Alimentação E Exercicio Fisico

FÁTIMA DA COSTA ANGÉLICA KAORY YAMAMOTO ELIARA QUÉSIA RIBEIRO ROSA DOS SANTOS HELEN CRISTIANE MARTINI IGOR RODRIGUES GOES VIDA SAUDÁVEL: alimentação e saúde CAMPOS DO JORDÃO 2013 ALESSANDRA FÁTIMA DA COSTA ANGÉLICA KAORY YAMAMOTO ELIARA QUÉSIA RIBEIRO ROSA DOS SANTOS HELEN CRISTIANE MARTINI IGOR RODRIGUES GOES VIDA SAUDÁVEL: alimentação e saúde Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Escola Interação, como exigência parcial para a conclusão…

Prevenção e primeiros socorros – geriatria Código: 3546 Módulo Isolamento e Imobilidade Formadora: Ana Vilar Governo da República Portuguesa 1 Índice  Envelhecimento físico/ Psicológico  Sedentarismo e desporto  Hábitos culturais/ animação  Exercício físico e mobilidade  Patologias (HTA, Diabetes, Arterial) 2 Envelhecimento 3 Envelhecimento O QUE É? Processo de “desgaste” do corpo após atingir a idade adulta Classificação: Meia-idade, Velhice, Velhice adiantada,…

Resumo Objetivo: avaliar a alimentação dos praticantes de exercício físico e o uso de suplementos alimentares, identificando a qualidade da dieta e consumo dos principais grupos alimentares. Métodos: realizou-se um estudo transversal, na população de 18 a 45 anos, frequentadores de uma academia na região do Morumbi em São Paulo. O levantamento dos dados foi feito com base no questionário do Ministério da Saúde “Como está sua alimentação?” e foram acrescidas questões sobre o uso de…

UNIVERSIDADE FEDERAL DA BAHIA ESCOLA DE NUTRIÇÃO DEPARTAMENTO CIÊNCIA DOS ALIMENTOS CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA NUT 169 - FUNDAMENTOS EM ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO Professora: Júlia Carvalho Andrade AULA 1 Introdução à Nutrição Importância da alimentação no exercício SALVADOR 2013 Alimentos: conceitos básicos o “Matéria-prima para a fabricação dos materiais de renovação do organismo” (Vioult e Joliet). o “Toda substância que, incorporada ou não ao organismo, nele…

II ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE (Importância da alimentação e estimativas mundiais) FERRAZ DE VASCONCELOS - SP 2012 ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE (Importância da alimentação e estimativas mundiais) Trabalho apresentado à sob a orientação do professor(a) FERRAZ DE VASCONCELOS - SP 2012 SUMÁRIO 1. Atividade Física e Saúde 1.2 Saúde Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a…

Estilos de vida saudáveis Índice: Introdução …………………………………………………………………………….. Pág.3 Estilo de vida Saudável …………………………………………………………… Pág.4 O porquê da sua Importância ………………………………………..………. Pág.5 Alimentação saudável e variada …………………………………………….. Pág.6 A importância do exercício Físico …………………:…………………. Pág.7 e 8 1) Sedentarismo ………………………………………… Pág.8 A importância da vida social para obter um estilo de vida saudável…………………………………………………………………………..…… Pág.9 A cultura e a vida…

(Maia, J., 1988) Ou seja: A aptidão física significa não ficar cansado na realização de esforços comuns, conseguindo realizar as actividades da vida com entusiasmo, suportando esforços físicos exigentes e inesperados. 2 Saúde Segundo a O.M.S. (1998) a saúde é um estado de completo bemestar físico, psíquico e social, e não apenas a ausência de doença ou debilidade. 3 Estilos de Vida Saudáveis Na Infância e na Adolescência ( Entre os 10 e os 19 anos, segundo OMS), os…

Exercícios resistidos e aumento de massa muscular: benefícios e riscos à saúde nas faixas etárias ÍNDICE INTRODUÇÃO DESENVOLVIMENTO 1.A importância dos bons hábitos alimentares 2.Curiosidades sobre os exercícios físicos 3.Como deve ser feita uma boa alimentação aliada a alimentação saudável 4.Exercícios resistidos e aumento de massa muscular: benefícios e riscos à saúde nas faixas etárias 5.Uso de suplementos e anabolizantes e os riscos para a saúde CONCLUSÃO

JOÃO PESSOA 2013 Sumário Introdução 3 1. Nutrição no Adulto 4 2. Deficiência na alimentação 5 3. Patologias associadas à alimentação desregulada 6 4. Alterações no peso 7 5. Fatores que interferem na alimentação 8 6. Alimentação e exercício físico 9 7. Fitoquímicos 10 8. Alimentação e intestino 11 9. Benefícios de uma boa alimentação 12 10. Nutrição no idoso 13 11. Fatores fisiológicos 14 12. Uso de medicações 15

de cada aula ao longo do mês. A alimentação é um dos factores que mais interfere na nossa saúde física e mental, por isso uma boa alimentação deve ser equilibrada, completa, variada, que inclua o elemento mais vital do organismo, a água, e com os nutrientes adequados a cada organismo e saúde. Deve ser uma preocupação de todas as pessoas. Saber comer é a regra principal para ter uma vida saudável e evitar distúrbios e/ou doenças provocadas por uma má alimentação. Assim, com este…