Exercicio Sobre Solo

– ESCAVAÇÕES SEM ESCORAMENTO 23 3.1 – Utilização de Bentonita 23 3.2 – Escavação Manual 25 4 – ESCORAMENTO 26 5 – EXERCÍCIO 29 6 – CONCLUSÃO 31 7 – REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 32 INTRODUÇÃO Este trabalho tem como o objetivo apresentar o conceito de “Estruturas de Contenção, escavação e escoramento” ministrado na disciplina de Tópicos especiais de mecânicas dos solos. A apresentação dos tópicos: empuxos de terra, pressões laterais, estruturas de contenção, escavações sem…

1 AULA 15 ESTABILIDADE DE ATERROS SOBRE SOLOS MOLES SOLOS MOLES – São solos sedimentares argilosos com valores de SPT ≤ 4. São em geral argilas moles ou areias argilosas fofas de deposição recente. Tem origem fluvial (aluvião fluvial) ou marinha. É muito comum estarem impregnados de húmus → cor escura. Espessura dos depósitos: de 1 a 7 m (aluvião fluvial) ou até 70 m (solos marinhos). Apresentam, além da alta compressibilidade, outra característica desfavorável quando submetidos a…

posição de pé com pernas unidas, flexionar os joelhos, apoiar as mãos espalmadas no solo à frente do corpo, mãos afastadas à largura dos ombros, cotovelos flexionados, dedos voltados para frente, flexionar o pescoço à frente, encostando o queixo no peito e, impulsionando o corpo com as pernas, rolar para frente sobre as costas em posição grupada, mantendo os joelhos unidos e pés em flexão plantar ao saírem do solo. Ao completar 360 graus de rotação ao redor do eixo transversal do…

Ginastica I Introdução A ginástica de solo, é uma área incluída nos programas de educação física, com o objectivo de dotar os estudantes de capacidades motoras que lhes permitam um desenvolvimento harmonioso. A Humanidade desde sempre se dedicou à prática de ginástica. Os Egípcios que possuíam profissionais que executavam exercícios gímnicos, para animarem as suas festas, e também realizavam este tipo de exercícios como preocupação higiénica, respiratória, correctiva educativa e…

conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade. O termo ginástica origina-se do grego gymnádzein, que significa "treinar" e, em sentido literal, "exercitar-se nu", a forma como os gregos praticavam os exercícios. ModalidadesA ginástica olímpica baseia-se na evolução técnica de diversos exercícios físicos. Para os homens, as provas são: barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, salto…

INSTITUTO FEDERAL DO PIAUÍ CAMPUS TERESINA - ZONA SUL MECÂNICA DOS SOLOS APLICADA (aula 04) Prof. Gilberto Gomes da Silva Maio/2013 1 3. Textura e estrutura dos solos 3.9 Processo de identificação tátil-visual de um solo Muitas vezes em campo temos a necessidade de uma identificação prévia do solo, sem que o uso do aparato de laboratório esteja disponível. Esta classificação primária é extremamente importante na definição de ensaios de laboratório mais elaborados e…

fins, utiliza exercícios de mobilização e fortalecimento, que incidem sobre as grandes regiões corporais: membros inferiores, membros superiores e tronco e destrezas com aparelhos portáteis, fixos ou semimóveis. Os exercícios de mobilização solicitam as diferentes articulações, com a finalidade de aumentar a amplitude dos seus movimentos bem como os exercícios de fortalecimento que tem como o objectivo o desenvolvimento da força nos principais grupos musculares. Estes incidem sobre as…

físicas mais importantes na prática da modalidade priorizando exercícios que se assemelham aos movimentos característicos do esporte, e ainda, desenvolver a musculatura da região do “core”, que é considerada o centro de desenvolvimento de força do corpo. Seguindo o princípio de que um indivíduo precisa ter a região do tronco forte para realizar movimentos mais eficazes, o treinamento funcional irá trabalhar exercícios que sejam movimentos integrados, utilizando…

Saltos Salto frontal grupado sobre plinto (salto “Höcke”) Descrição técnica do salto grupado sobre o plinto: Após uma breve corrida de aproximação e tomada de impulso no trampolim com os pés unidos, realizar o primeiro vôo com o corpo estendido e apoiar as mãos sobre o plinto, posicionado na transversal. Nesse instante, desenvolver repulsão de ombros, empurrando o aparelho para baixo, sem flexionar os cotovelos, levando os joelhos ao peito e transpondo o aparelho, em postura grupada.…

Resumo Histórico da Modalidade........................................................................................4 2. Conteúdos...........................................................................................................................7 2.1. Ginástica no Solo....................................................................................................7 2.1.1. Rolamento à frente engrupado......................................................................7…