Os Elementos Gímnicos

Olímpicos de 1896. A primeira edição dos campeonatos mundiais realizou-se emAntuérpia em 1903. A complexidade dos aparelhos e das modalidades foi aumentando ao longo do tempo, nomeadamente a introdução da competição olímpica feminina em 1928. Elementos da ginástica de solo Em competições oficiais os exercícios de solo realizam-se num espaço quadrangular (12x12 metros), com uma superfície flexível. A prova masculina deve ser executada no tempo máximo de 70 segundos, e a feminina deve…

Ginástica de Solo Alexandre Tomás Canilho Valente Introdução A Humanidade desde sempre se dedicou à prática de ginástica. Os Egípcios que possuíam profissionais que executavam exercícios gímnicos, para animarem as suas festas, e também realizavam este tipo de exercícios como preocupação higiénica, respiratória, corretiva educativa e desportiva. O aluno que pratica esta modalidade deve seguir todas as indicações dadas pelo professor, e realizar um aquecimento correto…

adaptados); d) Para compor sua aula, utilizar no mínimo 2 elementos gímnicos. As pessoas participarão dessas atividades, principalmente pelo prazer que sua prática proporciona, para cuidar da saúde e do desenvolvimento da condição física, da interação social, além de contribuir com o bem-estar físico e psicológico. Essa atividade é de suma importância para acrescentar à sua formação, várias experiências relacionadas aos elementos gímnicos (ginástica artística, rítmica, aeróbia,…

aperfeiçoamento físico e mental. Ginástica de Solo O Solo possui uma particular peculiaridade no universo gímnico. Ele é um aparelho em quase todas as modalidades - exceto aginástica de trampolim, além de ser uma prova. Na ginástica artística, é ambos1 , nas demais modalidades do qual faz parte, é somente o tablado em si. Esta modalidade consiste em praticar vários elementos gímnicos utilizando apenas um aparelho: o solo. Nele encontra-se os mais variados tipos de exercícios que,…

Atividades rítmicas e expressivas Dados da Aula O que o aluno poderá aprender com esta aula - Vivenciar a prática da ginástica a partir dos princípios da ginástica artística, ginástica rítmica, trampolim, acrobática e aeróbica; - Identificar os elementos gímnicos: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, etc; - Explorar os mais variados materiais tradicionais ou não tradicionais (como tecidos, jornais, garrafas de plástico, etc). Duração das atividades Aproximadamente 6 aulas…

nivel de execução exigido, que envolvam elementos gímnicos e elementos acrobáticos. Ginastica de Solo – Elementos Acrobáticos – Rolamentos a frente e retaguarda, apoios invertidos, Roda, Salto de mãos e Salto Mortal. Elementos Gímnicos – Posições Equilibrio – Avião, Vela e Bandeira Posições Flexibilidade – Ponte e Espargata ( frontal e lateral ) Elementos de Ligação – Saltos ( Tesoura, Gato, Engrupado ), Voltas e Afundo Para excutar os elementos de ginastica é…

giratórios numa rotina acrobática, que envolve os ginastas propriamente ditos, os despegues e as piruetas( enquanto soltos da barras). Solo Feito de um material elástico que amortece eventuais quedas e ajuda ao impulso dos saltos acrobáticos e gímnicos anteriormente pontuados. Salto O salto de cavalo é a prova mais rápida da ginástica artística. Dura aproximadamente 50 segundos, incluindo apenas o momento dos dois saltos a quais os ginastas tem direito.O salto é considerado um…

de GAF da FIG relativamente à avaliação dos exercícios de Trave através das componentes e diretrizes da nota D (Dificuldade), dada pelo júri D, e nota E (Execução), dada pelo júri E. Iremos, também, apresentar uma análise da variação do número de elementos de dificuldade. Com a Revisão da Literatura, pretendemos analisar as alterações específicas do aparelho em estudo, que poderão ter impacto nas performances das ginastas no mesmo. Numa segunda fase iremos realizar um estudo…

Ginástica Duração da atividade: Recomendam-se cinco encontros/aulas, com duração de uma hora-aula para cada elemento gímnico a ser desenvolvido. O QUE O ALUNO PODERÁ APRENDER COM ESTA AULA • • • • • • Identificar diferentes elementos da ginástica de solo. Conhecer os limites e potencialidades corporais a partir dos exercícios gímnicos. Conhecer a técnica básica de realização dos movimentos gímnicos de solo. Compreender o processo de realização dos movimentos, reconhecendo os…

.................... 7 10.4. Deduções .......................................................................................................... 8 11. ESTRUTURA E COMPOSIÇÃO DO EXERCÍCIO................................................ 9 12. ELEMENTOS GÍMNICOS .................................................................................. 10 12.1. COMPETIÇÃO DE PARES........................................................................... 10 12.1.1 NÍVEL 1 ...................................