Métodos De Alongamento

ISSN 0103-5150 Fisioter. Mov., Curitiba, v. 23, n. 4, p. 523-533, out./dez. 2010 Licenciado sob uma Licença Creative Commons [T] Alongamento estático versus conceito Mulligan: aplicações no treino de flexibilidade em ginastas [I] Static stretch versus Mulligan concept: flexibility training in gymnasts [A] Manuela Karloh[a], Raquel Petry dos Santos[b], Maria Helena Kraeski[c], Thiago Sousa Matias[d], Daniel Kraeski[e], Fabio Sprada de Menezes[f] Mestranda em Ciências do Movimento

EVERTON LASCH “O EFEITO DO ALONGAMENTO SOBRE UM TESTE DE FORÇA” MONOGRAFIA DE GRADUAÇÃO Santa Cruz do Sul, RS – BRASIL 2010 SUMÁRIO 1. JUSTIFICATIVA, DEFINIÇÃO DO PROBLEMA E OBJETIVOS........................ 05 2. ALONGAMENTO E FORÇA MUSCULAR............................................................... 08 2.1 Alongamento e flexibilidade .......................................................................................... 08…

4025/reveducfis.v24.1.17919 O ALONGAMENTO ESTÁTICO AUMENTA A AMPLITUDE DE MOVIMENTO SEM PREJUDICAR O DESEMPENHO DE SALTOS VERTICAIS SUCESSIVOS STATIC STRETCHING ENHANCES RANGE OF MOTION WITHOUT INTERFERING WITH SUCCESSIVE VERTICAL JUMPS * Eurico Peixoto César ** Tony Meireles dos Santos *** Juarez José Dorneles Batista *** Luciana Miranda **** Paulo Sergio Chagas Gomes RESUMO O objetivo foi verificar o efeito agudo de 2x30s de alongamento estático na musculatura posterior

v.ISSNn. 1, 2007 11 1413-3555 Resfriamento x aquecimento no alongamento muscular Rev. bras. fisioter., São Carlos, v. 11, n. 1, p. 57-61, jan./fev. 2007 ©Revista Brasileira de Fisioterapia 57 INFLUÊNCIA DO RESFRIAMENTO E DO AQUECIMENTO LOCAL NA FLEXIBILIDADE DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS BRASILEIRO JS, FARIA AF E QUEIROZ LL Departamento de Fisioterapia, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, RN - Brasil Correspondência para : Jamilson Simões Brasileiro; Av. Ayrton Senna, 1100

Efeito agudo do alongamento estático e facilitação neuromuscular proprioceptiva sobre o desempenho de repetições máximas em uma sessão de treino de força Gomes; Bentes; Costa e Silva; Rodrigo Neto; Novaes. Revista Motricidade, 2013, vol. 9, n. 4, pp.73-81. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito agudo dos alongamentos estático e FNP sobre o desempenho do número de repetições máximas em uma STF para membros inferiores. Participaram do estudo nove voluntários do sexo masculino,

Juliana Mabilia Meneguzzo Catiane Garibaldi Bruna Baseggio Raquel Cagliari Flexibilidade Caxias do Sul, 9 de Maio de 2012. Neste trabalho iremos desenvolver de forma clara e precisa o conceito, a história, os métodos e a importância da flexibilidade para a vida do ser humano no seu cotidiano. No Ocidente, durante a época romana, existiam grupos de contorcionistas que realizavam praticas e desenvolvimento da flexibilidade que os levavam a seus…

reconhecido. Normas de especificação é o tipo de norma técnica que se destina a fixar as características de materiais, processos, componentes, equipamentos e elementos de construção, bem como as condições para aceitação e/ou rejeição. Já a norma de métodos de ensaio destina-se a prescrever a maneira de verificar ou determinar características, condições ou requisitos de materiais, produtos ou equipamentos de acordo com a respectiva especificação. 5.3 - ASTM D 2000 Esta norma…

Introdução Os alongamentos podem ser realizados toda vez que sentirmos vontade. No trabalho, no carro, assistindo TV. Todas as pessoas podem aprender a fazer alongamentos independentes da idade e do condicionamento físico. Mas, qual seria a importância desta atividade? Por que devemos praticá-la? Como? Quando? Nas páginas a seguir, vamos responder a essas perguntas e aprender um pouco mais sobre os Alongamentos, esta atividade simples, muitas vezes esquecida pela maioria das pessoas, mas que

sendo empregada, desde a antiguidade, com várias finalidades, como melhorar o bem-estar do indivíduo, mas também pode ser usada como tortura e causar a morte. De acordo com Egan (1984), citado pro Alter (1999), a origem da flexibilidade como método de treinamento é desconhecida, embora os antigos gregos usassem algum tipo de treinamento de flexibilidade, permitindo-lhes lutar, fazer acrobacias e dançar com mais facilidade. O treinamento de flexibilidade foi incorporado nos…

corpo e mente, apesar de possuir benefícios para o organismo, porém, este método lançado recentemente que incluem principalmente elementos de relaxamento, sendo assim, o método aplicado por Lian Gong, se torna um método eficaz na busca pela melhor qualidade de vida e saúde . Alongamento O alongamento é um exercício direcionado ao aumento da flexibilidade muscular e melhora do movimento das articulações. Os exercícios de alongamento promovem o bom funcionamento do nosso corpo, dando mais…