Fisioterapia

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v.ISSNn. 1, 2007 11 1413-3555 Resfriamento x aquecimento no alongamento muscular Rev. bras. fisioter., São Carlos, v. 11, n. 1, p. 57-61, jan./fev. 2007 ©Revista Brasileira de Fisioterapia

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INFLUÊNCIA DO RESFRIAMENTO E DO AQUECIMENTO LOCAL NA FLEXIBILIDADE DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS

BRASILEIRO JS, FARIA AF E QUEIROZ LL
Departamento de Fisioterapia, Universidade Federal do Rio Grandedo Norte, Natal, RN - Brasil Correspondência para : Jamilson Simões Brasileiro; Av. Ayrton Senna, 1100, bloco 09, apto 503, Nova Parnamirim, CEP 59080-100, Natal, RN – Brasil, e-mail: brasileiro@ufrnet.br Recebido: 24/04/2006 - Revisado: 01/09/2006 - Aceito: 17/11/2006

RESUMO
Objetivo: O propósito deste estudo foi analisar os efeitos do resfriamento e do aquecimento sobre a flexibilidade dosmúsculos isquiotibiais, observando os efeitos agudos e crônicos. Métodos: Quarenta voluntários foram aleatoriamente incluídos em um dos quatro grupos (n=10): 1) grupo controle; 2) grupo alongamento (técnica sustentar-relaxar) para os músculos isquiotibiais, por duas semanas consecutivas; 3) grupo alongamento precedido da aplicação de crioterapia (25 minutos) na região posterior da coxa e 4) grupoalongamento precedido de aquecimento com diatermia por ondas curtas (25 minutos). A avaliação da flexibilidade muscular foi realizada através de uma prancha acoplada a um sistema de goniometria, especialmente preparada para avaliar o ângulo extensor do joelho. Resultados: Os três grupos experimentais aumentaram significativamente a ADM em relação ao grupo controle. Os ganhos médios diários,considerados efeitos agudos, mostraram diferenças significativas em favor do grupo submetido ao resfriamento, quando comparado aos demais (aumento de 2,6 ± 0,9°, 4,3 ± 1,5° e 2,4 ± 0,7° para os grupos 2, 3 e 4, respectivamente, p= 0,008). Em relação aos efeitos crônicos, não foi observada diferença significativa entre os três grupos experimentais, embora todos diferiram do controle (aumento de 1,5 ± 0,5°,11,1 ± 6,1°, 14,4 ± 5,4° e 14,4 ± 6,2°, para os grupos 1, 2, 3 e 4, respectivamente). Conclusões: Sessões de alongamento, aplicadas diariamente, aumentaram significativamente a flexibilidade dos músculos isquiotibiais. Os efeitos agudos foram maiores no grupo submetido ao resfriamento, quando comparado aos grupos somente alongado ou aquecido. Os efeitos crônicos não foram influenciados peloaquecimento nem pelo resfriamento. Palavras-chave: Flexibilidade muscular, alongamento, crioterapia, aquecimento, isquiotibiais.

ABSTRACT Influence of local cooling and warming on the flexibility of the hamstring muscles
Objective: The aim of this study was to analyze the acute and chronic effects of cooling and warming on hamstring muscle flexibility. Method: Forty volunteers were randomly includedin one of four groups (n=10): 1) control group; 2) stretching group, using a sustain-and-relax technique on the hamstring muscles, for two consecutive weeks; 3) stretching group preceded by applying cryotherapy (25 minutes) to the posterior thigh region; 4) stretching group preceded by warming using shortwave diathermy (25 minutes). Muscle flexibility was assessed using a board coupled to agoniometric system specially prepared for evaluating the extensor angle of the knee. Results: The three experimental groups significantly increased their range of motion in relation to the control group. The mean daily gains (considered to be acute effects) showed significant differences in favor of the group subjected to cooling, in comparison with the other two (increases of 2.6 ± 0.9°, 4.3 ± 1.5°and 2.4 ± 0.7° for groups 2, 3 and 4, respectively, p= 0.008). With regard to chronic effects, there were no significant differences between the three experimental groups, but they all differed from the control group (increases of 1.5 ± 0.5°, 11.1 ± 6.1°, 14.4 ± 5.4° and 14.4 ± 6.2°, for groups 1, 2, 3 and 4, respectively). Conclusion: Stretching sessions applied daily significantly increased...
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