Fase Area Da Braçada No Nado Costas

NATAÇÃO (Técnicas de nado) Hugo Daniel Silva Calisto SA3 nº1280 Modulo 14 Técnicas de nado - Educação Física NATAÇÃO Natação é a atividade física do homem e de outros animais que consiste em deslocar-se em meio líquido. A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos primitivos precisava fugir de animais maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos. Atualmente a natação, em suas várias modalidades, pode ser vista como um

...........07 2.2- Geração de Apoio Propulsivo..........................................................................................09 CAPÍTULO 3 – TÉCNICAS DO NADO PEITO 3.1- Técnicas da Pernada........................................................................................................11 3.2- Técnicas da Braçada.........................................................................................................12 3.3- A Respiração........................................

O CRAWL Técnica: Posição do Corpo • Deve ser observado de lado, do alto, de frente e por trás • Atenção às características físicas individuais • De lado: Atitude plana e horizontal, ombros, costas e pernas não além de alguns cm abaixo da superfície (desvio da posição básica aumentará a área de superfície de resistência) O CRAWL Técnica: Posição do Corpo • Posição da cabeça vista de frente: Linha da água aproximadamente na linha natural do cabelo. A cabeça elevada pode aumentar

.. 3 Respiração Lateral.......................................................................................... 6 Entrada de Mão .............................................................................................. 8 Recuperação da Braçada de Crawl .............................................................. 11 Puxada.......................................................................................................... 13 Deslize .............................................

Técnica do Nado Costas Posted by admin in Costas on set 23rd, 2011 | 0 comments [pic][pic] O nado costas é uma das modalidades da natação olímpica. Entre os grandes atletas do nado costas, está o mundialmente famoso recordista da modalidade nos 200 metros, Ryan Lochte, dos Estados Unidos. Confira , agora, toda a técnica do nado costas: Posição do Corpo Numa visão lateral, deve observar o nadador em decúbito ventral com o peito numa posição plana e horizontal ao…

DESPORTIVO ANÁLISE DESPORTIVA Sumário 1 - INTRODUÇÃO 4 2 - ATIVIDADE ESPORTIVA 4 3 - PUBLICO ALVO 4 4 - DINAMICA DA NATAÇÃO 4 5 - CARACTERISTICA DA NATAÇÃO 5 5.1 - NADO CRAWL 6 5.2 - ESTILO 7 5.3 - A PISCINA 7 5.4 - PROVAS 7 5.5 - BENEFICIOS PARA A SAUDE 7 6 - BIOMECANICA DO NADO CRAWL 8 6.1 - PRINCIPIO DA REDUÇÃO DA RESISTENCIA DA AGUA NO CORPO 8 6.2 - RESISTENCIA DE FORMA 9 6.3 - RESISTENCIA DE ONDAS 9 6.4 - RESISTENCIA DE ATRITO 9 6.5 -…

Relatório Oficinas I JORGE COSTA Orientador/ Docente: Dr.ª Vânia Brandão Curso de Desporto, Actividade Física e Lazer Beja 2007 Índice Introdução 1 Formulação de objectivos 3 I. Revisão Bibliográfica 4 1. Caracterização do Meio Aquático 4 2. Saber Nadar 5 2.1 - Natação 5 3. Descrição Técnica dos estilos de nado 6 3.1 - Crol 6 3.1.1 -…

INDICE DE ILUSTRAÇÕES Figura 1 - Natação mais que 4 Nados 5 Figura 2 - Capacidade de Flutuação 6 Figura 3 - Primeiros Registros em Paredes de Caverna 7 Figura 4 - Os movimentos já apresentavam Capacidades Coordenativas 7 Figura 5 - Manifestações no Antigo Egito 8 Figura 6 - Vasos Gregos demonstram Registros 8 Figura 7 - Natação na Visão Medieval 9 Figura 8 - Natação e Manifestações Cinésiologica 10 Figura 9 – Federação Internacional de Natação (Entidade Máxima do Esporte no Mundo) 11 Figura 10

estágio de prontidão neurofisiológica que os indivíduos apresentam em realizar determinadas tarefas, independente ou não do meio ambiente". Ao atingir a fase adulta, o ser humano esta capacitado à desenvolver habilidades próprias aos nados, com um grande ganho de coordenação e movimentos refinados. No entanto, durante a gestação, a aprendizagem desses nados deve ser feita de maneira 'adaptada' com o intuito de preservar a saúde da mãe e da criança. Deve-se também observar sinais que…

neuro-muscular; muscular; 6- Relaxa e combate o stress Na antiguidade, saber nadar era mais uma arma de que o homem dispunha para sobreviver.Os povos antigos (assírios,egípcios, ípcios, fenícios, ameríndios, etc.)eram exímios nadadores. Muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no séc XIX basearam-se basearam no estilo de natação dos indígenas da América e da Austrália. Entre os gregos, o culto da beleza física fez da natação um…