Exercicio Sobre Solo

Ginástica Artística, homens e mulheres não disputam as mesmas provas. Os torneios masculinos incluem solo, salto sobre o cavalo, cavalo com alças, paralelas, barra fixa e argolas. Já os femininos têm salto sobre o cavalo, paralelas assimétricas, trave e solo. GINÁSTICA ARTÍSTICA MASCULINA Os homens competem em seis aparelhos – salto sobre o cavalo, barras paralelas, cavalo com alças, barra fixa, solo e argolas. A nota inicial das séries masculinas é 8.6. Para atingir a nota máxima de…

Ginastica de solo Historia O acrobata italiano, Archange Tuccaro (1536 - 1616) escreveu um livro de aproximadamente 400 páginas sobre saltos livres. Tal livro fora publicado no ano de 1599, ilustrando e descrevendo cada uma das rotinas acrobáticas. Desse modo, pode-se dizer que Tuccaro é o pai desta metodologia de exercícios livres, hoje chamada de solo. Mais recentemente, os exercícios de solo - tido como livres, por aparatos não serem usados - foram preteridos até o ano de 1923,…

ELABORAÇÃO DE EXERCÍCIOS GINÁSTICOS. INTRODUÇÃO A Ginástica é um dos conteúdos da Educação Física e sua intervenção pedagógica ocorre por meio de ações motoras. Na Ginástica existem vários tipos de atividades e, também uma grande variação e combinação de exercícios. Os exercícios devem ser elaborados tendo em vista os objetivos a serem atingidos em cada aula. O presente estudo objetiva dar condições para elaborar e descrever exercícios. A descrição e/ou elaboração…

desenvolver nas crianças os movimentos de estabilidade e locomotores. A escola escolhida para a realização do trabalho foi o Setor Leste, que contém um ginásio equipado para a prática da ginástica artística. O trabalho constitui-se de quatro etapas: estudo sobre a abordagem de ensino desenvolvimentista proposta por Go Tani; escolha do local onde o trabalho foi desenvolvido; elaboração e aplicação de dez aula para alunos de iniciação da ginástica artística e avaliação dos alunos ao…

muitas vezes não gostam (ou não possuem) de treinar em academias de ginástica com aparelhos. A facilidade do método está em manter um número fixo na cabeça. Neste caso o número escolhido foi o número 8, por isso o nome desta série CIRCUITO 8/8. Oito exercícios com oito repetições para cada. Simples não? Hoje em dia já tenho variações como o Circuito 6/6 ou 4/4, além de outros que utilizem equipamentos como: dumbells, kettlebells, medicinebol, resistores elásticos, barras olímpicas entre…

DESPORTOS ANDRESSA EHRHARDT DUARTE INDIANARA HAINZ SILVA MELHORA DA FLEXIBILIDADE DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS EM SUJEITOS DO SEXO FEMININO PRATICANTES DO PILATES NO SOLO BLUMENAU 2012 ANDRESSA EHRHARDT DUARTE INDIANARA HAINZ SILVA MELHORA DA FLEXIBILIDADE DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS EM SUJEITOS DO SEXO FEMININO PRATICANTES DO PILATES NO SOLO Monografia apresentada na disciplina de Trabalho de Conclusão de Curso, do Centro de Ciências da Saúde, como requisito para obtenção do título…

cooperação com um grupo de especialistas internacionais. “Os 11” é um programa preventivo simples, de fácil memorização e eficiente, que compreende dez exercícios práticos, mais um que promove o Jogo Limpo (“Fair Play”). Não requer equipamentos além de uma bola, e pode ser feito em 10-15 minutos (depois de um curto período de familiarização). Os exercícios trabalham o equilíbrio central, o treinamento excêntrico dos músculos, o treinamento proprioceptivo, o equilíbrio dinâmico e a…

etária: 7 a 10 anos misto Equipamento: cones Temática: Passe de Ombro Exercício 1: Passe acima do ombro na parede Descrição: Posição Inicial: O exercício será realizado individualmente, ficando o jogador de frente para a parede, a qual realizará o passe. Tarefa 1: Lançar a bola contra a parede e recebê-la novamente. Neste momento o professor deve individualmente realizar correções, principalmente sobre a posição do cotovelo, que deve estar ligeiramente acima da linha do ombro.

britânico que atuava na Suíça. Dr. Susanne Klein-Vogelbach, integrou o uso de exercício com bolas como terapia física para desenvolvimento no neuro-tratamento. Klein-Vogelbach defendeu a tese do uso da bola para o tratamento de adultos com problemas ortopédicos ou motor, com base no conceito de “cinética funcional”. A bola Pezzi é conhecida como bola suíça, porque os primeiros fisioterapeutas americanos aprenderam os exercícios com a bola na Europa. O tamanho da bola é de…

equilíbrio e elegância. Realizada no SOLO e em APARELHOS. O alemão Frederic Louis Jahn é chamado de pai da ginástica olímpica. Foi ele quem observou os movimentos em um circo e deu valor aqueles movimentos, que serviram de base para a atual ginástica artística. 1. Os aparelhos de ginástica femininos são: Trave – os movimentos são executados em um espaço estreito. Tem as seguintes medidas: 10 cm de largura e 5 metros de comprimento. Solo – exercícios realizados no solo tem fundo musical.…