Alongamento Para Terceira Idade

Foi comprovado que as atividades físicas servem como controle das doenças infectocontagiosas e melhoram a qualidade de vida, seja em qual for a idade em que for praticada. A expectativa de vida e o número de pessoas que atingem a terceira idade com qualidade, tendem a aumentar, desde que se exercitem bem. Dentre os fatores que têm contribuído para este fenômeno estão, sem dúvida, a preocupação pelo estilo de vida e o desejo de se envelhecer bem. O envelhecimento vem acompanhado de uma…

Tatiane Trabalho de Atividades Aquáticas Tema: Exercícios ao meio líquido para a melhora da aptidão física de pessoas da terceira idade Público Alvo: Terceira Idade Justificativa: Embora os idosos ainda tenham pouca expressão na sociedade brasileira, em um futuro bem próximo essa realidade irá mudar. O envelhecimento populacional fará parte do nosso cotidiano e conseqüentemente a preocupação com a qualidade de vida do idoso será maior. As atividades físicas farão parte de suas rotinas;…

Atividade física na terceira idade: Nunca é tarde para começar. Tx. DE FREITAS-BA 2014 Atividade física na terceira idade Quando a aposentadoria chega, para muitas pessoas chega também certa preguiça e uma diminuição das atividades que exigem muito esforço. Mas o fato de deixar de trabalhar não deve interferir na rotina de exercícios, não pode ser desculpa para não se exercitar. Segundo o especialista, atividade física na terceira idade está diretamente associada

..............................................................................................12 Trote.........................................................................................................................................12 Alongamento............................................................................................................................13 Conclusão............................................................................................................

Alongamento - desenvolvimento da flexibilidade Ponto de vista Prof. Dr. Abdallah Achour Junior Professor da Universidade Estadual de Londrina Autor de exercícios de alongamento: anatomia Editor da Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde Flexibilidade e Alongamento Medidas e avaliação da flexibilidade Identificação dos grupos músculo-articulares com insuficiência de flexibilidade, possibilitando a ênfase daquelas regiões com exercícios de alongamento; A magnitude do aumento da…

Professor: Paulo Rafael Brum Pedroso PORTO ALEGRE 2012 SUMARIO 1 INTRODUÇÃO 4 2 REFERENCIAL TEÓRICO 5 2.1 CAMPO DE ESTÁGIO 5 2.2 TEMA DE APROFUNDAMENTO 5 2.2.1 Atividade física na terceira idade 5 2.2.2 Competição e cooperação 7 2.2.3 Competição na terceira idade 8 2.2.4 Efeitos da competição 8 3 PLANEJAMENTO 10 3.1 PLANO GERAL 10 3.2 DIÁRIOS DE CAMPO 10 4 AVALIAÇÃO 15 4.1 AVALIAÇÃO DO CAMPO DE ESTÁGIO 15 4.2 AVALIAÇÃO DA SUPERVISÃO ACADÊMICA…

Plano de aula Modalidade: Futsal; Idade: Entre cinco e sete anos; Aquecimento: Queimada: Posição Inicial: Em duplas de mãos dadas, uma dupla será pegadora e as demais fugitivas. Execução: Com uma bola leve a dupla pegadora irá tentar queimar outra dupla com os pés. A bola só pode ser conduzida com os pés. A dupla que for queimada passa a ser a pegadora. Alongamento: A professora forma um grande circulo e faz uma sessão de alongamentos. Primeiramente relacionados à…

Introdução O crescimento da população idosa é um processo que ocorre em diversos países, diante do aumento de expectativa de vida no Brasil, muito se tem discutido sobre as condições de vida na terceira idade. Mas, à medida que aumenta a idade cronológica as pessoas ficam menos ativas, o que facilita o aparecimento de doenças crônicas e degenerativas. E, para tentar minimizar ou mesmo retardar esse processo, a atividade física vem sendo indicada como parte fundamental nos

UNIVERSIDADE ESTADUAL VALE DO ACARAÚ – UVA EDUCAÇÃO FÍSICA – Oficinas VI MARIA LETÍCIA FREIRE ARAÚJO EDUCAÇÃO FÍSICA NA TERCEIRA IDADE Prof.: Manoel Dimas Rocha de Oliveira

Logomarca da faculdade Educação Física Projeto Lazer na Melhor Idade Lazer na Melhor Idade/ Atividade Física com Lazer para Melhor Idade Projeto de Pesquisa apresentado à disciplina Políticas Publicas, como requisito parcial de avaliação. Professor. Caraguatatuba Abril - 2014 SUMÁRIO 1-Resumo...................................................................................3 2- INTRODUÇÃO........................................................