Estudo

Instituto batista de Ensino Superior – Ibesa

Handebol

Maceió 29/Novembro/2012
Instituto Batista de Ensino Superior - Ibesa

Passes

Integrantes:
Caíque Elvis
Eladio Soares Melo
Manoel Henrique
Rodrigo Coelho
Wallakys Duarte
Passes

Faixa etária: 7 a 10 anos misto
Equipamento: cones

Temática: Passe de Ombro

Exercício 1: Passe acima do ombro na parede

Descrição:
Posição Inicial: O exercício será realizado individualmente, ficando o jogador de frente para a parede, a qual realizará o passe.

Tarefa 1:
Lançar a bola contra a parede e recebê-la novamente. Neste momento o professor deve individualmente realizar correções, principalmente sobre a posição do cotovelo, que deve estar ligeiramente acima da linha do ombro.

Variações:
Realizar o passe com ambas as mãos, notando a diferença entre as duas.
Realizar neste mesmo exercício o passe picado, onde a bola deve bater no solo, depois na parede e retornando à mão do jogador logo em seguida.
Determinar alvos na parede (círculos desenhados) para treinar a precisão do passe.

Tarefa 2: Correr e acertar entre dois cones. Sendo feitas observações pra melhorar a técnica de acerto noalvo (companheiro).

Variações:
Realizar o passe com ambas as mãos, notando a diferença entre as duas.
Realizar neste mesmo exercício o passe picado, onde a bola deve bater no solo, depois passar entre os cones.
Determinar alvos na lateral da quadra (Cones colocados em determinados locais) para treinar a precisão do passe.

Exercício 2: Passe acima do ombro em duplas

Descrição:
Posição Inicial: O exercício será realizado em duplas. Os jogadores devem se posicionar de frente, um para o outro, a uma distância de aproximadamente cinco metros.

Tarefa 1: Realizar o passe para o outro jogador e recebê-la novamente. Neste momento o professor deve individualmente realizar