Freqüência cardíaca e percepção subjetiva do esforço no

ARTIGO DE REVISÃO Freqüência cardíaca e percepção subjetiva do esforço no meio aquático: diferenças em relação ao meio terrestre e aplicações na prescrição do exercício – uma revisão* Fabiane Inês Graef e Luiz Fernando Martins Kruel RESUMO A intensidade na qual o esforço é realizado constitui um aspecto fundamental na elaboração e no controle de qualquer programa de exercícios. Atividades conduzidas nos meios terrestre e aquático apresentam especificidades distintas; aspectos como volume do corpo imerso, posição corporal e temperatura da água levam o organismo a condições diferenciadas daquelas observadas no meio terrestre, assim influenciando os indicadores de intensidade do esforço. Considerando que freqüência cardíaca e percepção subjetiva do esforço são os indicadores mais utilizados no controle da intensidade do esforço em exercícios aquáticos, a presente revisão objetiva analisar as principais alterações que ocorrem nessas variáveis em condição de imersão, comparando com o meio terrestre, bem como as implicações dessas alterações na prescrição do exercício. Para tanto, são apresentadas as principais alterações decorrentes de situações de repouso e exercício, na corrida e no ciclismo aquáticos, na hidroginástica e na natação. Por fim, são tecidas algumas considerações acerca das implicações dessas alterações na prescrição do exercício, bem como algumas estratégias para utilização dessas variáveis em sessões de exercícios no meio aquático.…

Pesquisa Abr-Jun 2010, Vol. 26 n. 2, pp. 381-386 Efeito da Alteração Ambiental sobre Componentes Psicológicos e Parâmetros Fisiológicos durante Corrida em Atletas Priscila Garcia Marques da Rocha1 José Luiz Lopes Solange Marta Franzói de Moraes Universidade Estadual de Maringá RESUMO - Avaliou-se o efeito da alteração ambiental no afeto, percepção subjetiva do esforço e em parâmetros fisiológicos durante a corrida em atletas. Dezoito atletas de handebol atenderam a quatro sessões…

ROTEIRO DA AULA PRÁTICA Objetivo geral: Demonstrar a utilização em um contexto prático das ferramentas contemporâneas como a percepção subjetiva do esforço (PSE) e escala de sensação para monitoramento e prescrição do exercício. Objetivos específicos: 1. Demonstrar os procedimentos necessários para a correta utilização das escalas de percepção subjetiva do esforço e escala de sensação; 2. Demonstrar através da monitoração de uma sessão de treino os diferentes constructos entre…

COMPORTAMENTO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA E PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO DURANTE COMBATE DE JIU-JITSU BRASILEIRO Prof.: Paulo Rabelo Matéria: Lutas 5º e 6º semestres Componentes: Ana Paula Vianna 0241000 Andres de Assis Gonçalves 02410006045 Bruno Dominicalli 02410010195 Eliane de Paula 02410004503 José Paulo 0241000 José Nivaldo 0241000 Leandro Pacheco 0241000 Luis Augusto 0241000 Marcelo Zuza 0241000 Priscylla Emerick 02410001825 Samara Gonçalvez 0241000 …

| Percepção de esforço Elke Oliveira 28/02/2005 |Introdução | | | |O ser humano é psico-somático, isto é, fatores psico-sociais, medo, ansiedade e personalidade podem afetar as respostas somáticas, | |portanto, a…

sua aula, a escolha precisa estar baseada na singularidade da turma, no contexto e nos objetivos de cada aula. A densidade, o arrasto, pressão hidrostática, temperatura e turbulência todas essas propriedades físicas da água interferem nos exercícios se não estiverem de acordo com cada aula de hidroginástica. Grael e Kruel (2006), Aborrage (2003) e Di Masi e Brasil (2006) indicam que o controle da intensidade da aula de hidroginástica pode ser realizado pela relação entre a…

EFEITO MODULATÓRIO DE DIFERENTES INTENSIDADES DE ESFORÇO SOBRE A VIA GLICOLÍTICA DURANTE O EXERCÍCIO CONTÍNUO E INTERMITENTE Leonardo dos Reis SILVEIRA * Benedito Sérgio DENADAI ** Rev. paul. Educ. Fís., São Paulo, 16(2): 186-97, jul./dez. 2002 INTRODUÇÃO • Exercício contínuo de alta intensidade • Exercício intermitente de alta intensidade • Respostas metabólicas • Objetivo do estudo MATERIAIS E MÉTODOS Sujeitos • Oito estudantes de Educação Física • Praticantes regulares de…

sacrificaram para transformar as condições dadas. Mas, se não é justo colocar o início destas preocupações com o advento da discussão sobre qualidade de vida, tampouco seria justo considerar que a qualidade de vida, enquanto área de conhecimento, não traz nada novo ao debate teórico e às iniciativas práticas. Esse conceito, ao incorporar a dimensão subjetiva da percepção das condições de vida, permite olhar os índices econômicos (como renda e PIB) e de saúde (como expectativa de vida ao…

FATORES QUE INFLUENCIAM A PERCEPÇÃO Uma série de fatores opera para moldar e, por vezes, distorcer a percepção. Esses fatores podem estar no observador, no objeto ou alvo da percepção, ou no contexto da situação em que se dá a percepção. Quando uma pessoa observa um alvo e tenta interpretar o que está percebendo, essa interpretação é fortemente influenciada pelas características pessoais do observador. Entre as características pessoais mais relevantes que afetam a percepção estão…

Fisiologia do Exercício ISSN 1981-9900 versão eletrônica P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO EM DIFERENTES FORMAS DE EXECUÇÃO DO EXERCÍCIO DE AGACHAMENTO Cauê Vazquez La Scala Teixeira1 RESUMO ABSTRACT O objetivo foi comparar a percepção subjetiva de esforço (PSE)…