Alimentação E Exercicio Fisico

como psicológicas. A obesidade faz parte destas mudanças. Acometida pela falta de atividade física destes adolescentes e pela má alimentação, aumentando gradativamente o seu peso corporal, transformando-se em uma pessoa sedentária e obesa. Uma das soluções para o problema que está acometendo os adolescentes é o exercício físico. O exercício aeróbio é um dos indicados, como a caminhada a natação e o ciclismo que possuem um consumo muito grande de energia e gasto…

Lennon Rodrigues Oliveira 01- Idade, peso e altura; 21, 66 e 1,67 02- Qual tipo de alimentação? Balanceada 03- Uso de suplemento; Sim, bimestral (whey protein 100% advanced) 04- Problemas com pressão arterial? Não 05- Palpitações cardíacas (dor no peito)? Às vezes 06- Colesterol 0% de gorduras na dieta; (comida bastante gordurosa); Gordura moderada 07- Qual a sua pressão arterial? 12/8 08- Qual exercício que pratica? Musculação (academia) 09- Qual a frequência que…

...............................................................................................................01 Atividade física.............................................................................................................02 Alimentação.................................................................................................................03 Obesidade....................................................................................................................04

Tema: O que devemos comer? Objetivos - Compreender como a alimentação deve ser “pensada” para que alcancemos uma nutrição completa; - Compreender a importância da alimentação, consumo adequado de água e exercício físicos para uma vida saudável; - Realizar produções coletivamente. Conteúdo - Apresentação e vivência do conceito Pirâmide Alimentar e Cardápio Diário; - Apresentação da relação entre Alimentação e Exercícios Físicos com doenças e prevenção de doenças; Faixa…

Relacionar a alimentação e a prática esportiva à melhora na qualidade de vida. Introdução Qualidade de vida é a expressão utilizada para descrever as condições de vida compostas por hábitos saudáveis, que incluem cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual, dentre outros. Neste plano de aula ressaltaremos a qualidade de vida no que se refere aos seguintes aspectos: alimentação…

ou se recupere rapidamente do gasto causado pelo exercício. Inúmeros nutrientes alimentares estão relacionados ao fornecimento de energia e regulação dos processos fisiológicos do exercício, com isso a associação de modificações dietéticas seria útil para o aprimoramento do desempenho atlético. O glicogênio muscular e a glicose sanguínea, derivada do fígado são utilizados como fontes energéticas primárias durante a prática de exercícios físicos predominantemente aeróbios ou anaeróbios. Contudo

Ramirez BENEFICIOS DE UMA ALIMENTAÇAO SAUDAVEL Rio das Ostras 03-06-2014 Benefícios de uma alimentação saudável Veja alguns dos benefícios que uma alimentação saudável, baseada em práticas alimentares adequadas pode trazer para sua vida. Nosso organismo necessita dos benefícios de algumas vitaminas para seu bom funcionamento, essas vitaminas são adquiridas através dos alimentos, por isso existe a importância de uma alimentação adequada. Uma boa alimentação deve conter…

tratamento do DM são o controle metabólico, a prevenção das complicações crônicas e agudas, e consiste em alimentação adequada, exercício físico, administração da insulina e principalmente apoio psicológico e educação (DULLIUS, 2007). Silva e Lima (2002), mostram em seu estudo que indivíduos diabéticos que são tratados com ou sem insulina, após participarem de um programa de exercícíos físicos regulares apresentaram diminuição da glicemia e da hemiglobima glicada. O entendimento…

[pic] UNIVERSIDADE FEDERAL DO ACRE CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE E DO DESPORTO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – Licenciatura ALIMENTAÇÃO ADEQUADA DE UM ATLETA DE FUTEBOL Rio Branco, AC 2011 ALIMENTAÇÃO ADEQUADA DE UM ATLETA DE FUTEBOL Solange Ornelis da Paz Souza Trabalho apresentado como requisito parcial para obtenção da nota 2 da matéria de metodologia do trabalho…

objetivo pode ser alcançado com menor dispêndio de recursos (como o tempo). Aparentemente, a vida moderna parece muito melhor que dos nossos avós. Tudo é mais fácil. Não temos que nos preocupar com tarefas pouco importantes e podemos dedicar-nos ao exercício da atividade intelectual. Não obstante, os últimos 100 anos demonstraram que o sedentarismo é algo a que o ser humano não está habituado e, como qualquer organismo vivo, adapta-se a essa nova situação. O grande problema reside…