Nutrição Esportiva e Gasto Calórico

SUMÁRIO INTRODUÇÃO..................................................................................03 1 NUTRIÇÃO ESPORTIVA....................................................................04 1.1 ALIMENTAÇÃO.............................................................................04 2 GASTO CALÓRICO.........................................................................05 CONCLUSÃO...................................................................................06 INTRODUÇÃO Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Os principais objetivos da nutrição esportiva são: promover saúde; melhorar o desempenho e otimizar a recuperação pós-exercício. 1 NUTRIÇÃO ESPORTIVA A nutrição esportiva é uma área acadêmica intimamente relacionada ao curso de Educação Física e ao curso de Nutrição. Atualmente a nutrição esportiva é considerada por alguns autores como o segundo fator que mais influencia o desempenho de atletas, sendo o primeiro fator o treinamento. Obviamente depende-se da modalidade esportiva em questão, para um maratonista a nutrição esportiva é muito mais importante que para um atleta do tiro com arco. Neste caso, a psicologia esportiva provavelmente será o segundo fator mais importante. Por apresentarem mais massa muscular, os atletas têm um metabolismo basal de cerca de 5% maior

legislação que exige a supervisão técnica do nutricionista nestes estabelecimentos. Na evolução da formação do nutricionista, dois elementos de sua origem caracterizam sua prática e o identificam na Equipe Multiprofissional: o planejamento e orientação de dietas e a administração de serviços de alimentação. A área de conhecimento da nutrição que melhor define o perfil profissional e os campos de atuação do nutricionista é, por essência, a dietética. A alimentação humana que envolve uma…

Nutrição esportiva TÓPICOS DE NUTRIÇÃO Nutrição esportiva  Introdução  Entrevista Introdução  É a área que aplica a base de conhecimento em nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física.  Os principais objetivos da nutrição esportiva são:  Aumentar o desempenho físico  Desportiva  Evolução do atleta Entrevista  Entrevistado: Rogerio Eduardo Tavares frade  CRN:31335  Email:rogeriofrade@ig.com.br Oque para você é nutrição esportiva?  …

O PAPEL DO NUTRICIONISTA NO ESPORTE Quando se forma o nutricionista pode escolher entre diversas áreas de atuação. Em meio a elas está a Nutrição Esportiva que aplica a base de conhecimentos em nutrição, fisiologia e bioquímica, no esporte e na atividade física em geral, buscando o melhor desempenho e a saúde do corpo. Na nutrição esportiva, o profissional da nutrição trabalha em conjunto com o Educador Físico, elaborando dietas que auxiliem um programa de exercícios específicos…

indivíduos que não-praticantes de atividades, uma vez que o profissional da nutrição também possui o papel de estimular pessoas que não se exercitam. Por ser um público abrangente os praticantes de exercícios físicos variam desde crianças em idade escolar a adultos de todas as idades, de competidores de elite a esportistas de final de semana. E o papel do nutricionista esportivo é orientar essas pessoas de forma individualizada quanto à nutrição apropriada antes, durante e depois do…

É a ciência que investiga e controla a relação do homem com o alimento para preservar a saúde humana. O nutricionista planeja, administra e coordena programas de alimentação e nutrição em empresas, escolas, hospitais, hotéis, restaurantes comerciais, spas e asilos, entre outros locais. Ele define o cardápio das refeições, sugerindo pratos que supram as necessidades nutricionais de clientes, pacientes ou hóspedes. Orienta e prescreve dietas individuais ou de grupo, para diabéticos,…

Nutrição esportiva: É a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Os principais objetivos da nutrição esportiva são: Aumentar o desempenho sexual, desportiva, evolucional e hiberno lar do atleta. A alimentação é responsável por manter nossa produção de energia estável de maneira a possibilitar todas as reações orgânicas em nosso corpo e fazer com que seja possível crescermos. Nosso corpo é estruturado basicamente por…

2015 AVM Faculdade Integrada Pós Graduação em Nutrição Esportiva Diego John Guindani Silva A efetividade da suplementação no desempenho físico Projeto de pesquisa apresentado à AVM Faculdade Integrada como parte integrante do conjunto de tarefas avaliativas da disciplina Metodologia da Pesquisa e da Produção Científica. Denise Raposo Cuiabá - MT 2015 SUMÁRIO INTRODUCAO................................................................................................03…

Nutrição esportiva É a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Os principais objetivos da nutrição esportiva são: promover saúde; melhorar o desempenho e aperfeiçoar a recuperação pós-exercício. A nutrição esportiva é uma área acadêmica intimamente relacionada ao curso de Educação Física e ao curso de Nutrição. A alimentação é responsável por manter nossa produção de energia estável de maneira a possibilitar…

Vianna de Oliveira Junior – avojr@uerj.br Gustavo Casimiro Lopes – gustavo_casimiro@yahoo.com.br Instituição: Universidade do Estado do Rio de Janeiro – UERJ, Brasil Resumo O sucesso de um atleta competitivo é determinado por alguns fatores, entre eles a nutrição. A busca por alimentos que tragam melhor desempenho atlético é tão antiga quanto o próprio esporte. A nutrição é um fator ambiental que o atleta pode controlar, isto dependerá de sua disciplina e das orientações do…