Vitaminas E Sais Minerais

CASCA DE BANANAS INGREDIENTES Cascas de seis bananas maduras; 01 xícara de farinha de rosca; 02 ovos 03 dentes de alho 01 xícara de farinha de trigo Sal a gosto MODO DE PREPARO Lave as cascas de banana em água corrente e corte as pontas; Retire as cascas na forma de bifes, sem parti-las; Amasse e alho e coloque numa vasilha junto com o sal, coloque as cascas nessa mistura; Bata os ovos como se fosse omelete; Passe as cascas de banana na farinha de trigo, nos ovos batidos…

Os sais minerais são substâncias inorgânicas, , são adquiridos pela alimentação. Estes nutrientes têm a função de formar as partes sólidas do corpo, como ossos e dentes, e manter os tecidos, músculos, órgãos, e células do sangue sempre conservado, e, além disso, são reguladores do nosso organismo. Não podemos esquecer que a ingestão exagerada de sais minerais pode prejudicar a absorção de outros nutrientes. Mas quando consumimos uma alimentação balanceada, geralmente, já estamos consumindo o

Auxilia na desintoxicação do fígado; Evita fadiga mental; Ajuda na formação de ossos e dentes; Fornece energia aumentando a disposição.. Benefícios do Abacaxi Não é por acaso que o Abacaxi é considerado “O Rei dos Frutos”, por ser rico em Vitaminas e Minerais, o Abacaxi oferece muitos benefícios a nossa saúde. O Abacaxi é conhecido e adorado no mundo todo, mas poucos conhecem realmente os benefícios do Abacaxi e suas propriedades medicinais. Para usufruir dos Benefícios do Abacaxi…

SUBSTÂNCIAS INORGÂNICAS Substâncias Inorgânicas são aquelas que não podem ser produzidas pelo corpo humano, precisando ser ingeridas. São elas: a água e os sais minerais. - ÁGUA A água é a molécula mais importante do corpo humano, predomina em abundância no nosso organismo. Uma pessoa adulta possui no seu corpo um percentual de 60% a 75% de água. A quantidade de água no organismo humano varia em função da idade, do sexo e da quantidade de tecido adiposo que a pessoa possui. A…

Sais Minerais Sais Minerais Os Sais Minerais são elementos químicos em forma de íons (elementos químicos no seu estado livre). Eles são necessários ao corpo por serem responsáveis pelo bom funcionamento do metabolismo, ou seja, as trocas de substâncias contidas nas células dos seres vivos. Sem o bom funcionamento do metabolismo, o corpo não reage de forma eficiente no combate às doenças e a cicatrização dos ferimentos, por exemplo. Os Sais Minerais são nutrientes que fornecem substâncias

necessária ao metabolismo normal das gorduras. Grupo 2: Legumes e verduras são ricos em vitaminas, sais minerais e fibras. Possuem nutrientes essenciais a diversas funções do organismo, como por exemplo as suas reações metabólicas. Deve sempre prefirir as folhas verdes escuras (brócolis, mostarda, couve) e legumes amarelo-alaranjados (cenoura, abóbora, beterraba). Grupo 3:Frutas são boas fontes de vitaminas, sais minerais e fibras, principalmente quando são consumidas ao natural. .…

AGRIÃO, CENOURA, BETERRABA, COUVE E LEGUMES CONTÊM VITAMINAS, MINERAIS E FIBRAS. TODAS AS FOLHAS VERDE-ESCURAS SÃO RICAS EM FERRO. RECEITAS COM ALIMENTOS REAPROVEITÁVEIS: 1) PÃO VELHO TORRADO TRANSFORMA-SE EM FARINHA DE ROSCA; 2) CAROÇOS DE ABÓBORA OU SOJA TORRADOS COM SAL, SERVEM COMO APERITIVOS; 3) COM SOBRAS DE ARROZ DO JANTAR PODEMOS FAZER BOLINHOS E RISOTOS; 4) COM FRUTAS MADURAS PODEMOS FAZER DOCES, SUCOS, BOLOS E VITAMINAS; 5) COM A SOBRA DE CARNE…

Os vegetais na alimentação Os vegetais devem ser consumidos na nossa alimentação diária. Com eles podemos ter tudo o que o organismo precisa para se nutrir: proteínas, carboidratos, lipídios, vitaminas e sais minerais. Fontes e proteínas As leguminosas[->0] são uma das principais fontes de proteínas vegetais. O feijão, a soja. A ervilha e o grão-de-bico são muito ricos em proteínas. As proteínas são indispensáveis ao crescimento[->1] e à reparação dos órgãos. Por isso, elas são…

atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável. Por exemplo, dietas restritivas, como a dieta do Dr. Atinas, não preenchem os critérios de alimentação saudável. Complementação ou implementação de vitaminas podem ser necessárias para que uma dieta seja realmente saudável, segundo estudos e consensos de especialistas.1 A roda dos alimentos é constituída de 7 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso…

Alimentos e seus benefícios: Melancia: Rico em Vitamina A (betacaroteno) , B, C, Fósforo, Ferro, Citrulina, Arginina. Rica em licopeno, substância que proporciona a cor vermelha a melancia, é muito eficaz na prevenção de câncer. Sementes de melancia estão cheias de “gorduras boas” e magnésio. Além disso, têm alguns outros nutrientes que melhoram a visão. A melancia tem grande quantidade de potássio, que é ótimo para limpeza dos rins, e muitos antioxidantes, que ajudam a mantê-los…