Provas Atletismo Anaerobias E Aerobias

NECESSIDADES ENERGÉTICAS E METABOLICAS NOS CORREDORES DE ATLETISMO: - Velocistas vs Maratonistas Índice I – Introdução 3 II – Diferenças entre Velocistas e Corredores de fundo 5 2.1 Os processos bioenergéticos 5 2.2 Composição corporal (IMG e IMC): 8 2.3 Adaptações fisiológicas ao exercício 10 III – Os efeitos dos diferentes nutrientes no atleta 15 3.1 Vitaminas 15 3.2 Minerais 18 3.3 Proteínas 20 3.4 Carbohidratos (CHO) 20 3.4.1 Ingestão de CHO antes e durante a prática desportiva

apresenta corretamente a via energética predominante em cada uma das modalidades esportivas indicadas, considerando a duração e a intensidade dos gestos técnicos respectivos. Assinale a alternativa correta: A No saque do tênis é a glicólise anaeróbia, pois apresenta alta intensidade e curta duração. B No salto em altura é o sistema aeróbio, pois apresenta alta intensidade e curta duração. C No arremesso de peso é o ATP + ácido lático, pois apresenta alta intensidade e longa duração.…

pessoas ao redor do planeta. O termo Ciência do Esporte apareceu nos anos 70 da língua alemã (sportwissenschaft), com pretensão de interdisciplinaridade, abrangendo dentre as várias modalidades esportivas: musculação, judô, karatê, futsal, atletismo, kick boxing, krav maga, futebol e voleibol. MUSCULAÇÃO: Historicamente a musculação apresenta-se como uma das práticas físicas mais antigas do mundo, já que existem relatos históricos datados do inicio dos tempos que confirmam o…

2 - O QUE É O ATLETISMO? O Atletismo é a forma mais antiga de um desporto organizado. Na realidade, trata-se de uma mistura de vários desportos, que engloba as corridas, os saltos e os lançamentos. É um esporte que vem dos tempos de outrora em que correr, saltar e lançar eram encarados como uma aprendizagem vital na caça e na guerra. 2.1 - A ORIGEM Há indícios de que a origem do atletismo ocorreu por volta de 4 mil anos atrás no Egito Antigo

EDUCAÇÃO FÍSICA METOLOGIA DO ATLETISMO ATLETISMO “Da contextualização histórica ao treinamento” ÍNDICE - Conteúdo Programático |Unidade |Assunto |Página | |I |História das Olimpíadas e do Atletismo

AS PRINCIPAIS MODALIDADES DO ATLETISMO CORRIDA DE PISTA É a mais tradicional competição do atletismo e envolve várias provas. -Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa faixa): 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos. -Corridas de Meio Fundo (os atletas não precisam ficar na raia): 800 metros e 1.500 metros. -Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000 metros. - Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km. CORRIDAS COM…

ATLETISMO – HISTÓRICO ATLETISMO: O Surgimento do atletismo se confunde com o da própria humanidade. GRÉCIA ANTIGA – Origem dos Jogos Olímpicos. A PARTIR DE 1896 – Barão Frances Pierre de Coutbertin promoveu a volta dos jogos Olímpicos. HISTÓRIA DO ATLETISMO • Modalidade de Base para os Jogos Olímpicos; • O Atletismo considerado a mais Olímpica das modalidades, G1. • A primeira competição de atletismo, foi uma corrida nos jogos de 776 a.C, na cidade de Olímpia, Grécia. …

U D de Atletismo – 9º C Escola: Escola Secundária de Paços de Ferreira Estudante – Estagiário: Paula Margarida Coelho Gomes Prof. Cooperante: Professor Rui Carvalho Prof. Orientador: Professora Doutora Paula Batista 2011-2012 INDICE INTRODUÇÃO ................................................................................................................................ 3 Módulo 1 ............................................................................................................

........................... 4Unidade temática Alessandra Verzani................................................................... 7Prova Alessandro Oliveira ....................................................................................11 Prova Alessandra Verzani.....................................................................................14 Relato de experiência Alessandro Oliveira ...........................................................16 Tema: Ginastica Rítmica.…

Adenosina Pi Pi Pi Energia = 7,6 kcal ADP = Adenosina Pi Pi + Pi METABOLISMO ENVOLVIDO EM PROVAS DE ATLETISMO TEMPO DE METABOLISMO FONTE DE DESEMPENHO PREDOMINANTE ENERGIA 1-1’30 ANAERÓBIO GLICÓLISE ANA. 0’22-0’35 ANAERÓBIO GLICÓLISE ANA. 0’10-0’15 ANAERÓBIO ATPFOSFOCREATIN A METABOLISMO ENVOLVIDO EM PROVAS DE ATLETISMO PROVA TEMPO METABOLI SMO FONTE DE DE PREDOMONANTE ENERGI A DESEMPE NHO MARATONA 135-180MIN…