effects of the Pilates method exercises in respiratory muscle strength of elderly women: a clinical trial Emmanuel Dias de Sousa Lopes1 Gualberto Ruas1 Lislei Jorge Patrizzi1 Resumo Introdução: Dentre os sistemas do organismo, acredita-se que o respiratório seja o que envelhece mais rapidamente, devido à maior exposição a poluentes ambientais ao longo dos anos. O método Pilates surge…

25 BENEFÍCIOS DO PILATES: 1. É a melhor maneira de obter uma barriga lisa, especialmente após a gravidez; 2. O Pilates melhora a postura. Pilates coloca muita ênfase no alinhamento adequado durante o exercício. Isso o torna mais consciente do seu corpo e da posição correta do seu corpo em todos os momentos. 3. O Pilates lhe dá um corpo esguio e elegante como o de dançarino profissional. 4. O Pilates ajuda pessoas que têm dor nas costas. Além de poder ser um grande aliado dos Fisioterapeutas

PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DO RIO GRANDE DO SUL INSTITUTO DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA MESTRADO EM GERONTOLOGIA BIOMÉDICA VANESSA SANDERS CURI A INFLUÊNCIA DO MÉTODO PILATES NAS ATIVIDADES DE VIDA DIÁRIA DE IDOSAS Porto Alegre 2009 VANESSA SANDERS CURI A INFLUÊNCIA DO MÉTODO PILATES NAS ATIVIDADES DE VIDA DIÁRIA DE IDOSAS Dissertação apresentada como requisito para obtenção do grau de Mestre, pelo Programa de Pós-graduação do Instituto de Geriatria e…

Resumo Artigo Autonomia Funcional de Idosas Praticantes de Pilates Resumo: O objetivo foi avaliar o efeito do método Pilates na autonomia funcional de idosas. Foram selecionadas 52 voluntárias, submetidas à avaliação geral e ao protocolo de avaliação da autonomia funcional do Grupo Latino-Americano de Desenvolvimento para…

Há muitas semelhanças entre o trabalho desenvolvido com a musculação nas academias (somando seus mais variados métodos), Pilates e técnicas da Fisioterapia. Todos podem fazer um trabalho específico para o desenvolvimento da resistência e da força muscular, respeitando os objetivos e necessidades de cada cliente. Todas essas atividades além de possuírem a possibilidade de uma progressão de carga, há também a progressão em relação à dificuldade dos movimentos com o decorrer do treinamento.…

1 INTRODUÇÃO 1.1 PILATES: CONCEITO E HISTÓRICO O Método Pilates é um tratamento que promove a união da mente e do corpo do individuo. Para tanto utiliza exercícios que melhora o posicionamento físico e postural do paciente. A autora Adriana Moreno destaca o surgimento do método ao afirmar que: O método pilates, primeiramente chamado de contrologia, é uma técnica de treinamento físico que foi desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates (1880-1965). A eficiência desse método pode…

Pilates São exercícios completos e sistematizados que proporcionam saúde e bem estar para seu corpo e mente. Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes. Uma das melhores coisas sobre o método Pilates é que ele funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim…

de massagem no organismo, proporcionando um relaxamento; • Freqüência cardíaca mais baixa; • Redução da gordura corporal; • Socialização e melhora da auto-estima; • Sensação de bem estar Para Sova (1998) a partir da pratica de hidroginástica o idoso será capaz de alcançar os seguintes objetivos: * Menor freqüência cardíaca, ou seja, o coração passa a bombear o sangue com menos esforço. * Haverá um aumento do vo2máx, pois os pulmões passarão absorver maior quantidade de oxigênio.

PROJETO PILATES EM CONCOMÍNIO LIVIA RODAMILANS E LORENA LIMA PROJETO PILATES EM CONCOMÍNIO LIVIA RODAMILANS E LORENA LIMA SUMÁRIO 1. INTODUÇÃO 2. BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES 3. PÚBLICO- ALVO 4. MATERIAIS UTILIZADOS 5. CUSTO- BENEFÍCIO 6. OBJETIVOS DO MÉTODO PILATES 7. INDICAÇÕES DO MÉTODO PILATES 8. CONTRA- INDICAÇÕES

ACADEMIA ACQUAFIT Compromisso com a qualidade de vida e bem-estar da terceira idade • Negócio Qualidade de vida e bem-estar para a terceira idade. • Missão Promover qualidade de vida aos idosos através da prática de exercícios físicos que lhes concedam benefícios físicos e mentais para que desfrutem de um envelhecimento saudável. • Visão Tornar-se referência nacional em centros especializados no tratamento da saúde física e mental da terceira idade, com atuação em…