Vitaminas E Sais Minerais

Os sais minerais são substâncias essenciais ao bom funcionamento do metabolismo, participando da estruturação do organismo (constituindo os ossos) e até mesmo integrando reações direta ou indiretamente vitais, por exemplo, a fotossíntese. Dessa forma, esses elementos, cada um apresentando propriedades químicas distintas, com cargas e afinidades moleculares particulares, foram durante milhões de anos se organizando não só na formação física e a respiração. *- Atuam como componentes importantes

combinação de sabores! O leite e a fruta apresentam na sua constituição um interessante perfil nutricional… a sua combinação é, por isso, de excelência! Os batidos constituem -se como uma excelente fonte de água, fibras, vitaminas e sais minerais (diversidade potenciada) conjugando a energia da fruta com o equilíbrio estrutural do leite (deliciosa fonte de proteínas). Fantástico interesse nutricional! Uma vez que toda a fruta é incorporada no batido…

Ácido linoléico Ácido alfa-linolênico Relação Ácido Linoléico/ α-Linolênico Cálcio Fósforo Relação Cálcio:Fósforo Ferro Sódio Potássio Cloreto Magnésio Zinco Cobre Manganês Iodo Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina K Vitamina B1 Vitamina B2 Niacina Ácido Pantotênico Vitamina B6 Ácido Fólico Vitamina B12 Biotina Vitamina C Colina Inositol L- Carnitina Taurina Selênio 100g de pó 476/1994 10,9 54,4 100 ml 66/275 1,5 7,5 100 kcal 100/419 2,3 11,4 g g g g g 5,2 0,6 23,9 4,5 0,56 8,1…

dos seres vivos CONSTITUINTES BIOQUÍMICOS DAS CÉLULAS Carboidratos Água e Sais Minerais Lipídios Proteínas Ácidos Nucléicos O segredo da vida! COMPONENTES MOLECULARES Orgânicos  Proteínas  Carboidratos  Lipídios  Ácidos nucleicos  Vitaminas 12 a 23% 2 a 3% Inorgânicos  Água  Sais Minerais 75 a 85% ÁGUA Características  Encontrada em maior quantidade nas células  Solvente natural de íons, minerais e outras substâncias: POLAR, LIGAÇÕES QUÍMICAS  Indispensável para…

- Introdução Os Sais Minerais, parceiros das Vitaminas e aliados do organismo. Fazem parte do crescimento, das defesas imunológicas e são os formadores das partes sólidas do corpo como ossos e dentes. Além de ajudarem na formação e manutenção dos nossos tecidos, músculos, órgãos, e das células do sangue. Também previnem doenças e alguns problemas relacionados aos ossos e mal funcionamento dos órgãos. Além de aumentar a expectativa de vida, contribuir para uma boa aparência, e melhoram o…

também varia. Mais um motivo para você experimentar um tipo por dia. Branco É o mais consumido em todo o mundo, provavelmente por ser o mais barato e prático de preparar fica pronto em 15 minutos. Oferece aminoácidos e amido, mas é pobre em vitaminas e minerais, nutrientes perdidos no processo de refinamento e polimento. Se for impossível trocar eventualmente pelo integral, procure combina-lo com feijão ou verduras; pois as fibras desses alimentos ajudam a reduzir o índice glicêmico…

pela nutrição. Nutrientes são substâncias que estão presentes nos alimentos e são utilizadas pelo organismo para satisfazer as necessidades fisiológicas. Os nutrientes são: proteínas, hidratos de carbono (glícidos), lípidos (gorduras), vitaminas, sais minerais, fibras e água. NUTRIR-SE: ATO INVOLUNTÁRIO E INCONSCIENTE. A nutrição compreende a digestão, o transporte dos nutrientes até às células e seguidamente o metabolismo e a eliminação dos restos metabólicos. Resulta do…

depende da sua necessidade de energia que está relacionada com a idade, peso, estatura e atividades físicas. Mas mesmo dependendo disso, a dieta normal deve ser composta por proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas (A, D, E, K e complexo B). Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos. Foi feita então uma divisão em três tipos de alimentos, que são importantes para nosso corpo…

de que precisamos. Ex.: Cereais, pães, raízes e tubérculos; Grupo 2: No segundo degrau da pirâmide estão os alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São as Hortaliças, as verduras. Grupo 3: As Frutas e os sucos de frutas naturais, também são alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. Grupo 4: No terceiro degrau estão os alimentos construtores, ricos em proteínas e cálcio, ferro e zinco. Esse grupo…

magnésio; este mineral actua como um co-adjuvante para mais de 300 enzimas, incluindo os que estão ligados aos níveis de glicose e de insulina necessários ao bom funcionamento do organismo. Possui mais fibras e mais vitaminas que a farinha branca, que perde importantes nutrientes do trigo durante seu processo de fabricação. No processo padrão de fabrico de farinhas, perdem-se mais de metade das vitaminas B1, B2, B3, E, ácido fólico, cálcio, fósforo, zinco, cobre, ferro e fibras. Possui…