Fase Area Da Braçada No Nado Costas

CENTRO UNIVERSITÁRIO ESTÁCIO DO CEARÁ TEORIA E PRÁTICA DA NATAÇÃO QUESTIONÁRIO E ANÁLISE DA TÉCNICA DO NADO CRAWL PROFESSOR: EQUIPE: 1 FORTALEZA 2015 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO.............................................................................................................. 2. QUESTIONÁRIO.......................................................................................................... 2.1 Benefícios da Natação................................................................

APERFEIÇOAMENTO DO NADO DE CRAWL 2006 2 SUMÁRIO LISTA SIGLAS ................................................................................................... 4 1 INTRODUÇÃO ............................................................................................ 5 1.1 Caracterização....................................................................................... 5 1.2 Origem e Evolução ................................................................................ 5…

importância da aplicação da ludicidade durante o processo de ensino-aprendizagem, também é importante lembrar qual a melhor postura que um professor de natação devera exercer diante as fases de ensinamento da natação, pois o trabalho exige um conhecimento muito grande do profissional, já que as crianças passam por varias fases de desenvolvimento limitando assim o seu potencial em determinadas ações. O Estudo também vai ressaltar os benefícios que a pratica da natação ira trazer as…

PRINCÍPIOS BIOMECÂNICOS DO NADO CRAWL Os princípios que constituem os fatores básicos que permitem a eliminação , em máximas possibilidades, as forças de resistência, que são os seguintes: - Redução da resistência da água com o corpo; - Continuidade das ações propulsivas; - Ritmo; - Orientação das superfícies propulsivas; - Sentido dos movimentos em relação com os deslocamentos; Principio da Redução da Resistência da Água com o Corpo Aumentar a força propulsiva e…

estão relacionadas ao desenvolvimento da força. Para Vorontsov (2009) a força é um fenômeno neuromuscular e sua produção depende de fatores estruturais, neurais, metabólicos e biomecânicos, tais como: I. Área transversal do músculo. II. Densidade de fibras musculares por unidade de área transversal. III. Número de fibras musculares contráteis simultaneamente. IV. Taxa de contração das fibras musculares. V. Eficiência da sincronização de disparo das fibras musculares. VI.…

Exercícios Nado Costas Exercício de Pernanda Alongada Nado Costas Finalidade do treino 1. Desenvolver uma boa posição corporal alongada. 2. Elevar a posição dos quadris e peito na água. 3. Desenvolver boas habilidades de batida de perna. Pontos de Ensino 1. Pratique em pé no deque da piscina, mãos uma sobre a outra, braços alongados atrás da cabeça o máximo possível. 2. Fale para o nadador apertar as orelhas com os braços, pernas juntas. 3. Na parte rasa da piscina, o nadador fica

Licenciatura em Educação Física e Desporto Ramo: Científico, Área: Treino desportivo MONOGRAFIA A TÉCNICA DE CRAWL NA NATAÇÃO PURA DESPORTIVA “CARACTERIZAÇÃO DA TÉCNICA DE CRAWL NA REGIÃO AUTÓNOMA DA MADEIRA” Orientador: Prof. Dr. João Mateus Trabalho realizado por: João Pedro Silva Julho, 2007 João Pedro Silva Monografia “Caracterização da Técnica de Crawl na Região Autónoma da Madeira” Licenciatura em Educação Física e Desporto MONOGRAFIA A TÉCNICA DE…

Índice: Introdução…………………………………………………………..pag.3 Síntese histórica da modalidade…………………………………pag.4 Estilos abordados………………………………………………… Crawl………………………………………………………pag.5 Costas…………………………………………………….pag.6 Mergulho………………………………………………….pag.6 Progressões………………………………………………………pag.7 Conclusão…………………………………………………………pag.8 Bibliografia………………………………………………………..pag.9 NOTA: a imagem da capa foi capturada durante o mundial de Roma 2009 Introdução No âmbito da

... 25 16 BRAÇADAS........................................................................................... 26 17 BATIMENTOS ....................................................................................... 26 18 ONDULAÇÃO DO TRONCO NO NADO BORBOLETA-GOLFINHO..... 27 18.1 Trabalho dos Braços .......................................................................... 28 18.2 Trabalho das Pernas.......................................................................... 28 18.3 Fase da Tração

alinhadas verticalmente e que o torque deixe de existir. Quando nadadores principiantes tentam flutuar de costas, eles assumem normalmente uma posição horizontal. Quando o nadador relaxa, a parte inferior do corpo afunda em virtude do torque atuante. Um professor experiente instrui os nadadores principiantes a assumirem uma posição mais diagonal na agua antes de relaxarem e flutuarem de costas. Essa posição minimiza o torque e o afundamento concomitante da extremidade inferior. Outras…